Stomac moale în ciuda dietei și a abdomenului

Salutare tuturor.

Vă explic mica mea problemă.
Am doi copii. În timpul primei sarcini am avut o mulțime de vergeturi mari pe abdomenul inferior, șolduri și chiar până în zona pubiană. Mi-a făcut stomacul mototolit și moale.

În prezent, am preluat controlul asupra corpului meu: dietă echilibrată și antrenament cu greutăți acasă; Prin muscu mă refer la exerciții mici de stil abdominal gluteal, exosuri pentru talie, brațele șoldurilor etc. Am găsit aceste exerciții pe internet, specifice femeilor.
Trebuie să spun că am avut rezultate foarte repede și sunt foarte mulțumit de el.

Am slăbit peste tot, trecând de la mărimea 42 la mărimea 38 fără prea mult efort, mi-am fermificat tot corpul pe care încep să îl apreciez.

Dar, în ciuda exo-urilor de 3 până la 4 ori pe săptămână timp de aproximativ 3 luni, și a abdomenului întărit, burta mea rămâne tot moale și încrețită, chiar dacă există o mare diferență cu ceea ce era înainte.