Sucuri de frumusețe

Acum ceva timp am aflat extractorul de suc ! O mașină care costă o mică avere, dar care face și ea minuni ! Sucurile oferă rapid o cantitate mare de nutrienți corpului nostru și datorită lor, suntem în special în formă. Știu că anumite alimente sunt renumite pentru lor Virtuți de „frumusețe”. Așa că am decis să încerc să fac sucuri cu aceste celebre fructe si legume. Și trebuie să spun că rezultatul este acolo: în 3 zile, nasturii mici că nu am putut scăpa de frunte timp de 2 luni nu sunt aproape că nu mai este acolo. În 3 zile, ai citit bine. Așa că îmi împărtășesc Rețete cu tine, pe care îl poți răspândi pe o săptămână !

Știu că nu toată lumea își poate permite un storcător, așa că am adaptat aceste rețete și pentru smoothie-uri. Dar rezultatul poate fi puțin mai evident.

Alege de preferință fructele și legumele organic. te sfătuiesc să pregătește-ți sucurile în avans pentru că este nevoie de mult timp. Sucurile se păstrează cât mai mult posibil 48h, prin urmare, putem pregăti două simultan: seara pentru următoarele 2 zile. smoothie-uri se pregătesc aceeași zi sau cu o zi înainte pentru ziua următoare. În cele din urmă, cel mai bun este să bea sucuri și piureuri pe stomacul gol.

Suc de sfeclă roz

Acest suc roz este o încântare pură. Conține sfeclă roșie, care ajută la menținerea pielii ferme și are proprietăți anti-îmbătrânire. Rodia ajută la hidratarea și netezirea pielii, dar strânge și porii! Lămâia ajută la detoxifierea organismului, curăță pielea de imperfecțiunile sale și promovează vindecarea. Portocaliul este și aliatul tău anti-îmbătrânire, la fel ca ghimbirul care este o sursă fabuloasă de antioxidanți !

Suc

Pentru 2 persoane

2 sfeclă crudă - 1 rodie - 1 sau 2 portocale (în funcție de suc) - 1/2 lămâie - 0,5 g ghimbir

Puneți toate ingredientele în extractor.

Periuţă

Pentru 2 persoane

2 sfeclă aburită - 1 rodie - 1 sau 2 portocale - 1/2 lămâie - 1/2 banană (opțional) - Un vârf de ghimbir praf - Apă de cocos

Se amestecă rodia cu apa de cocos și se trece printr-o sită pentru a îndepărta boabele. Se amestecă din nou cu restul ingredientelor.

Suc de portocale/morcovi

Îmi plac sucurile de portocale/morcovi ... Înainte de a avea un extractor, aveam întotdeauna o sticlă de suc de morcovi în frigider, nu numai pentru că îl ador, ci și pentru că morcovii sunt o strălucire sănătoasă! Dă pielii noastre o nuanță portocalie, dacă o consumăm regulat. În plus, este un excelent anti-oxidant. Încetinește îmbătrânirea pielii și a ochilor ... Și ar avea o acțiune antirid.

Suc

Pentru 2 persoane

4 morcovi crudi - 2 sau 3 portocale (în funcție de suc) - 1/2 lămâie - 0,5 g ghimbir

Puneți toate ingredientele în extractor.

Periuţă

Pentru 2 persoane

Suc de morcovi - 2 sau 3 portocale - 1/2 lămâie - 1/2 banană (opțional) un vârf de ghimbir măcinat

Se amestecă toate ingredientele.

Suc verde

Sucurile de broccoli sunt surprinzător de bune! La început nu am folosit mult de teamă să nu-l miros prea mult ... și în cele din urmă gustul este absolut delicios! Acest suc ne place pentru că mărul este bogat în polifenoli, ceea ce îl face un puternic anti-îmbătrânire, antirid și ajută la întărirea pielii. Broccoli luminează pielea și o ajută să se regenereze mai repede. Curcuma curăță toxinele din corp și curăță pielea (perfect pentru eczeme).

Pentru smoothie: în mod normal nu este nevoie să adăugați banane, deoarece broccoli îngroșează deja preparatul.

Suc

Pentru 2 persoane

1/2 broccoli crud - 2 mere - 1/2 rodie - 0,5 g turmeric

Puneți toate ingredientele în extractor.

Periuţă

Pentru 2 persoane

1/2 broccoli crud - 2 mere - 1/2 rodie - 1 vârf de turmeric măcinat - apă de cocos

Se amestecă toate ingredientele.

Și tu, ai încercat vreodată să obții o piele mai bună cu sucuri ?

Ți-a plăcut acest articol? Trimiteți și partajați !