Contracepție
20 de întrebări despre pilula contraceptivă
Pilula este cea mai utilizată metodă contraceptivă în Franța. Cu toate acestea, încă ridică multe întrebări. Răspunsurile noastre pentru a ști totul despre aceste tablete mici pe care le înghiți zilnic.
Citiți articolul nostru
Care este diferența dintre minipilula și micropilula ?
Pilula și tutunul: care sunt riscurile ?
Pilula de generația a treia este periculoasă ?
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.
Contracepție: de la adolescență la menopauză
Ce metodă de contracepție să alegeți ?
Contracepția nu este aleasă în același mod dacă sunteți adolescent, o mamă tânără sau dacă vă apropiați de menopauză. La fiecare vârstă, strategia sa contraceptivă !
Citiți articolul nostru
Alegeți contracepția
Diferitele mijloace de contracepție
Pentru a-și controla fertilitatea, femeile au mai multe metode contraceptive: pilulă, plasture, inel, DIU, implant, difragmă. Găsește-l pe cel care ți se potrivește.
Citiți dosarul nostru
Eficienţă
Eficacitatea diferitelor metode contraceptive
De la pilula de estrogen-progestogen de ultimă generație până la metodele naturale, descoperiți comparația eficacității metodelor contraceptive măsurate prin indicele Pearl.
Citiți articolul nostru
Ce contracepție după naștere ?
Poate fi folosită pilula de dimineață ca contraceptiv ocazional ?
DIU este indicat pentru o femeie care nu a avut niciodată un copil ?
Pilula ratată: ce să faci ?
Reacționează după ce ai uitat o pastilă
Pastilele pierdute rămân principalele cauze ale eșecului contraceptiv oral. Pentru a evita o sarcină nedorită, este mai bine să planificați acest incident. Cu Doctissimo, aflați exact ce trebuie să faceți pentru a rămâne protejat.
Citiți articolul nostru
Efectele secundare ale pilulei
Principala metodă de contracepție de peste douăzeci de ani, pilula are totuși o reputație proastă. Creștere în greutate, cancer de sân, tromboză, probleme cu tiroida, fertilitate redusă. Doctissimo face bilanț și răsucește gâtul la multe idei primite.
Instrument online
Contracepție de urgență
Soluțiile disponibile pentru riscul unei sarcini nedorite
Pilula ratată, metoda nepotrivită, probleme cu prezervativul. Cum să reacționăm la riscul unei sarcini nedorite? Toate soluțiile de la pilula de dimineață până la DIU.
Citiți articolul nostru
Implant contraceptiv
Implantul contraceptiv în cauză
Ce este un implant contraceptiv? Cum functioneazã ? Cum este instalarea și eliminarea? Care sunt avantajele și dezavantajele sale? Toate răspunsurile.
Citiți articolul nostru
DIU
Totul despre DIU de cupru și DIU hormonal
Amplasat în cavitatea uterină, DIU declanșează o reacție inflamatorie, ceea ce face imposibilă primirea ovulului fertilizat. Unii eliberează și hormoni. Pentru cine sunt aceste metode? ?
Citiți dosarul nostru
Inel vaginal
Totul despre inelul contraceptiv
Astăzi, există multe metode de contracepție. Printre acestea, inelul vaginal. Despre ce e vorba ? Cât de eficientă este contracepția? Care este pretul ? Raspunsurile.
Citiți articolul nostru
Plasturele contraceptiv
Contracepție care se lipeste de pielea ta !
Plasturele contraceptiv este un mijloc de contracepție hormonală pentru a lipi singur pe piele (în fiecare săptămână, timp de 3 săptămâni). Descoperiți-i avantajele și dezavantajele.
- Toate sfaturile pentru alegerea produselor Apple potrivite - iPom
- Toate sfaturile noastre pentru a vă hrăni bine rozătoarele
- Trei sfaturi pentru a vă cântări bine pe cântarul LCI
- Kefir din lapte (origine caucaziană) Originea cuvântului „kéfir” provine din cuvântul turcesc „keif”, al cărui sens este. „Sentiment de bine după ce l-ai băut”. Originar din Caucaz, consumul de chefir, un lapte fermentat de mare valoare nutritivă și igienică, este foarte popular în U.R.S.S. și există de câteva secole. Pregătirea chefirului va rămâne un secret mult timp; deoarece musulmanii din Caucaz credeau că chefirul sau „boabele profetului Mahomed” sau „șampania laptelui” și-au pierdut eficacitatea dacă oamenii din celelalte religii îl foloseau. Abia în secolul al XIX-lea, după aproape 5 secole de neglijare în țările estice, omul refolosește chefirul pentru proprietățile sale terapeutice împotriva tuberculozei. Chiar și astăzi, există mai mulți centenari din Caucaz, secretul lor: un aliment făcut din produse lactate, inclusiv chefir, legume crude, fructe și miere, la care se adaugă aer pur și un ritm de viață. „Gerontologii par acum convinși că laptele, brânza și kefirul (caș acru) ajută la încetinirea proceselor de îmbătrânire.” Oare consumul regulat de kefir ne-ar ajuta să trăim mai bine și mai mult? Boabele de kefir sunt particule gelatinoase obținute din lapte fermentat. amestec simbiotic de drojdii, bacterii, proteine, polizaharide (amidon), minerale și vitamine. aspectul bucăților de conopidă sau coral. Dimensiunea acestora variază de la cea a unui bob de grâu până la cea a unei alune. Kefirul este o fermentație predominant lactică ( prezența bacteriilor) și într-o măsură mai mică, alcoolică (prezența drojdiilor care transformă zahărul (lactoza) în alcool (1 până la 2%) și dioxid de carbon). Kefirul are o consistență ușoară