Tratați ușor vertijul

• Poartă

Identificați originea tulburării pentru a exclude rarele diagnostice nefericite și tratați-o.

• Simptome

Învârtirea capului sau senzația că totul se aruncă în jurul tău.

• Atitudinea corectă

Așezați-vă sau culcați-vă și rămâneți liniștiți în timp ce amețeala dispare, riscul fiind acela de a se răni în timp ce cădea. Dacă fenomenul este nou, consultați un medic, mai ales dacă se repetă, pentru a verifica dacă nu este un simptom cardiac, o tulburare a urechii sau un efect secundar al unui medicament. Dacă este asociat cu febră, dificultăți de vorbire sau paralizie, mergeți imediat la camera de urgență!

• Soluția

Relaxați ușor tensiunile cu osteopatie. În majoritatea cazurilor, examinările efectuate sunt normale. Spondiloza cervicală, adesea vizibilă la raze X, nu este neapărat responsabilă de tulburări. „Indiferent de originea lor, vertijul este adesea îmbunătățit de osteopatie”, spune dr. Michèle Tarento, medic ORL cu diplomă în osteopatie. Presiunea craniană ușoară ajută la promovarea fluxului sanguin către urechea internă, unde se află principalul organ al echilibrului. "

Este eficient:
- când creșterile osoase mici din osteoartrita cervicală se apasă pe pereții arterelor care alimentează urechea internă, blocând fluxul sanguin ca un picior pe un furtun de grădină;

- pentru a ameliora tensiunea musculară din cap, ochi sau maxilar, care poate fi implicată, lucrând cu manipulări ușoare și întindere;

- pentru a debloca mușchii mici ai gâtului a căror contracție irită anumite fibre nervoase, care pot duce la diverse tulburări, inclusiv amețeli și sunete în urechi. Manipularea le face să dispară aproape instantaneu.

O manevră precisă poate fi suficientă a opri, uneori definitiv, vertij care apar la culcare atunci când se schimbă părțile laterale ale capului, legate de deplasarea celulelor senzoriale în urechea internă.

• De asemenea, funcționează

Acupunctura, precum și anumite auto-masaje (presopunctură). Mai multe puncte sunt celebre: „poarta vântului”, plasată în spatele capului în gaura mare dintre craniu și gât; cele două mici goluri situate pe tâmplele de pe fiecare parte (ca pentru migrenă); și, în cele din urmă, vârful și mijlocul craniului. Dacă punctul este bine găsit, degetele se simt ca o depresie, zona este dureroasă. Apoi este necesar să frecați sau să apăsați în timp ce rotiți.

- Homeopatie. Luați 3 granule de 9CH de 3 ori pe zi timp de 15 zile. Pentru a scurta o criză, alegeți remediile 5CH și luați 3 granule la fiecare 5min până când disconfortul se termină.

- „Fosfor”, indicat în special la vârstnici.
- „Conium maculatum”, pentru sindromul Ménière sau când totul se învârte în jurul tău și se agravează dacă te miști, chiar dacă doar ochii sau capul tău.
- „Cocculus indicus”, în caz de greață (rău de mișcare) și dacă disconfortul este ușurat cu odihna.
- „Borax”, dacă apare coborând (scări, avion, lift.).
- „Veratrum album”, cu transpirații reci sau tensiune arterială scăzută în picioare.

- Medicină pe bază de plante, să acționeze asupra microcirculației sângelui în ureche, în special ginkgo biloba (50 picături de tinctură mamă diluată într-un pahar cu apă de două ori pe zi sau 1 capsulă de 3 ori pe zi), ușor asociată cu lecitina de soia (1 capsulă de două ori pe zi) zi), care facilitează și fluxul sanguin (ca tratament de 3 săptămâni). Plantele calmante funcționează și ele (ceaiuri din plante de valeriană, floarea pasiunii, păducel), precum și remediu de salvare a florilor de Bach.

- Aromaterapie. Masajele cu uleiuri esențiale (ET) descongestionează și favorizează, de asemenea, circulația sângelui, în special cele de fistic lentisc sau helichrysum italian. Se toarnă 2 picături de EO într-o linguriță de ulei vegetal, frecați-l pe mâini, apoi frecați-l în jurul (mai ales nu în) urechea.

• Cele 4 măsuri de adoptat

- 1) relaxați-vă

Amețeala este adesea agravată de anxietate.

- 2) Nu săriți peste mese

Pentru a evita hipoglicemia.

- 3) Verificați tensiunea

Prea scăzut, poate provoca acest tip de slăbiciune, mai ales când vă ridicați. În schimb, hipertensiunea arterială este, de asemenea, o sursă de disconfort. Luarea în serios a tratamentului îi evită, asigurându-vă că consumați mai puțină sare și zahăr.

- 4) Bea regulat

Deshidratarea, chiar minimă, favorizează și apariția amețelilor.