Suplimentele alimentare nu se consumă cu înțelepciune

Mai mult de un sfert dintre femei și 15% dintre bărbați iau aceste suplimente în mod regulat, fără recomandări medicale în aproximativ jumătate din cazuri.

consumă

Lumea cu AFP

Postat pe 28 februarie 2013 la 12:31 - Actualizat pe 28 februarie 2013 la 13:18

Timp de citire 2 min.

  • Partajare
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată
  • Partajarea este dezactivată Trimiteți prin e-mail
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată

Peste un sfert dintre femei și 15% dintre bărbați iau în mod regulat suplimente alimentare, fără sfatul medicului și nu cu înțelepciune, potrivit unui studiu realizat la 79.786 de adulți francezi.

Mai întâi magneziul, apoi vitaminele B6 și C, se află în partea de sus a produselor consumate de 15% dintre bărbați și 28% dintre femei cel puțin trei zile pe săptămână, potrivit acestui studiu realizat de Mathilde Touvier și doctorandul său Camille Pouchieu pentru Inserm, CNAM, INRA și Universitatea Paris-13 și publicate în British Journal of Nutrition.

Această lucrare se referă la un eșantion de 79.786 de adulți francezi cu vârsta medie de 45 de ani, inclusiv trei sferturi dintre femei, care participă la studiul NutriNet-Santé. Dintre aceștia, 17% fumează și 33% sunt foști fumători.

Consumul de suplimente este considerat a fi un „stimul” pentru combaterea oboselii sau pentru a rămâne sănătos. Suplimentele - inclusiv vitaminele și mineralele (fier, calciu, zinc) vândute ca medicamente - sunt în majoritatea cazurilor (55%) prescrise sau recomandate de către un medic, în timp ce 45% sunt auto-medicate. 60% au fost consumate regulat mai mult de un an, în medie nouăzeci și cinci de zile pe an, sub formă de cure sau permanent.

„NU RECOMANDĂ PRIMIREA COMPLEMENTELOR”

Consumatorii de suplimente alimentare, în comparație cu non-consumatorii, sunt mai familiarizați cu recomandările nutriționale ale programului național de nutriție pentru sănătate (PNNS), consumă mai multe alimente organice și au, în general, o dietă și un stil de viață mai sănătoși (nefumătorii, mai multă activitate fizică. ), notează Mathilde Touvier.

În esență, poate și-ar putea economisi banii. și renunțați la aceste suplimente. În general, „nu recomandăm să luați suplimente, ci mai degrabă o dietă variată în conformitate cu recomandările PNNS”, notează cercetătorul.

La rândul lor, fumătorii iau mai puține suplimente alimentare decât nefumătorii (19% față de 25%), dar consumul lor rămâne ridicat și sunt mai înclinați să facă fără sfatul medicului (55% din auto-medicație), în ciuda riscurilor față de -visează dezvoltarea anumitor boli precum cancerul. Cu toate acestea, administrarea de beta-caroten (un precursor al vitaminei A) poate, de exemplu, ajuta la trezirea tumorilor latente la fumători, subliniază doamna Touvier.

Suplimentele alimentare pot interfera într-adevăr într-un mod nedorit cu medicamentele, își amintește ea, referindu-se la lucrările recente care au evaluat în detaliu 1.491 de interacțiuni între 213 de suplimente alimentare și 509 de medicamente. Medicamentele care vizează sistemul nervos central sau cardiovascular sunt cele pentru care au fost descrise cele mai nedorite interacțiuni cu suplimentele alimentare. Soarta medicamentelor din organism poate fi astfel modificată, eficacitatea tratamentului redusă sau uneori dimpotrivă crescută cu un efect de supradozaj.

„Știm că suplimentele alimentare pe bază de produse naturale sunt deosebit de contraindicate la pacienții cu cancer ginecologic (copac cast, DHEA, trifoi roșu, lucernă, soia, ignam sălbatic), piept (copac cast, DHEA, trifoi roșu, lucernă, soia, sălbatic ignam, cohosh negru), cancer de prostată (copac cast, DHEA, trifoi roșu, ulei de in) și leucemie (echinacea) ", subliniază doamna Touvier. Anumite plante (fitoestrogeni precum soia și extractul de salvie și fito-progestageni precum ignamul și arborele cast) nu sunt, prin urmare, recomandate femeilor cărora li s-a diagnosticat cancer de sân, explică ea.

Lumea cu AFP

Vizualizați contribuțiile

  • Partajare
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată
  • Partajarea este dezactivată Trimiteți prin e-mail
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată
  • Partajare dezactivată Partajare dezactivată