Dao Yin Gimnastica taoistă curativă

curative

Dao Yin (Do In in Japan) este un gimnastica energetică curativă din China taoistă, este rădăcina Qi Kong-ului.

Acesta este unul dintre 6 instrumente de vindecare medicina tradițională chineză cu acupunctură, Tuina (masaj), Meridian Shiatsu (terapia japoneză), dietetică energetică cu 5 elemente, medicină pe bază de plante și vorbire.

Mișcările, posturile, întinderea meridianelor, automasajele sunt asociat cu respirația. Treptat întregul corp se relaxează și se înmoaie: spate, gât, articulații, mușchi, organe digestive și chiar mușchi adânci precum diafragma.

Lucrări specifice respirația și vocea vă permite să obțineți respirație completă (toraco-abdominală și pelviană). Sunetele celor 5 organe (China), ale Chakrelor (India) activează rezonanțele naturale ale corpului care devine un corp de vibrații.

Mintea se calmează și se concentrează în momentul prezent, opriți rătăcirea și epuizarea energiei vitale. Devenim astfel mai conștienți de a noastră emoții și mai îndepărtat de ei.

Achiziționați un o postură mai bună și o respirație mai completă garantează rezultate de durată și autonomie în fața afecțiunilor cotidiene: dureri de spate, stres, oboseală.

Eliberat de tensiune, IQ (energia vitală) circulă pe tot corpul. Pe măsură ce seva hrănește copacul și produce frunze și fructe, IQ hrănește și întărește ființa umană în toate planurile sale, corp, emoții, minte.

Profesorul corectează posturile fiecăruia, se lucrează specific pe zonele de durere.

Exercițiile vizează stimulează funcțiile majore ale corpului: respirație, digestie, asimilare, imunitate, termoreglare.

Opera meridianelor ameliorează durerile articulare și digestive prin acțiunea sa circulatorie.

Stretching-ul activează IQ-ul vital (energie) care hrănește și întărește toate țesuturile corpului.

Dao Yin previne disfuncționalitățile corpului legată de circulația slabă a energiei corpului.

Această tehnică ancestrală se bazează pe corespondența dintre organele vitale și meridianele de acupunctură.

durerile corporale scad Pe măsură ce zonele dureroase devin mai fluide, articulațiile devin mai flexibile și mai puternice.

digestia se îmbunătățește, dormi reglează, devine mai restaurator.

Mintea este calmă și gustă prezența pentru sine care apare atunci când IQ circulă abundent.

Practica regulată vă permite să:

  • ameliorează durerea, chiar și cele vechi: dureri musculare, articulare, digestive
  • risipiți efectele stresului
  • mențineți flexibilitatea a corpului, de zi cu zi, la orice vârstă
  • acționează în prevenție pe tot parcursul anului, prin întărirea corpului și imunitatea acestuia

În Pernes les Fontaines:
Luni 16:30 - 18:00 (cu excepția vacanțelor școlare)

Locația cursului: Maison des Associations, les Ursulines, rue Fléchier, Pernes les Fontaines. Cameră Capellis, etajul 2 (lângă scara din dreapta imediat după veranda de intrare)

Informații și înregistrare: 06 84 76 34 94

Fiecare sesiune oferă mișcări:

  • într-o postură întinsă, pentru a vă relaxa și a prelungi coloana vertebrală fără efort, pentru a relaxa articulațiile mari ale șoldurilor și umerilor, pentru a lăsa respirația să intre în adâncurile bazinului.
  • într-o postură așezată (pe podea sau pe un scaun), pentru a redescoperi verticalitatea în timp ce profitați de stabilitatea bazinului așezat pe podea sau pe un scaun.
  • în picioare și în mișcare, pentru a experimenta puterea HARA (centrul vital abdominal).

Pregătirea efectuată pe podea și pe un scaun vă permite să locuiți în profunzime acest misterios centru abdominal, fără a afecta vreodată partea inferioară a spatelui sau genunchii.

Posturile sunt corectate individual de către profesor.

Simplitatea aparentă a mișcărilor Dao Yin permite realizarea acestora fără efort fizic sau tensiune de memorare.

Toată lumea învață treptat să însoțească fiecare mișcare cu o respirație profundă.

Cu ușurință, toate părțile corpului sunt mobilizate și relaxate.

La fiecare sesiune, se propune:

  • respirați conștient
  • cunoaște posturile potrivite pentru spatele tău
  • mobilizați-vă articulațiile fără pericol
  • întinzându-se de-a lungul meridianelor, extensii energetice ale organelor
  • înmoaie-ți corpul
  • relaxează-te, meditează, concentrează-te fără efort

- Auto-masaj de meridiane întregi sau puncte specifice de acupunctură
- Respiratii vindecatoare ale celor 5 organe
- Voci și sunete vindecătoare ale celor 5 organe - Mișcări de bază ale Qi Kong în picioare

În Pernes les Fontaines:

  • Joi 18:15 - 19:45, o dată pe lună are loc un protocol de auto-masaj pentru punctele de acupunctură „din cap până în picioare”.

Prețuri: consultați prețurile lecțiilor săptămânale de grup.

  • În Avignon, Centre Atma, 50 rue des Lices: Sâmbătă și duminică, o dată pe lună, din ianuarie 2020.

Ca parte a instruirii Dô In Facilitator, aceste ateliere pot fi urmate independent de cursul de formare.