Somon dietetic
Îmi salvez rețetele și le consult în cartea de rețete
Ingrediente
4 fripturi de somon (fără piele sau oase) de câte 150 g fiecare
Pentru curte:
- Calorii = Scăzut
20 cl Vin alb uscat
5 cl oțet de vin alb
1 buchet garni
1 mână de Nasturel
Boabe de piper
Creați-vă lista de cumpărături și împărtășiți-o cu cei din jur & nbsp!
ingrediente au fost adăugate la lista dvs. de cumpărături.
Găsește-le în meniul.
Creați-vă contul pentru a accesa lista de cumparaturi& nbsp!
- Completați ingredientele înainte de a merge la cumpărături
- Distribuiți și vizualizați-l oricând
Etape de pregătire
- Pentru bulionul de curte, curățați și tăiați morcovii și ceapa. Puneți-le într-un cuptor olandez cu 1 litru de apă, vinul alb și oțetul. Adăugați buchetul garni, 1 linguriță. linguri de sare grosieră și zece boabe de piper. Se fierbe 20 de minute, se acoperă, apoi se filtrează și se lasă să se răcească.
- Scufundați fripturile de somon în bulionul de curte răcit. Se încălzește la foc mic. Se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Scurgere.
- Adăugați creștetul în bulion și amestecați.
- Serviți somonul acoperit cu puțin bulion de năsturel.
Sfaturi și sfaturi pentru somonul dietetic
Decorează cu felii de tei.
Distribuiți recenzia dvs.
Conținut sponsorizat
Idei de cumpărături, conservare și rețete: 1 lună pentru a învăța să gătești fără a irosi alimente
- Piept de rață fript, umplut cu lămâie confiată, descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG
- Carne de vițel friptă la cuptor descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG
- Rulourile de varză chinezești sote cu ghimbir descoperă rețetele de gătit ale Femme Actuelle Le
- Rulourile de talpă în jeleu de vin alb descoperă rețetele de gătit ale Femme Actuelle Le MAG
- Sufletul de dovlecei și parmezan descoperă rețetele Femme Actuelle Le MAG