Sos de soia pentru slăbit

Folosești sos de soia în dieta ta? aici veți găsi câteva sfaturi care vă vor fi utile
să le folosești în preparatele tale de zi cu zi. Are multe proprietăți și este posibil în special să utilizați
sos de soia pentru slăbit.

Sos de soia

Sosul de soia este un condiment antic, folosit în bucătăria asiatică pentru tot felul de preparate. În
de fapt, gândirea la bucătăria Orientului Îndepărtat fără sos de soia este aproape de neconceput.

Interesant este că, folosită corect, ea poate deveni o aliată atunci când vine vorba de pierdere
greutate, mai ales ca înlocuitor pentru ulei și grăsime pentru a consuma mai puține calorii. Dar te întrebi
probabil cum și unde să folosiți sosul de soia în mesele zilnice.

Iată câteva motive minunate pentru a începe să folosiți acest sos delicios mai des la gătit în fiecare zi.
zile.

Utilizarea sosului de soia într-o dietă pentru scăderea în greutate

Un sos fermentat cu conținut scăzut de calorii

Pentru început, sosul de soia (care se obține prin fermentarea boabelor) conține foarte puține calorii.,
aproximativ 60 la 100 de grame de produs. Deoarece o lingură poate fi mai mult decât suficientă, aportul său
caloric este foarte scăzut.

De asemenea, oferă proteine suplimentare și multe alte proprietăți.

Sosul de soia este foarte bun pentru marinare

Este foarte bun pentru marinarea preparatelor din carne, păsări de curte, carne și legume, pentru
adăugați aromă și sporiți gustul. Poate fi adăugat și supelor. Sosul de soia îmbunătățește gustul
alimente.

Sosul de soia înlocuiește uleiul

Puteți folosi sos de soia pentru a folosi mai puțin ulei în unele salate. Se unge
oferind în același timp mai multă aromă și mai puține calorii. Poate fi folosit chiar și pentru prepararea sosurilor din
piper.

Un sos sănătos pentru sotarea legumelor și a cărnii

Puteți combina sos de soia și ulei vegetal pentru a face acest tip de preparat.

Sos de soia pentru a înlocui sarea

Când folosiți sos de soia pentru aromă, puteți folosi mult mai puțină sare și chiar
eliminați-l complet.

Sos de soia pentru lac

Într-o tigaie, pulverizați orice ciupercă, o bucată de tofu, pui sau mai mult cu spray de gătit. Pentru
la sfârșit, adăugați o notă de sos de soia, într-o cantitate bună pentru a rumeni preparatul.

Utilizarea sos de soia pentru slăbit este ideal. Trebuie să-l alegem pe cel slab
sodiu, deoarece excesul de sodiu nu este benefic. Din același motiv, nu ar trebui să fie suprasolicitat, mai ales dacă aveți
are probleme cu tensiunea arterială crescută.