Suc de spirulină cu ghimbir de lămâie

Pentru a începe ziua liberă, reteta de suc de lamaie, ghimbir si spirulina este cocktail-ul exploziv pentru a începe ziua cu bine !

Spălați, curățați și tăiați ghimbirul în bucăți pentru a facilita amestecarea.
Reduceți spirulina la pulbere folosind un pistil.
Adăugați ghimbirul și apa într-un blender.
Se amestecă până la obținerea unei consistențe foarte lichide și fără bulgări.
Adăugați sucul de lămâie și spirulina și amestecați.
Bucură-te, e gata !

Potrivit dorințelor dvs., puteți adăuga:

stevia pentru mai multa catifelare pe palat
gheață zdrobită pentru un suc proaspăt.

Vrei să împărtășești ideile tale? Trimiteți-ne rețetele dvs. pe formularul nostru de contact, vom fi bucuroși să le publicăm în această secțiune.

Ghimbirul și lămâia sunt alimente foarte distincte, care nu au caracteristici comune.
Cu toate acestea, are o sinergie absolut remarcabilă, prin combinarea reciprocă a efectului acestora, pentru o anumită bunăstare asupra corpului uman.
În acest articol, vă vom prezenta diferitele virtuți ale ghimbirului, asociate cu lămâia.
Veți vedea că beneficiile vor fi foarte numeroase și că, odată ce ați încercat combinația judicioasă de ghimbir și lămâie, nu veți putea face fără ea.

Combinația de ghimbir-lămâie pentru corp.

Dacă privim în mod individual proprietățile și virtuțile celor două ingrediente, vedem că acestea sunt radical opuse.
Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în medicină sau în bucătărie avem tendința de a prezenta separat cele două alimente.
Și totuși, este o greșeală gravă să subestimăm beneficiul asociației ghimbir-lămâie, așa cum vă vom demonstra, este foarte posibil să combinați calitățile anti-emetice și afrodisiace ale ghimbirului cu proprietățile antioxidante.
Urmați ghidul pentru a afla mai multe acum.

Beneficiile ghimbirului.

Originar din Asia, ghimbirul este, de asemenea, cunoscut sub numele de condimentul alb.
Utilizarea sa în medicina și bucătăria chineză datează de la o tradiție ancestrală, datând de peste 5000 de ani.
Cu toate acestea, utilizarea și aplicarea sa în țările occidentale datează de aproximativ cincizeci de ani, dar popularitatea sa crește doar, datorită virtuților sale mult apreciate.

Beneficiile lămâii.

Occidentalii sunt mult mai familiarizați cu lămâia, aparținând familiei citricelor, simbolizează soarele și se găsește din abundență, în jurul țărilor mediteraneene și mai general în orice țară fierbinte.
Fie că în America, India, Asia sau Orientul Mijlociu, lămâia este cu adevărat universală.
Dar este interesant să vă interesați de compoziția acestui citric, este foarte bogat în vitamina C și în vitaminele B9, în timp ce conține foarte multe oligoelemente, permițând să aibă un suc de lămâie foarte complet și foarte îmbogățitor.
Remarcăm și prezența calciului, potasiului, magneziului, precum și a fosforului, întărind diferitele proprietăți antioxidante, pe care le găsim sub denumirea de polifenoli.

Virtutile asociatiei ghimbir-lamaie.

Vă vom prezenta toate beneficiile pe care le veți putea obține din amestecul de ghimbir și lămâie, prin respectarea armoniei perfecte care unește aceste două elemente.
Atât pentru gustul său foarte apreciat, cât și pentru aceste virtuți diferite, vă vom prezenta în detaliu toate informațiile de știut.

O digestie favorizată.

Consumul de ghimbir prin combinarea acestuia cu lămâia, vă permite să combinați toate efectele benefice care vor fi resimțite direct asupra digestiei.
Pentru a stabiliza tranzitul intestinal, ghimbirul luptă eficient împotriva refluxului acid și a diferitelor greațe care pot fi cauzate în special în caz de sarcină sau de boală de mișcare.
Lămâia, pe de altă parte, este un aliment alcalinizant, contribuind la stimularea enzimelor din pancreas, influențând direct aciditatea gastrică.
Combinând lămâia și ghimbirul, obțineți o barieră de protecție eficientă împotriva tulburărilor digestive de diferite origini.

Beneficiile ghimbirului de lămâie pentru sistemul imunitar.

Ambele produse sunt bine cunoscute pentru a crește potența sistemului imunitar prin activarea naturală a apărării.
Lămâia ajută la prevenirea diferitelor forme de boli, inclusiv a anumitor forme de cancer, este benefică și pentru diferite boli cardiovasculare, luptând împotriva colesterolului rău.

Ghimbirul promovează transpirația și activează metabolismul corpului uman, încurajând membranele mucoase ale corpului să lupte împotriva efectelor nocive ale frigului.
Cocktailul exploziv face posibilă obținerea tuturor proprietăților antiinflamatorii și analgezice prin reducerea semnificativă a nivelului de lipide din sânge.

Cum promovează ghimbirul și lămâia pierderea în greutate.

Este cu siguranță unul dintre cele mai faimoase beneficii, consumul de ghimbir care este în mod natural un arzător de grăsimi cu efect combinat de lămâie, care acționează asupra pierderii în greutate, și veți avea acolo, un cocktail obligatoriu care vă va însoți. În practica sportului în timp ce găsești o dietă mult mai sănătoasă.
Efectele combinate vor realiza un metabolism funcțional, promovând eliminarea grăsimilor și stimulând eliminarea lipidelor.
De aceea, ghimbirul de lămâie sunt elemente pe care le recomandăm cu tărie pentru pierderea în greutate.

