Terapie alternativă, Yoga, cel mai bun tratament terapeutic pentru controlul greutății la obezitate

Yoga, vechea tehnică de armonizare a ființelor corporale externe și interne, prin controlul respirației, meditație, mișcare corporală și gesturi ... a fost mai bine cunoscută oamenilor din lumea occidentală și din părți din Asia datorită beneficiilor pentru sănătate. institute de cercetare și susținute de susținătorii sănătății.

terapeutic

Obezitatea este o afecțiune a excesului de grăsime corporală acumulată în timp, excesul de greutate este o afecțiune a excesului de greutate corporală în raport cu înălțimea, un IMC de peste 30 este o indicație a „obezității”.

Potrivit lui Patanjali Yogpeeth, pacienții obezi au participat la o lecție de 6 zile de toga, au arătat scăderi semnificative ale IMC, ale masei lipsite de grăsimi și ale colesterolului total.

Într-un total de 47 de persoane evaluate în prima și ultima zi a unui program de yoga și schimbare a dietei, cu 6 zile de intervenție între evaluări, combinația yoga cu dieta a arătat o scădere a IMC (1,6%), circumferința masei, colesterolul total ( Scăderea cu 7,7%), colesterolul cu lipoproteine ​​de înaltă densitate (scăderea cu 8,7%), nivelul seric al leptinei în post (scăderea cu 44,2%) și creșterea stabilității posturale și a rezistenței la prindere a mâinii (de ex.