Sprijină oprirea zahărului rafinat!

16Kiki06

Creșterea laptelui

bună tuturor!

Astăzi îmi încep prima zi fără zahăr rafinat! Am nevoie de sprijin și mă gândesc în mod natural la tine!

Sunt cu adevărat un drogat cu zahăr. Ieri de exemplu, m-am ridicat, am făcut prăjituri la micul dejun, la prânz am făcut fondante de ciocolată, după-amiaza => dulciuri pops corns precum și restul prăjiturilor și seara restul fondantelor și 2 înghețate.

Și fac același lucru aproape în fiecare zi, variind rețetele. Dacă nu am nivelul de zahăr după masă, sunt foarte frustrat pentru că pentru mine masa nu s-a terminat.

Mi-am spus „este suficient. Ești într-adevăr dependent de droguri.” Și m-am imaginat cu probleme de sănătate și vreau mai ales să reechilibrez dieta copiilor mei de 3,5 ani și 5 luni.

În plus, de la naștere am bidoul meu atârnat, brațele mele spun „liliac”, grăsime sub gât, la subsuori. pe scurt, mă simt ca un pic de grăsime. În plus, fiului meu îi place să prindă totul și să o ciupească, așa cum ar trebui să fie ca o „lovitură de rapel”! Laugh out Loud

Am fumat 10 ani și când am vrut să am un copil am renunțat natural fără probleme. dar zaharul ! Am încercat de multe ori și nu am reușit niciodată! Aș vrea să opresc definitiv un ritm și să îl reintroduc încet după aceea.

Mărturii? sfaturi?

Unaja

Hiperlactare

Sorcelica

Fântâna de lapte

Nu m-am oprit complet imposibil, dar sunt unul dintre dependenții de zahăr.
M-am oprit total o vreme voi spune 2 săptămâni, oribil am fost deprimat, am reluat a fost mai rău .
Așa că am decis să fac altfel și să reduc foarte mult alegerea 2 diabet gestațional, supraponderal/obezitate bine stabilit și m-am văzut la 50 de ani incapabil să am grijă de copiii mei pe scurt .

Așa că am scăzut, soțul meu a pus toate junk-urile în cele mai înalte dulapuri (trebuie să mă urc pe turnul montessori pentru a le prinde) și, fiindcă sunt un leneș, mersul său bine mult timp trebuie să fie că îmi doresc foarte mult să merg uite.
Îmi permit să fac pâine scurtă sau prăjituri duminică și este ruletă fie ne spărgem și mâncăm de toate, fie am câteva pentru săptămână, dar oricum nu vor mai exista alte înainte de duminică după.
Am pus la dispoziție un coș cu fructe și mănânc kiwi/portocală când mă plictisesc/mi-e foame/vreau zahăr ^^ ’

De asemenea, mi-am recăpătat gustul pentru a găti mâncăruri cu sosuri și nu legume aburite, de exemplu, este mai puțin frustrant. Pe scurt, sunt zile dificile sau este o recădere, mai ales dacă îmi părăsesc casa și mă duc la mama, este templul coca/bomboanelor/zahărului de ciocolată.

Oulalàa îmi dau seama că este dezarticulată. Fără îndoială, este pentru că dorm foarte, foarte rău al treilea trimestru + raph ceea ce mă face să mă simt ca un copil când m-am înțărcat noaptea, mă întreb cum am ajuns acolo .

Noroc în orice caz, voi spune că trucul este să găsești un substitut de fructe/sport/tricotat ceea ce vrei, dar trebuie să ai grijă non stop