Transformarea lui Sarah Ramadan

Anorexia afectează multe femei din întreaga lume. Această boală poate fi depășită, mai ales cu exerciții fizice. Și care este povestea emoționantă și transformarea incredibilă Sarah ramadan.

Transformarea lui Sarah Ramadan

Sarah Ramadan a fost dintotdeauna perfecționist. Fie că a fost să-i mulțumească pe părinți, profesori sau antrenori, motivația lui a fost să-i facă pe ceilalți mândri. „Este greu de spus dacă am mai făcut lucruri pentru mine”, a spus ea. În primii ani ai adolescenței, dorința sa de perfecționism a început să pătrundă în imaginea corpului său. „Am legat pierderea în greutate de dezvoltarea personală. M-am gândit că aș fi o persoană mai bună dacă aș pierde în greutate, deoarece înseamnă să am grijă de corpul meu. "

O primă transformare din cauza anorexiei

Sarah Ramadan a început treptat să facă mici modificări ale dietei și să-și regleze comportamentul, reducând încet caloriile, cum ar fi trecerea la lapte degresat din cereale și băut multă apă pentru a se simți mai plină. A găsit scuze pentru a sări peste mese. „Lucrurile au început să se înrăutățească”, spune Ramadan, iar la vârsta de 14 ani, canadianul începuse să dezvolte tulburări de anorexie nervoasă. „Săptămână după săptămână îmi era din ce în ce mai frică de mâncare. Am asociat mâncarea cu creșterea în greutate, care a fost asociată cu rușinea ”, a spus ea.

Pentru a-și ascunde pierderea în greutate, Ramadanul a purtat straturi suplimentare de îmbrăcăminte care l-au ajutat să se amăgească. La apogeul tulburării sale, aportul zilnic de alimente era doar 60-70 de calorii pe zi, aproximativ cantitatea conținută într-un mic iaurt fără grăsimi și un pic de bulion. Pierduse mai mult de 30 de kilograme. Pierderea extremă în greutate a avut un impact grav asupra corpului ei. Era încă înghețată, avea pielea uscată și părul subțire și a dezvoltat bătăi neregulate ale inimii și scăderea zahărului din sânge. Ea se stingea când se ridica sau mergea prea repede și devenea anemică, deoarece și nivelul corpului de calciu și estrogen scădea drastic. Corpul ei era atât de fragil încât a dezvoltat vânătăi din proeminența oaselor.

Când Sarah Ramadan avea 15 ani, mama ei a intrat în camera ei cu doar un bluză și a început să plângă. Dându-și seama că fiica lor avea probleme, părinții ei au intervenit și au plasat-o într-un centru de tratament internat timp de patru luni. Greutatea fecioarei Ramadan a fost restabilită și părea vindecată, dar mental, a spus ea, încă se lupta cu mizeria. La scurt timp, ea a recidivat și a petrecut o săptămână într-o unitate cardiacă a spitalului cu bătăi neregulate ale inimii, punând-o în pericol pentru un atac de cord. O a doua serie de tratamente într-un cadru de spital a avut un succes moderat și a fost eliberată la timp pentru a-și începe ultimul an de liceu.

Voința de a schimba lucrurile și de a se transforma

O amintire din copilărie a ajutat-o să vrea să schimbe lucrurile. „Mi-am amintit că, la a patra aniversare, am mâncat tort fără să mă gândesc”, spune Sarah Ramadan. „Nu mi-am putut aminti că m-am simțit atât de fericit de mult timp. A trezit o parte din mine care a vrut a lupta pentru această fetiță. "

Deși avea dorința de a se schimba, avea nevoie de un plan. A făcut apel la fratele său, Aladdin, un antrenor personal. El a ajutat la stabilirea unui plan de masă care i-a crescut treptat aportul de calorii. „Știam că trebuie să mănânc ca să mă îngraș, dar mâncatul este obositor din punct de vedere fizic atunci când nu sunteți obișnuiți cu asta. Îmi pierdusem toate poftele și semnalele de foame. A trebuit să reînvăț cum să mă bucur de mâncare ”, spune Sarah Ramadan. A început să simtă o diferență și a fost motivată să continue.

Câteva luni mai târziu, ea a decis să începe antrenamentul. „Am fost sportiv înainte de anorexie și am jucat fotbal constant. Am vrut să mă întorc la acea parte din mine pe care o pierdusem ”, explică ea. A început să facă yoga de intensitate scăzută, dar pasiunea fratelui ei pentru antrenamentul cu greutăți a atras-o și la o pregătire fizică mai mare. „Nu am văzut niciodată sala de sport ca pe un loc care mă poate ajuta să mă dezvolt până nu încep să văd rezultate.

Astăzi, tânărul de 22 de ani se antrenează cinci zile pe saptamana. „Antrenamentul de forță mi-a arătat că corpul meu este mai important decât am vrut vreodată să-i dau”, spune Sarah Ramadan. „Mi-a amintit că sunt o persoană puternică și că merit să mă simt puternic. "

Prima competiție a lui Sarah Ramadan

La sfârșitul anului 2015, Sarah Ramadan a decis să participe la un concurs de bikini. S-a antrenat timp de un an și jumătate, dar în acea perioadă fratele ei a fost ucis. Fata tânără îi dedică acum fiecare antrenament. „Concurența mi-a permis să-mi demonstrez că pot dieta din nou fără ca aceasta să declanșeze o recidivă. A fost un simbol minunat pentru mine, care mi-a dovedit că am fost complet vindecat. „S-a clasat pe locul doi din 22 de femei din divizia sa de bikini.

Astăzi, ea menține o greutate de puțin sub 60 de kilograme și continuă să se antreneze regulat în timp ce urmărește un Dieta echilibrata pe bază de plante, consumând aproximativ cinci până la șase mese pe zi. Deși speră să concureze din nou, vrea să-i acorde corpului suficient timp pentru a-și reveni. „Trebuie să ai un obiectiv care să te țină în mișcare și să te inspiri”, spune ea.