Cum se elimină celulita și se elimină coaja de portocală ?

Oricine poate avea celulita sau coaja de portocală sau gropi, indiferent de mărime și greutate. Într-adevăr, este rezultatul mai multor cauze posibile: retenție de apă, exces de țesut gras, circulație sanguină slabă sau chiar reechilibrare slabă a alimentelor. Din fericire, există multe soluții la acest fenomen corporal, indiferent dacă este natural sau farmaceutic.

Diferitele produse de îngrijire oferite spre vânzare

Sunt diferitele produse de îngrijire anti celulita expuse în departamentele cosmetice ale supermarketurilor sunt fiabile? Până acum, mărturiile nu sunt foarte pozitive. Pe de altă parte, există încă câteva mărci care și-au avut efectul și au satisfăcut un număr bun de consumatori.

Produsele de tratament anticelulitic în mod normal vin sub formă de cremă, gel sau ulei. În caz contrar, este posibil să găsiți produse sub formă de capsule. Cu toate acestea, acestea nu se bazează doar pe eliminareaaspect de coaja de portocala. Sunt mai ales pentru tratament slăbire în general.

Produsele recomandate sunt cele pe bază de plante naturale. Acestea reprezintă un risc mai mic pentru pielea ta și rezultatele sunt adesea satisfăcătoare. Având în vedere acest lucru, se recomandă produse care conțin unul sau mai multe dintre aceste transplanturi: lotus sacru, tescovină de struguri, cafea verde și guarana. Aceste produse naturale sunt considerate a fi cele mai bune arzătoare de grăsimi. Brandul drainaligne oferă, de exemplu, un gel al cărui ingredient principal este Lotusul sacru. Rețineți că această plantă are o proprietate anti-obezitate.

Alegeți, de asemenea, mărci care oferă opțiunea „mulțumită sau rambursată”. Această ofertă poate fi considerată o garanție a calității. Într-adevăr, acest lucru înseamnă că eficiența produsului a fost testată și dovedită.

Reechilibrează rația zilnică

Reechilibrarea slabă a alimentelor este una dintre principalele surse ale celulita incrustata. O dietă bună, sănătoasă și variată este, prin urmare, esențială pentru a elimina coaja de portocală. În acest context, este necesar să se favorizeze alimentele bogate în proteine, deoarece acestea servesc ca un inhibitor natural al apetitului. Proteina promovează, de asemenea, masa musculară, care nu lasă prea mult loc masa grasa. Puteți alterna produse lactate, carne, ouă, pește, cereale etc. De asemenea, este nevoie de o cantitate semnificativă de fibre pentru a arde grăsimile (orez, legume, fructe etc.).

Avertizare ! Trebuie să știi diferența dintre o dietă draconiană și o reechilibrare a alimentelor. Dacă forțați dieta, este posibil să vă pierdeți elasticitatea pielii, de unde riscul ridurilor timpurii. Pur și simplu trebuie să limitați alimentele cu grăsimi proaste (pâine albă, produse de patiserie, produse dulci etc.). În orice caz, nu uitați să beți multă apă, aproximativ doi (2) litri pe zi. Cu toate acestea, este important să vă aprovizionăm cu calciu.

În plus, este de asemenea necesar să se modereze grăsimile și substanțele de reținere a grăsimilor. Cităm în acest sens alcoolul, cofeina și tutunul. Aceste produse nu vă facilitează acțiunea de luptă împotriva celulitei.

Îndepărtați celulita cu tratamente de casă

Există multe tratamente naturale disponibile pentru a combate gropițe. În primul rând, ceaiul verde în infuzie este cel mai utilizat din cauza ușurinței de preparare. Nerecomandat noaptea, îl puteți folosi ca alternativă la apă în fiecare dimineață. Puteți obține, de asemenea, alte preparate de scurgere din plante la farmacie.

De asemenea, este posibil să vă creați propria cremă anti celulita cu rhassoul ca ingredient principal. În mod natural argilos, prepararea acestei substanțe naturale este departe de a fi complicată. De fapt, trebuie doar să-l diluați în apă fierbinte și să amestecați până când obțineți un preparat compact. Rhassoul vă permite să vă relaxați țesuturile pielii, prin urmare, în același timp, să îndepărtați celulita. În ceea ce privește utilizarea sa, aplicați amestecul pe zonele afectate până când se usucă. Apoi clătiți cu apă călduță.

În plus, varza este recomandată și datorită efectului său de drenaj. În plus, trebuie doar să masezi zonele care trebuie tratate cu aceste alge în timpul băii. Nu este necesară nicio pregătire suplimentară.

Auzim adesea virtuțile zațului de cafea. De fapt, este un ingredient des folosit în cosmetică. Într-adevăr, este un produs excelent pentru exfolierea și îndepărtarea grăsimilor. Pentru a combate aspectul de coajă de portocală, amestecați-l cu ulei de măsline. Apoi, masați cu această cremă de casă locurile în care este adăpostit gropița.

Apelați la un serviciu profesional

Masajele sunt, de asemenea, foarte eficiente în eliminarea celulitei. Pentru a beneficia de eficiența acestei practici, este necesar să apelați la un profesionist. Acestea sunt, în special, saloane speciale de masaj pentru slăbit. Având experiență în arderea grăsimilor, maseurul sau maseuza vor ști să identifice zonele care trebuie tratate. Dar și mai mult, acest profesionist va ști să aplice toate tehnicile necesare pentru a îndepărta definitiv aceste piele denivelată. Pe de altă parte, utilizează și produse pe care le-au testat deja și a căror performanță este garantată.

În funcție de gradul și amploarea coajei de portocală, masajul se poate extinde până la 10 ședințe. Dar, în afară de palparea rulată manual, există și câteva saloane care oferă masaj cu dispozitive tehnologice. Dar, inevitabil, prețul fiecărei sesiuni va fi diferit. În caz contrar, unii profesioniști vă pot sfătui cu privire la tipul de dispozitiv pe care îl puteți folosi acasă.

Elimină coaja de portocală prin sport

Multă vreme, virtuțile sportului asupra maselor grase au fost proclamate peste tot. Pur și simplu pentru că este adevărat. Pe lângă construirea masei musculare, sportul permite pielii să-și recapete elasticitatea. Dar, în loc să ne gândim la beneficiile sportului, pe care cu siguranță le cunoașteți, iată câteva exemple de sporturi care pot combate rapid aceste aspecte deranjante ale corpului dumneavoastră.

Câteva minute (aproximativ 20) de cardio pe zi sunt suficiente. În acest fel, îți lucrezi întregul corp, fără a fi nevoie să ieși din casă sau să te antrenezi la sala de sport. Înotul și toate sporturile practicate în apă sunt de asemenea recomandate pentru a construi mușchi și a rafina silueta. În plus, sunt mai moi și vă împiedică să suferiți traume sportive. Alternativ, puteți opta pentru ciclism pentru a îndepărta pielea accidentată de pe coapse și glute. Dar dacă aveți un spirit de luptă, favorizați mersul rapid sau joggingul. Puteți începe cu 30 de minute prima săptămână și cu mai mult de 15 minute în fiecare săptămână următoare până când vă puteți antrena 90 de minute pe săptămână. Dacă aveți îndoieli cu privire la oricare dintre aceste exerciții, nu ezitați să solicitați sfatul sau sprijinul unui antrenor sportiv.