Tratamente de primăvară Céline Philippon

Aici veți găsi articolul meu despre leacurile de primăvară, publicat în martie 2015 în superba revistă BEGIN Mag:

Primăvara ajunge cu florile și dulceața ei. Acesta este sezonul înfloririi, creșterii, reînnoirii și este bine că este și pentru corpul nostru.

Vindecările de primăvară sunt practici ancestrale simple și eficiente pentru curățarea sângelui, purificarea corpului, eliminarea toxinelor de iarnă și întărirea corpurilor noastre pentru a face față potopului de atacuri de tot felul. Primăvara este, de asemenea, sezonul energiei ficatului și a vezicii biliare în medicina tradițională chineză. Acum este momentul potrivit pentru a lucra la acest organ vital și prețios care este ficatul nostru.

Anumite organe au într-adevăr funcția de a expulza toxinele, acestea sunt numite emunctorii (ficat, rinichi, intestine, piele și plămâni). În timp, acestea se înfundă și își îndeplinesc funcția de curățare mai puțin bine. Toxinele se acumulează și apar probleme (piele, migrene, congestie a căilor respiratorii, lipsă de energie, tendință de îmbolnăvire mai ușoară ...).

Metoda blândă: drenaj

Potrivit pentru persoanele care nu au un nivel suficient de vitalitate pentru a rezista la o detoxifiere mai puternică, drenajul este o curățare delicată a emunctoriilor. Cu excepția cazului în care există o slăbiciune sau o deficiență extremă, acestea pot fi practicate în mod regulat cu:

O dietă hipotoxică, favorizarea anumitor alimente în primăvară: anghinare, varză, morcov, țelină, praz, cicoare sălbatică, urzică, ridiche neagră, toate legumele rădăcină, verde și portocaliu.
Masticare bună: ceea ce înghiți ar trebui să aibă consistența unui terci lichid pentru o digestie optimă.
Bună hidratare cu apă ușor mineralizată (care nu obosește rinichii) și ceaiuri din plante care drenează ficatul.
O cură de suc de mesteacăn (remineralizantă și eficientă împotriva retenției de apă) care trebuie făcută timp de 3 săptămâni.
Activitate fizică blândă (mersul pe jos, mersul cu bicicleta ...) și regulat pentru a promova curățarea internă și pentru a ajuta la combaterea constipației, o sursă potențială de auto-otrăvire.

Curățare mai profundă: detoxifiere

Cura de detoxifiere este o curățare profundă, va fi utilizată în caz de intoxicație puternică. Necesită să ai un nivel bun de energie și să nu ai deficiențe. Prin urmare, trebuie urmat și implementat cu sprijinul unui naturist conform constituției, temperamentului și nivelului de vitalitate. Dincolo de o dietă sănătoasă și stabilirea unei activități sportive care vi se potrivește, suporturile suplimentare care vor fi luate în considerare sunt:

Fitoterapie cu ajutorul plantelor de drenaj și regenerare pentru ficat și vezică biliară: ciulin de lapte, boldo, ridiche neagră, desmodiu, celidină, anghinare, rozmarin, cicoare ...
Aromaterapie: uleiuri esențiale de rozmarin verbenon (atenție la contraindicații), hidrosoli de rozmarin verbenon, morcov, nemuritoare, mentă.
Masaje (californian, ayurvedic etc.) și metode de relaxare adaptate (sofrologie etc.) pentru a permite corpului să se relaxeze și, prin urmare, să obțină o detoxifiere optimă.

Metode mai radicale

Vă rugăm să consultați medicul naturist pentru descrieri și aplicații.

Aceste cure asigură o curățare profundă, dar necesită să nu fie deficitare și să ai un nivel suficient de energie pentru a nu-ți pune sănătatea în pericol. Aceasta este pentru a induce autoliza, un fenomen în care corpul arde și elimină substanțele toxice.

Tineretul este cel mai cunoscut, dar cel mai delicat. Vă rugăm să rețineți: nu este pentru toată lumea, prost condus, un post vă poate slăbi semnificativ sau chiar vă poate pune în pericol. Gata bine, este o sursă de reînnoire incredibilă. Postul trebuie efectuat cu sprijin și în condiții speciale pentru a fi eficient și sigur.
Mono-dieta, Mai ușor. Consumați aceeași mâncare după bunul plac timp de câteva zile până la 3 săptămâni. Alegem un aliment sănătos, de exemplu, orez, quinoa, măr, banană sau struguri, pentru a-l defini împreună cu medicul naturist. Rețineți, de asemenea, că cure de suc de legume (inclusiv faimoasa cură Breuss) sunt cure bune la jumătatea distanței dintre mono-dietă și post, deoarece nu există alimente solide care să obosească sistemul digestiv.
Cura alternativă este o alternativă bună: constă în a face o dietă mono 1 zi pe săptămână timp de 2-3 luni sau mai mult. Este la jumătatea distanței dintre cura de detoxifiere și drenaj.

Și după: Cura de revitalizare

După drenaj sau detoxifiere de primăvară, se recomandă reîncărcarea bateriilor (vitamine, minerale și alți antioxidanți), făcând o cură de revitalizare. Încă o dată este introdusă dieta hipotoxică, completată de alimente care reîncarcă bateriile cu vitamine, minerale și antioxidanți. Adăugăm în special: semințe încolțite, sucuri de legume, sucuri verzi (spirulină sau iarbă de grâu sau orz), polen, pește gras (3 pe săptămână), uleiuri bune (măsline/nuci/migdale/alune), mai crude și pentru nervos magneziul esențial. În funcție de constituția/temperamentul lor, unii oameni pot folosi, de asemenea, anumite suplimente alimentare de calitate (tablete cu suc de plante medicinale, cum ar fi Magma verde, polen proaspăt sau serul Quinton).

În cele din urmă, aș spune că cea mai importantă, mai mult decât metoda (drenaj, detoxifiere etc.), este ceea ce facem zilnic: o dietă sănătoasă și hipotoxică, oxigenare și activitate fizică regulată, o bună hidratare, momente de relaxare, bunătate și râs .

Drum bun spre sănătate și regenerarea primăverii!

Articol scris de Céline Philippon