O sinergie perfectă pentru a te purifica.

Știați că ghimbirul și lămâia conțin diferite substanțe considerate antiseptice, antibacteriene și antivirale? ?
Deoarece fiecare dintre cele două alimente ajută la întărirea metabolismului, acțiunea lor combinată permite o purificare mult mai intensă a sângelui.
Toate toxinele pe care le-ați putut acumula, diferitele deșeuri pe care le aveți în stoc, vor fi neutralizate mult mai ușor și vă vor permite să luptați cu o anumită ușurință, împotriva colesterolului rău.
De fapt, stimularea sângelui combate eficient ateroscleroza și depozitele de grăsime, responsabile de o stare de sănătate precară.
De exemplu, dacă ești fumător, este bine cunoscut faptul că tutunul tinde să ne polueze corpul, prevenind o bună circulație a sângelui.
Utilizând lămâie cu ghimbir, veți putea elimina mult mai ușor diferitele toxine acumulate.

Rețetă de ghimbir cu lămâie.

Vă vom oferi o rețetă de ghimbir cu lămâie care funcționează de fiecare dată, va fi o asociere de bază, pe care o veți putea folosi în multe cocktailuri și în multe sucuri.

Infuzie de ghimbir cu lămâie.

Infuzia de ghimbir este deja bine cunoscută, dacă sunteți un specialist sau cel puțin un fan al perfuziei.
Lămâia este, de asemenea, utilizată ca parte a diferitelor infuzii, trebuie doar să amestecați cele două.
Pentru un preparat gustos, vă sfătuim să fierbeți 400 ml de apă.
Odată ce apa fierbe, trebuie doar să adăugați 3 lingurițe de ghimbir foarte proaspăt sau să o folosiți direct ca pulbere.
Apoi luați o lămâie, tăiați-o în jumătate și folosiți o parte pentru a o stoarce în apă.
După ce ați finalizat această operațiune, va trebui să așteptați doar 5 până la 10 minute, pentru ca diferitele substanțe să se îmbibă corect cu apa.
Tot ce trebuie să faceți este să gustați acest amestec delicios și, bineînțeles, să luați mai mult, deoarece odată ce ați încercat-o, va fi dificil de făcut fără.
Rețineți că ghimbirul cu lămâie miere vă permite să îndulciți băutura, dacă sunteți în căutarea unui gust mult mai fin.
De asemenea, este posibil să consumați amestecul rece, plasându-l în frigider, în timp ce acesta se răcește.
Băutura rece cu lămâie de ghimbir este o modalitate excelentă de a vă detoxifica corpul, în timp ce vă potoliți setea.

Deliciile ceaiului de ghimbir combinat cu lămâie.

Ghimbirul și lămâia vă pot aduce toate beneficiile pe care le dau, prin completarea ceaiului.
Pentru aceasta, rețeta este extrem de simplă, fierbeți 300 ml de apă și adăugați o linguriță simplă din ceaiul preferat.
În acest proces, se toarnă o jumătate de linguriță de ghimbir, sub formă de pulbere și 3 lingurițe de ghimbir, dacă este posibil foarte proaspăt.
Lăsați apa să fiarbă câteva minute și atunci când serviți ceaiul, stoarceți o jumătate de lămâie peste ceașcă, pentru a-i da acea atingere foarte ageră.
Vă garantăm că, încercând această rețetă, papilele dvs. gustative vor aprecia diferitele arome și corpul vă va mulțumi pentru beneficiile pe care le aduceți.

O băutură cu ghimbir cu lămâie.

Rețetele pentru infuzii și ceai nu sunt singurele care există, poți, de asemenea, să dai frâu liber imaginației tale și de ce să nu încerci o limonadă pe care ai făcut-o tu.
Rețeta nu este într-adevăr complicată, trebuie doar să ai câteva lămâi pe care le vei strânge într-o sticlă sau într-un recipient similar.
După ce ați stors trei până la cinci lămâi, adăugați doar apă proaspătă pentru a umple întreaga sticlă.
Se amestecă totul astfel încât să fie omogen și se adaugă o linguriță completă de ghimbir proaspăt.
Dacă gustul nu este suficient de puternic pentru dvs., nu ezitați să adăugați linguri suplimentare.
Pentru a înviora băutura cu un plus de prospețime, vă sfătuim să mai adăugați câteva frunze de mentă, efectul va fi garantat.

Contraindicația combinației de ghimbir-lămâie.

La fel ca în majoritatea alimentelor, ar trebui să le introduceți treptat în dieta dvs. dacă nu sunteți obișnuiți să le consumați.
Sunt șanse să fi băut lămâie înainte, dar ghimbirul este un aliment mai delicat, deci merită să luați câteva măsuri de precauție dacă nu sunteți obișnuiți cu el.
Mai mult, nu este recomandat persoanelor care suferă de o patologie a hipertensiunii arteriale, chiar dacă aveți un tratament anticoagulant sau dacă sunteți monitorizat pentru diabet, nu este recomandabil să îl luați.
Dacă sunteți gravidă, se știe că ghimbirul provoacă contracții involuntare, ceea ce nu este indicat.
Lămâia are mult mai puține contraindicații decât ghimbirul; ar trebui să evitați să consumați prea mult din el, deoarece este bogat în bicarbonați și carbonați. Riscul este de a avea o digestie prea acidă, ceea ce duce la dureri de stomac și uneori greață.
Prin urmare, trebuie consumat cu moderare, dacă utilizați ghimbir de lămâie pentru a pierde în greutate, faceți o pauză de 7 până la 10 zile, înainte de a reporni un tratament la fiecare două luni.