Sunt unele alimente cu adevărat afrodiziace naturale? ?

Credit foto, Getty Images

Unii oameni cred că mâncarea bună îi poate face iubiți mai buni.

Dacă ar exista vreo dovadă că doar un singur aliment ar putea îmbunătăți libidoul, potența sau plăcerea sexuală, ar fi probabil vândut.

O dietă echilibrată, un stil de viață activ și o sănătate mintală bună îți pot îmbunătăți viața sexuală - dar există alimente care sunt afrodisiace naturale? ?

Ingredientele care declanșează endorfine care induc fericirea, care conțin substanțe nutritive asociate cu o libido sănătoasă sau care sunt pur și simplu legate de bogăție și succes, sunt adesea considerate stimulatoare ale libidoului.

Să aruncăm o privire asupra istoriei și științei din spatele teoriilor și să examinăm dacă vreunul dintre aceste alimente vă poate îmbunătăți viața sexuală.

Citește și

Mănâncă stridii chiar funcționează ?

Credit foto, Getty Images

Ideea că stridiile sunt afrodisiace poate fi legată de originile maritime ale Afroditei, zeița greacă a iubirii.

Se spune că Casanova, poate cel mai faimos iubit din istorie, ar fi mâncat 50 de stridii la micul dejun.

Cu toate acestea, nu există o legătură dovedită între stridii și creșterea libidoului, deci de unde vine zvonul? ?

Legenda spune că atunci când Afrodita - zeița greacă a iubirii sexuale - s-a născut din spumă albă și s-a ridicat din mare. Iar fructele de mare au devenit astfel considerate a fi afrodisiace.

Dar există vești bune pentru iubitorii de stridii: aceste crustacee prețioase sunt ambalate cu zinc, un nutrient esențial pentru producerea de testosteron.

Cercetările au sugerat că zincul poate ajuta la tratamentul infertilității masculine și la îmbunătățirea calității spermei.

Alte surse bune de zinc includ crustacee, carne roșie, semințe (cum ar fi dovleac, cânepă și susan), nuci (cum ar fi caju și migdale), legume (naut și fasole). Roșu), lapte și brânză.

Poate ciocolata neagră să te facă un iubit mai bun ?

Credit foto, Getty Images

Consumul de ciocolată neagră vă va oferi o dragoste la prima vedere, spun oamenii de știință.

Consumul de ciocolată neagră poate imita plăcerea inițială de a te îndrăgosti, spun cercetătorii, deoarece conține feniletilamină (PEA), o „substanță chimică a iubirii”.

PEA - care circulă în primele câteva luni ale unei relații - declanșează eliberarea hormonului dopamină, un hormon care se simte bine și stimulează centrul de plăcere al creierului.

Cu toate acestea, există doar cantități foarte mici de PEA în ciocolată și nu se știe dacă rămâne activ atunci când este consumat.

Cacao conține, de asemenea, aminoacid triptofan și se spune că mărește fluxul sanguin și nivelurile de serotonină (un alt „hormon al bucuriei”).

Când a început legătura dintre ciocolată și sex? Probabil în secolul al XVI-lea.

Hernán Cortés a fost un cuceritor spaniol din secolul al XVI-lea care a condus o expediție în imperiile maya și aztece și a preluat controlul asupra majorității a ceea ce este acum Mexic în numele coroanei Regatului Castiliei.

Se crede, de asemenea, că este primul european care a găsit ciocolată. El i-a scris regelui, spunând că îi văzuse pe mayași bând un amestec de cacao care „întărește rezistența și combate oboseala”.

Dar vechii castilieni ar fi putut atribui beneficii medicale ciocolatei pe care mayașii nu le aveau și cu siguranță nu există dovezi care să susțină utilizarea acesteia ca afrodiziac.

Alte surse de triptofan sunt: somonul, ouăle, păsările de curte, spanacul, semințele, ouăle, nucile și produsele din soia.

Ardeii iute vă vor condimenta viața sexuală ?

Credit foto, Getty Images

Ardeiul iute accelerează metabolismul și ritmul cardiac

Ardeiul iute conține capsaicină, despre care studiile arată că pot induce eliberarea de endorfine (da, un alt hormon care se simte bine) pentru a crea un „chili high”.

De asemenea, vă accelerează metabolismul și vă crește temperatura corpului și ritmul cardiac, ceea ce experimentăm atunci când facem sex.

Dar nu uita niciodată să te speli pe mâini după ce ai pregătit ardeii. !

Alcoolul ajută sau împiedică ?

Credit foto, Getty Images

Alcoolul te poate face mai puțin timid, dar ai grijă să nu exagerezi.

Alcoolul poate crește dorința prin scăderea inhibițiilor, dar, după cum afirmă intoxicatul Macbeth, „provoacă dorința, dar elimină performanța”.

Sensibilitatea la bărbați și femei este, de asemenea, redusă de consumul excesiv de alcool și, în timp, vă poate reduce libidoul sau, în cazuri severe, vă poate provoca impotență.

În plus, mirosul de pub nu este chiar interesant !

Cum vă puteți reduce riscul de disfuncție erectilă ?

Credit foto, Getty Images

Introduceți în acest castron de fructe pentru a fi hrănit de plante.

Cercetările au arătat că consumul de alimente bogate în anumiți flavonoizi - compuși extrasați din plante - este asociat cu un risc redus de disfuncție erectilă (DE).

Studiul a constatat că un flavonoid special, antocianina (găsită în afine) și altele în citrice, au potențialul de a preveni ED.

Un aport total mai mare de fructe este asociat cu o reducere de 14% a riscului de ED și o combinație de alimente bogate în flavonoide și exercițiile fizice pot reduce acest risc cu 21%.

Așa că intră în acel fructier !

Unele cercetări sugerează că dieta mediteraneană poate fi eficientă în prevenirea ED și păstrarea funcției sexuale, deoarece se bazează pe cereale integrale, fructe, legume, leguminoase, nuci (migdale și nuci) și ulei.

Alte surse de antocianină includ cireșe, mure, coacăze negre, afine, zmeură, unii struguri, vinete și varză roșie.

Afrodisiace dintr-o privire

Credit foto, Getty Images

Afrodita - cunoscută și sub numele de Venus de când romanii au redenumit-o - s-a născut din mare ceea ce a dus la fructele de mare să fie considerate un afrodiziac.

Afrodisiacul poate fi împărțit în trei categorii: cele care afectează libidoul, potența și plăcerea sexuală.

Niciunul nu a fost dovedit științific că este eficient la oameni, din cauza dificultății de măsurare a succesului.

De fapt, singurul afrodiziac care sa dovedit că funcționează. parfumul fructelor coapte și putrede. Și este eficient numai pentru muștele de fructe masculi.

Dr. Krychman, expert în sănătate sexuală, crede că oamenii mănâncă afrodisiace doar pentru că cred că vor lucra și sugerează că, dacă ceva funcționează pentru tine, contează de ce ?

Multe dintre așa-numitele afrodisiace sunt alimente sănătoase, dar este indicat să stai departe de extractele și substanțele din plante dacă le lipsește datele de siguranță și orice ar pretinde că este un remediu miraculos.

Condiții de bază

Dacă aveți libidoul redus, este posibil să aveți o afecțiune de bază, așa că consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.