Suplimentele alimentare pot ajuta cu adevărat la pierderea în greutate ?

Suplimentele alimentare pentru slăbit se răspândesc din ce în ce mai mult pe piață. Când vedeți astăzi o farmacie, nu puteți pierde numeroasele reclame pentru aceste arzătoare de grăsimi, inhibitori ai apetitului sau drenatori. Dar sunt cu adevărat eficiente? Chiar ajută la pierderea kilogramelor în plus? O scurtă prezentare generală.

De ce să luați suplimente alimentare în timpul unei diete de slăbire ?

Există două motive principale pentru administrarea suplimentelor alimentare în timpul unei diete. Scopul său este de a simplifica dieta și, pe de altă parte, de a reduce la minimum pericolele pe care le poate aduce sănătății. Pe termen lung, nu este ușor să rămâi la curent cu o dietă. În timp ce corpul se apără, el caută o modalitate de a remedia această situație de foame voluntară. Există mai multe obstacole care pot sta în calea unei diete și, pentru a le putea respecta, suplimentele alimentare vă vor fi, fără îndoială, de mare ajutor.

Pe de altă parte, când unii oameni doresc să urmeze o dietă, uită că în această perioadă, organismul luptă împotriva abstinenței caloriilor. Cu toate acestea, poate fi dăunător sănătății. Prin utilizarea corectă a suplimentelor alimentare, este posibilă reducerea riscurilor pentru sănătate, fără a le elimina complet. Există mai multe tipuri de suplimente alimentare. Dar, ca parte a unei diete de slăbit, sunt recomandate în special extractele de konjac și zmeură. Pentru mai multe informații despre aceste tipuri de suplimente, de exemplu, puteți citi recenzii despre cetonă zmeură.

Cum să slăbești în mod eficient prin ingerarea de suplimente alimentare ?

Dacă credeți că a lua doar un supliment alimentar vă ajută să pierdeți în greutate, vă înșelați total. De fapt, trebuie să depuneți mult efort în felul în care mâncați și în activitățile fizice în care vă angajați. Din păcate, nu există cure de slăbire miraculoase. Oricum, dacă componentele lor sunt în dozele potrivite, suplimentele alimentare vă vor ajuta să ardeți mai multe calorii și, astfel, să vă promovați pierderea de grăsime, deși minimă. Deci, dacă le alegi corect și dacă le folosești cu înțelepciune, cele complementare se vor dovedi utile.

Cu toate acestea, nu aveți încredere în produsele care garantează efecte imediate sau grandioase, deoarece aceste promisiuni sunt obligate să fie false știind că pilula dietetică minune nu a fost încă creată. Pentru a întări ceea ce a fost deja menționat mai sus, pentru ca slăbirea să fie eficientă, ingestia de suplimente alimentare pentru slăbit trebuie să fie însoțită de o activitate sportivă regulată și de o dietă cu conținut scăzut de calorii. Prin urmare, trebuie să instituiți un program drastic de dietă și să vă țineți de el.

Pe scurt, baza unei diete de slăbire bune ar trebui să includă practicarea sportului la o frecvență constantă și o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii. Suplimentele alimentare vă vor ajuta să faceți dieta mai puțin restrictivă, să îmbunătățiți și să activați rezultatul acesteia. Cert este că în timpul unei diete absorbția unui supliment alimentar nu este obligatorie, dar face posibilă creșterea acțiunii dietei. Încă o dată, trebuie remarcat faptul că acest produs luat singur nu este eficient pentru pierderea în greutate. Abia este un ajutor alimentar: consolidează rezistența fizică, stimulează motivația ...

În mod clar, suplimentul alimentar ajută la pierderea în greutate dacă și numai dacă este luat în timp ce adoptați o dietă cu cea mai mică cantitate de calorii și faceți sport. Mai mult, în funcție de metabolismul fiecărei persoane, efectele sunt diferite. În orice caz, nu uitați să solicitați sfatul unui dietetician sau medic, care vă va putea sfătui în mod corespunzător.