Tandoori de turmeric de pui și orez sălbatic
Această rețetă de slăbire a puiului cu curcuma are un conținut scăzut de grăsimi, poate fi consumată fără probleme ca parte a unei diete de slăbire, a unei sarcini și a unei diete cu colesterol. !
De Laetitia Dietetician
Ingrediente pentru 2 persoane:
- 120g orez sălbatic.
- 2 cotlete de pui.
- 200 ml lapte ușor de cocos.
- 1/2 linguriță de turmeric.
- ½ linguriță de tandoori.
Pregătire:
- Gatiti orezul salbatic, dati deoparte.
- Se toaca si gateste puiul (adaugand putina apa daca se lipeste).
- Adăugați laptele de cocos, curcuma și tandoori.
- Sare si piper.
- Degustare !
Nutriție:
Această rețetă surprinzătoare pentru aromele sale este perfect potrivită:
- La o dietă de sarcină, deoarece este bogată în proteine și cu un puternic efect de saturație.
- La o dietă de slăbire, deoarece compoziția este săracă în grăsimi și efectul de sațietate este foarte puternic !
- La o dietă cu colesterol, deoarece nu conține deloc.
- Rețetă de salată de pui de linte și turmeric - bucătărie Madame Figaro
- Pui cu condimente tandoori express - Kilogramele mele; A pleca în zbor
- Rețetă cremoasă de supă de legume, pui și orez sălbatic pentru bebeluși (de la 10 luni) care gătesc pentru mine
- Rețetă specială de dovlecei umplute pentru pui rămas Centrul European pentru Studiul Diabetului
- Rețetă de curry de pui cu fructe - chefsdefrance