și se bea de obicei ca laptele de unt. găsit sub formă de culturi pure precum iaurtul, dar care conține doar următoarele microorganisme specifice: - Lactobacillus helveticus; - Streptococcus cremoris; - Leuconostoc dextrenicum; - Streptococcus diacetylactis; - Strertococcus kífir; - Saccharomyces fragilis (Torula kéfir); Plicul cu pulbere de 10 grame de cultură de chefir industrial este considerat cultura de kefir pur. Acesta din urmă constă în principal din bacterii și drojdii. Acesta servește ca starter pentru a produce o cantitate mai mare de chefir. Prezența tuturor bacteriilor și drojdiilor care alcătuiesc boabele de chefir îl face un produs mult mai concentrat decât cultura pură (pliculeț praf) în care se găsește doar o parte din componentele enumerate mai sus. Deci, boabele produc un chefir mai potrivit cu cel din ultimele secole și superior culturii pure folosite industrial ca starter. Chefirul tradițional conține o varietate mult mai mare de organisme. Comparativ cu lista de mai sus, boabele de chefir tradiționale pot conține până la 18 specii de Lactobacilli, 7 specii de Streptococcus și Lactococcus, 32 de specii de Drojdie și 2 specii de bacterii din genul Acetobacter. Virtutile kefirului: Kefirului, ca și altor produse lactate fermentate, i se atribuie mai multe calități nutriționale, precum și efecte fiziologice deosebite. Este ușor laxativ: utilizat pentru cazurile de constipație cronică. De asemenea, este eficient împotriva mai multor tulburări intestinale. Are puteri bactericide împotriva microorganismelor deosebit de virulente. De asemenea, crește secreția sucurilor gastrice și intestinale și promovează mișcările peristaltice. Un cunoscut bacteriolog danez, dr. Orla Jenson, crede că chefirul, datorită concentrației sale mai mari de drojdii, este mai hrănitor decât iaurtul și chiar mai benefic pentru flora intestinală. „În consecință, chefirul este un aliment foarte potrivit: - pentru copii cărora le oferă un produs digerabil, hrănitor, plăcut și benefic. - Pentru femeile însărcinate care deseori nu tolerează bine alte alimente, au greață sau suferă de probleme digestive. - Pentru convalescenți, vârstnici sau cu digestie dificilă. -Pentru persoanele tratate cu antibiotice și a căror floră intestinală utilă este distrusă de medicamente. -Pentru persoanele sedentare pentru care este recomandată în special o sursă de hrană echilibrată și digerabilă. EXEMPLU DE APLICARE ÎN CAZ DE BOLI În cazul bolilor foarte grave, este de obicei sigur să luați o mulțime de chefir: dimineața, la prânz și seara. De fiecare dată aproximativ Ѕ litru. Eficacitatea kefirului este maximă în primele 12 ore. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul în prealabil. Se spune că kefirul are efecte benefice asupra sistemului nervos (reduce insomnia, îmbunătățește starea de spirit deprimată); sistemul digestiv (vindecă ulcerele de stomac, reglează consistența sărurilor în urma diareei cauzate de otrăvirea alimentară sau consumul de droguri, ajută la digestie); Sistemul respirator (reduce frecvența atacurilor de astm); țesut sanguin (reduce anemia după 3 săptămâni până la trei luni); Reduce tensiunea arterială după 2 luni, cu exerciții fizice regulate și un litru pe zi de kefir, iar lista poate continua considerabil, dacă se dorește. Pregătirea Kefirului: Spre deosebire de iaurt, prepararea chefirului nu necesită încălzirea laptelui. Putem folosi lapte de vacă sau de capră sau de oaie sau soia (acordați atenție calității prafului de soia utilizat). În mod tradițional, punem chefirul în sticle de piele și, așa cum a fost extras, a fost înlocuit cu lapte proaspăt: fermentarea s-a făcut continuu. Kefirul poate fi păstrat întotdeauna în lapte, într-un recipient închis (un borcan de sticlă). NU LĂSAȚI NICIODATĂ FASOLE KЙFIR FĂRĂ LAPTE SAU APĂ, se va deteriora. Dacă nu aveți suficient lapte, lăsați câteva cu boabele de chefir, chiar dacă aceasta înseamnă aruncarea supernatantului înainte de a adăuga lapte proaspăt. Va fi necesar să clătiți chefirul în prealabil. Metoda: - Acoperiți boabele de chefir cu lapte, respectând următoarele proporții: 250 ml (1 t) Boabe de kefir pentru 1 litru (4 t.) De lapte. `- Închideți recipientul (din sticlă). Nu umpleți până la refuz! - Se lasă să fermenteze la temperatura camerei aproximativ 24 de ore: pentru un gust ușor picant, se lasă să fermenteze o perioadă mai lungă, fără a depăși niciodată 40 de ore. În schimb, pentru un gust mai fin, reduceți timpul de fermentare. - Treceți boabele de kefir printr-o sită (alta decât în metal). Lichidul colectat va fi kefirul de consumat. - Clătiți boabele de chefir, de preferință o dată pe săptămână, cu apă neclorurată. - Acoperiți boabele de chefir cu lapte, respectând măsurile date mai sus. -Reporniți procesul menționat mai sus. În cazul în care chefirul dezvoltă un miros insuportabil, boabele de kefir trebuie clătite în fiecare zi, timp de câteva zile. Oricum, trebuie să clătiți borcanul de fiecare dată când faceți chefir. Pentru informații, iată compoziția kefirului pe bază de lapte 2% și lapte degresat:
- Top 8 sfaturi de slăbire de la antrenorul Valérie Orsoni pentru a fi bine!