Ghidul esențial pentru nutriția yoga

9,95 €/lună după 30 de zile. Poate fi anulat în orice moment.

9,95 €/lună după 30 de zile. Poate fi anulat în orice moment.

Sunteți membru Amazon Prime ?

Descriere

Ghidul esențial pentru nutriția yoga vă va învăța cum să vă măriți TMR (Rata Metabolică de Repaus) pentru a vă accelera metabolismul și pentru a vă ajuta să vă schimbați radical corpul. Aflați cum să fiți într-o formă bună și să vă atingeți greutatea ideală mâncând inteligent, astfel încât să puteți fi cel mai bun. Consumul de carbohidrați, proteine și grăsimi naturale complexe în cantitatea potrivită și în procentul corect, precum și creșterea TMR vă vor face mai rapid, mai agil și mai rezistent. Această carte vă va ajuta:

Împiedicați-vă să aveți crampe.
Te rănesc mai rar.
Recuperează-te mai repede după competiție sau antrenament.
Aveți mai multă energie înainte, în timpul și după sesiunile de yoga.

Mâncarea bună și îmbunătățirea modului în care vă hrăniți corpul vă vor permite, de asemenea, să reduceți rănile și să fiți mai puțin predispus la aceste tipuri de probleme în viitor. A fi prea gras sau prea subțire sunt două motive frecvente pentru leziunile care apar și sunt principalul motiv pentru care majoritatea sportivilor se luptă pentru a-și atinge performanțele maxime. Trei opțiuni pentru planul nutrițional sunt explicate în detaliu. Puteți alege cea care vi se potrivește cel mai bine în funcție de starea fizică generală. Una dintre primele schimbări pentru majoritatea oamenilor care încep acest plan de nutriție este rezistența. Devin mai puțin obosiți și au mai multă energie.