Încredințează-mi fitness-ul unui antrenor sportiv online: idee bună ?

6 martie 2017 ∙ 12 minute de citire

Există atât de multe soluții online pentru a intra în antrenament sportiv încât este uneori greu de navigat.

Dar, totuși, este totuși mai plăcut să alegi să revii în cele din urmă în formă.

Piața online a antrenorilor sportivi continuă să crească, până la punctul de a vedea din ce în ce mai multe site-uri web care oferă propriul antrenament de fitness. La fel ca marca din Noua Zeelandă Les Mills și celebrele sale lecții de sport de grup !

Cu această alegere minunată, s-ar putea să vă întrebați: în ce antrenor sportiv online să aveți încredere în pierderea în greutate sau în creșterea musculară? ?

Care sunt cele mai eficiente site-uri pentru a începe antrenamentul cardio sau antrenamentul cu greutăți ?

Care sunt diferențele dintre un antrenor personal „real” și un program sportiv online ?

Care sunt avantajele încrederii în antrenorul sportiv online? ?

Exercițiile fizice nu au fost niciodată mai ușoare decât sunt astăzi. Soluțiile disponibile online pentru noi sunt atât de diversificate încât fiecare sportiv poate decide să abordeze o anumită disciplină.

Fie că este vorba de sport, musculare, cardio, fitness, zumba, step ...

Descoperiți lecții sportive noi cu antrenorul dvs. de sport online !

O avere pentru fiecare dintre noi care ne permite să facem mari economii și, mai presus de toate, să avem alegerea antrenamentului sportiv online că vom urmări. Chiar dacă Superprof încurajează toți sportivii să angajeze serviciile unui antrenor sportiv, iată câteva argumente pentru a vă începe acasă și online !

Disponibilitate: un antrenor sportiv online gata 24 de ore pe zi !

Oricare ar fi clasa sportivă dorită (abdominale, pectorale, stomac plat, scădere în greutate, dietă, glute, antrenament cu greutăți), antrenorul dvs. sportiv online este de fapt întotdeauna disponibil. !

Un mare avantaj, când antrenorul sportiv tradițional va lucra la programare, pe care va trebui să îl respectați.

Aici depinde de tine setați-vă programul de culturism de luni până duminică și respectați-o mergând la videoclipurile dvs. preferate de culturism și fitness. Nu este nevoie să vă spun, evident, că veți găsi toate acestea pe Youtube. 7 zile pe săptămână și 24 de ore pe zi, conform propriului antrenament personal !

Antrenament sportiv online complet gratuit ?

Încă o dată, dacă preferați soluția video Youtube pentru fitness și culturism, veți economisi bani. Pentru a construi mușchiul rapid și în siguranță, este adevărat că este preferabil să apelezi la un antrenor sportiv real, cu o diplomă de stat și potrivit pentru antrenamentul sportiv la domiciliu.

În cazul în care antrenorul personal vă prezintă certificatul său de stat de la Ministerul Educației, el va fi perfect capabil să gestioneze în siguranță:

Pregătirea ta fizică,
Obiectivele tale,
Programul tău alimentar (nutriție, hrană) și dieta ta,
Construirea ta musculară,
Pierderea în greutate pentru a arde calorii,
Îmbunătățirea stării fizice,
Vă oferă un coaching personalizat.
Aplicații de antrenor sport pentru a-și completa programele.

Dar nu toată lumea își poate permite astfel de cheltuieli. La fel pentru sala de gimnastică în altă parte.

Există multe clase de sport de grup acolo (body sculpt, abs-glutes, abdominale, zumba, step, stretching, flexibilitate, yoga ...), dar trebuie să-ți permiți și din punct de vedere economic. Aceste „săli de sport” care vă oferă un club de antrenori necesită o taxă lunară de aproximativ treizeci de euro.

Deci, pentru a progresa, a câștiga mușchi sau a pierde în greutate, internetul rămâne Soluția preferată pentru a plăti mai puțin. Unele site-uri web taxează pentru antrenamentul cu greutăți. Dar veți găsi întotdeauna foarte multe soluții gratuite.

Alegeri și metode din întreaga lume

Deschis întregii lumi, Internetul are avantajul clar de a trece frontierele. Acolo sunt disponibile lecții de sport din întreaga lume..

Pentru cei care practică limbajul lui Shakespeare, posibilitățile în termeni de antrenament online de fitness și sport sunt deci practic infinite! În funcție de țară, este adevărat că metodele sportive pot diferi. Fiecare are propriile convingeri și inovații.

Optarea pentru soluții online vă va permite, prin urmare, să cântăriți avantajele și dezavantajele între zeci de metode. Pentru a găsi cel mai potrivit și personalizat antrenament pentru abilitățile tale.

Acest lucru vă permite în cele din urmă să parcurgeți pașii unul câte unul. După finalizarea unui coaching online, treceți la altul. Și așa mai departe.

