Sport? Ce urmează !

Secretul meu pentru a rămâne în formă? Sportul. Nu face niciodată sport! Nu este de la mine, este de la Churchill, dar spun la fel. Dacă și tu descoperi 10 idei pentru a pierde calorii ca nebunii.

apoi

Secretul meu pentru a rămâne în formă? Sportul. Nu face niciodată sport! Nu este de la mine, este de la Churchill, dar spun la fel. Dacă și tu descoperi 10 idei pentru a pierde calorii ca nebunii.

Îmi fac curățenia de două ori pe săptămână

Da, asta e mult (nu?). Dar o mică măturare acolo, un mop aici, pentru o oră de fiecare dată, și nu este nu mai puțin de 200 kcal care se evaporă în același timp cu praful.Creditul meu de calorii pe săptămână: - 400 cal

Fac dragoste în fiecare zi

Dacă putem combina utilul cu plăcutul.

O îmbrățișare aprinsă timp de o oră? Cu până la 600 kcal mai puțin.

Fie echivalentul o sesiune de jogging de 1500 m !

Creditul meu de calorii pe săptămână: - 2400 cal (+ eventual un somn rău din când în când)

Îmi voi spune într-un club de noapte o dată pe săptămână.

. Și joacă-o pe regina ringului de dans pe hituri aprinse. În două ore, am eliminat 900 kcal, cu condiția să nu fi șters cu whisky coca. Creditul meu de calorii pe săptămână: - 900 cal

O voi ajuta pe bunica să-și facă grădinăritul în fiecare duminică

În afară de plăcerea pe care i-aș fi oferit-o bunicii, aș fi eliminat 400 kcal într-o oră. Creditul meu de calorii pe săptămână: - 400 cal

Fac aspirator zilnic

Într-o oră (da, să presupunem că am un apartament foarte mare)

și am lucrat brațele, fesierele, abdomenul și umerii.

Creditul meu de calorii pe săptămână: - 400 cal