Cele 7 strategii ale mele anti-hemoroizi
Postat de Rédaction E-sante.fr, 02.11.2009 la 01:00
Cum să lupți împotriva hemoroizilor ?
Oameni predispuși la hemoroizi trebuie să respecte anumite reguli de igienă a vieții:
1) Împotriva hemoroizilor, luptă împotriva constipației.
Scaunele mici și dure, caracteristice constipației, sunt greu de trecut și necesită tulpini în timpul mișcărilor intestinale. Pentru ca scaunul să fie moale și ușor de trecut, este necesar să consumați alimente bogate în fibre. Se recomandă un aport zilnic de aproximativ 25 g de fibre. Dacă sunteți departe de această cantitate, creșteți aportul foarte treptat. De asemenea, este important să beți suficient, evitând băuturile alcoolice și cele care conțin cofeină, care invers au un efect deshidratant.
2) Mergeți la baie imediat ce apare dorința previne hemoroizii.
Acest lucru împiedică eforturile de împingere și scaunele să se usuce și să se întărească.
Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.
- Hemoroizi 4 soluții delicate pentru a le trata
- Sfaturi pentru dishidroză pentru tratarea și prevenirea eczemelor mâinilor și picioarelor Femeia actuală
- Herpes 5 remedii naturale pentru prevenirea și tratarea atacului
- Hemoroizii ce soluții pentru a le trata
- Cistita, 4 soluții naturale pentru tratarea revistei santé