Urmăriți cele mai noi tendințe sportive

Piața programelor de fitness și culturism este atât de actuală, încât apar noi cursuri sportive în fiecare an. Unele mărci l-au făcut special. Ne gândim în special la neo-zeelandezii din Les Mills. În 2013, L’Express a abordat subiectul afirmând: „Les Mills, champions of fitness”.

Născută în anii 1980 din imaginația lui Philip Mills, marca s-a specializat în crearea de cursuri de fitness de grup. Programe ultra-tonice și eficiente pentru pierderea în greutate (pompă corporală sau tip sculptură corporală) pe care Les Mills se angajează să le reînnoiască și să le vândă în toată lumea.

Pentru adepții coaching sportiv acasă sau coaching sportiv online, toate aceste inovații de fitness fac posibilă dezvoltarea antrenamentului individual. Gratuit sau plătit, găsiți ultimele tendințe lună după lună.

Avantajele antrenamentului sportiv online gratuit !

Avantajele de a găsi un antrenor sportiv online sunt, prin urmare, foarte interesante, trebuie recunoscut. Acum să trecem la beneficiile antrenamentului sportiv online, care sunt și ele destul de numeroase: sănătate, fitness, stil de viață ...

Un antrenor sportiv care să revină în formă și să lupte împotriva obezității

În anumite perioade ale anului ne găsim cu toții într-o stare fizică mai mult sau mai puțin slabă. Acest lucru se datorează unui stil de viață slab, creșterii în greutate (sau chiar obezității) sau dorinței de a renunța la fumat.

Pentru a slăbi și pentru a reveni în formă, nu există niciun secret: va trebui să practicați sport și să urmați sfaturile unui antrenor sportiv online! Nu este întotdeauna ușor să construiți mușchi sau să faceți antrenament cardio pe cont propriu.

Pentru asta, trebuie să aveți o doză bună de motivație.

Dar dacă crezi că motivația nu este suficient de puternică în tine, mergi la antrenament sportiv online! Datorită încurajării și obiectivelor antrenorului personal, va fi mai ușor să finalizați un program.

Și dintr-o dată, pentru a lupta împotriva creșterii în greutate și a obezității. Nimic nu-i bate încurajarea unui profesionist să slăbească Mai repede !

Practicarea în siguranță a sportului

Practicarea sportului pe cont propriu, folosirea metodelor sportive ici și colo pe care le cunoașteți vag, este cel mai bun mod de a vă răni. Pentru a face o mișcare greșită.

Pentru a evita accidentarea, antrenamentul sportiv, fie online, fie acasă, vă permite să aveți expertiza unui profesionist. Practica sportului și diploma de stat eliberată de Ministerul Învățământului Superior i-au permis să cunoască corpul uman. Datorită acestui fapt, el poate organiza exerciții de antrenament cu greutăți în siguranță.

Înainte de a vă baza pe unul sau altul antrenor sportiv online, depinde de dvs. să vă faceți cercetările. Este acest profesor de sport absolvent de stat? Mișcările pe care le susține sunt sănătoase pentru corp? Odată ce ai răspunsurile: programul de slăbire sau creșterea masei musculare este a ta !

Pierderea în greutate: cardio, abs și fitness cu antrenorul personal

Pentru a slăbi, trebuie să transpiri. Adaptați-vă și nutriția și mâncați alimente sănătoase pe o dietă sigură. Dar sportul rămâne baza unui program de slăbire !

Găsiți programul corect de alergare online pentru a slăbi treptat.

Încă o dată, utilizarea unui antrenor sportiv online este esențială. Nu are rost să te apuci de un program de rulare improvizat fără să știi mai întâi beneficiile acestuia. Așadar, aveți încredere într-un antrenor personal pentru a vă organiza sesiunile de:

Alergând sau alergând pentru a pierde în greutate cu cel mai frumos ciclist !
Abs pentru stomac plat,
Fitness pentru a usca grăsimile proaste.

Nutriția pe care o adaptați în paralel este, de asemenea, foarte importantă.

Îmbunătățiți-vă stilul de viață datorită antrenorului sportiv

Din punct de vedere global, practicarea sportului și reluarea activității fizice pot îmbunătăți stilul de viață:

Alergarea și construirea mușchilor pentru a renunța la fumat,
Pierzând greutate,
Tonificarea corpului tău,
Recâștigați o stare fizică bună,
Câștigă rezistență,
Găsește un somn mai bun,
Îmbunătățiți-vă nutriția și mâncați mai sănătos.

Prin urmare, antrenamentul sportiv face parte dintr-un întreg. Este chiar punctul de plecare pentru o viață mai sănătoasă. Desigur, este nevoie de multă motivație și răbdare, zi de zi. Dar când sosesc primele rezultate, restul urmează adesea.