Slăbire și greutate ideală: limitele IMC

Adăugat de La Rédaction E-Santé pe 23/10/2018 la 18:02

Slăbire: ce este IMC ?

Indicele de masă corporală este indicatorul de referință mondial al construcției unei persoane. Acesta indică starea corpulenței dvs. și este recunoscut de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). IMC poate fi de interes personal, medical sau financiar. Mai mult, companiile de asigurări folosesc acest indice pentru a afla dacă sunteți supraponderal și, prin urmare, expuneți riscului de boli cardiovasculare, în special. În cazul unui IMC prea mare, acesta din urmă vă taxează cu o primă suplimentară. Pentru a vă calcula IMC, formula este simplă: împărțiți-vă greutatea (în kilograme) la înălțimea (în cm) pătrat. Interpretarea se face în conformitate cu o clasificare elaborată de OMS:

- un scor sub 18,5 indică subnutriție;

- între 18,5 și 25: construcție normală;

- între 25 și 30: supraponderalitate;

- între 30 și 35: obezitate moderată;

- între 35 și 40: obezitate severă;

- un scor peste 40 indică obezitate morbidă.

Slăbire: limitele IMC

Există limitări ale utilizării IMC, deoarece mai mulți factori nu sunt luați în considerare.

- IMC nu este capabil să facă diferența între masa musculară și masa grasă. Conform metodei de calcul a IMC, sportivii de top sunt, prin urmare, toți obezi !

- IMC nu ia în considerare vârsta sau istoricul curbei de greutate. IMC este de încredere numai pentru persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 65 de ani; exclude copiii, adolescenții și femeile însărcinate.

- Formula este aceeași pentru toate tipurile de corp și populațiile din întreaga lume. Cu toate acestea, poporul european nu are aceeași morfologie ca poporul chinez sau american.

- IMC nu ia în considerare genul. La aceeași înălțime și greutate, o femeie va fi mai corpolentă decât un bărbat.

IMC are, prin urmare, limite, deoarece ține cont doar de raportul greutate/înălțime și nu include masa musculară sau osoasă sau vârsta. Luați exemplul unui atlet de nivel înalt: va avea inevitabil un IMC extraordinar, chiar dacă figura lui are foarte puțină grăsime. Cu toate acestea, sportivul are puține riscuri cardiovasculare, spre deosebire de o persoană care are supraponderalitate abdominală.

Slăbire: alte metode de calcul al greutății ideale

Chiar dacă IMC este un indice recunoscut de OMS în ceea ce privește dimensiunea corpului, există alte metode de calcul pentru a vă cunoaște greutatea ideală:

- calculul indicelui masei grase: ia în considerare greutatea, înălțimea, vârsta și sexul; acest tip de indice pare cel mai apropiat de realitate din punct de vedere medical;

- calcularea WHR (raportul talie/șold): ține cont de sex, circumferința taliei și circumferința șoldului;

- formulele lui Creff, ale lui Broca.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.