Și tu, ce mai face celulita ?

17 ianuarie 2013

Săptămâna aceasta vorbim despre celulită! Da, știu, acesta nu este cel mai amuzant subiect din lume, dar este clar că ne interesează pe toți (în afară de o mână de femei norocoase care știu doar numele ...).

Celulita este un pic o luptă nesfârșită ... Ne chinuiem pielea accidentată, testăm toate cremele noi de pe piață și disperăm să scăpăm de ea într-o zi.

Bine, să începem de la capăt. Pentru a îndepărta celulita, mai întâi trebuie să o înțelegeți, să știți cine este. Știu, nu vrei neapărat să o cunoști, dar nu îți cerem să bei ceai cu ea sau mai rău, să devii prieteni! Trebuie doar să știi din ce categorie aparține pentru a acționa eficient și poate să-i poți spune la revedere. !

Există 4 tipuri de celulită:

- Celulita grasă: Acesta este rezultatul supraponderabilității, consumului excesiv de alimente și/sau al lipsei de activitate. Este situat în general pe șolduri, stomac și fese (faimoasele saci). Pielea este moale, dar nu dureroasă pentru ciupit (întotdeauna este bună).

Soluția: reduceți grăsimile din dieta dvs., mâncați alimente mai echilibrate (fructe și legume) și faceți mișcare regulată (mergeți cel puțin 30 de minute pe zi și, în mod ideal, faceți exerciții de două ori pe săptămână)

- Celulita apoasă: se numește în general „coajă de portocală” sau celulită subțire. Pentru că da, poți fi subțire și să ai celulită! Este cauzat de retenția de apă și de circulația sanguină slabă. Pielea este suplă, deoarece este plină de apă și ai senzația de picioare grele ... Această celulită este localizată în principal în partea inferioară a corpului (glezne, gambe, genunchi) .

Soluția: mâncăm sănătos, eliminăm grăsimile, reducem sarea. Ne masăm picioarele în fiecare zi cu o cremă anticelulitic cremă anticelulitic (de la glezne până la coapse) pentru a promova o mai bună circulație a sângelui. Facem sesiuni de palpare manuală la un profesionist.

- Celulita fibroasă: Bine, să nu mergem până la capăt ... Este cel mai greu! Pielea este accidentată, „coaja de portocală” vizibilă cu ochiul liber și dureroasă la ciupire ... Semne de celulită profundă și veche. Este cauzată de o întărire a fibrelor de colagen care înconjoară celulele adipoase. Și excesul de zahăr este cel care este responsabil pentru această degradare a colagenului !

Soluția: reduceți consumul de zahăr (neapărat) mai ales seara și mâncați mai multe alimente bogate în antioxidanți (vitamina E și C, caroten, seleniu, zinc)

- Celulita infiltrată: Este, în general, celulita cel mai ușor de eliminat! Phew! Provine dintr-o retenție de apă de care suferă multe femei ... Pielea rămâne suplă la atingere, dar putem vedea încă unele nereguli. Este însoțit de o senzație de picioare grele și preocupă în special persoanele care nu se mișcă prea mult.

Soluția: limitați sarea și produsele lactate care promovează retenția apei. Îndepărtați grăsimile, desigur, și consumați produse bogate în vitaminele E, C, K și P, flavonoide și proteine care subțiază sângele și acționează împotriva formării edemelor.

Iată-ne, am făcut turul diferitelor tipuri de celulită! Acum, puteți stabili pe care îl vedeți zilnic pe coapse sau pe șolduri ... și, astfel, încercați să aplicați sfaturile noastre, astfel încât să scadă sau chiar să dispară fără să se uite înapoi (și dacă ea uită să ne spună la revedere când plecăm, nu-l vom reproșa!)

Mai presus de toate, nu dispera și nu o lua ca inevitabilă. Igiena vieții tale este esențială. Ca regulă generală, încercați să mâncați mai echilibrat, nu prea gras, nu prea dulce, să faceți sport și să vă îngrijiți cu masaje și creme specifice. De asemenea, puteți apela la un profesionist care vă va putea recomanda și vă va spune cum să acționați pentru a vă elimina celulita. Tratamentele oferite în centrele dvs. Effea sunt deosebit de eficiente împotriva pielii cu coajă de portocală.

Vedeți, există soluții, așa că nu rămâneți blocat în complexele dvs. și veniți și vorbiți cu noi De multe ori este mai ușor când ești susținut și încurajat decât atunci când ești singur ... Vă așteptăm (nu cu mănuși de box, nu, lupta împotriva celulitei este mult mai plăcută datorită expertizei noastre și metodelor noastre blânde!)