Tulburări de alimentație: pentru că este posibil să ieși din ea

Cu cât intervenția este mai timpurie, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Cu toate acestea, nu poți forța pe cineva să-și depășească tulburarea.

Charles-Edouard Carrier
PRESA

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201602% 2F08% 2F01-4948434-troubles-eating-because-it-is-possible-to-go-out.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
✓ Link copiat

Restaurarea. Vindecarea. Pentru persoanele cu o tulburare de alimentație, acestea sunt concepte care uneori pot părea abstracte. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor cu o tulburare alimentară anorexică sau bulimică o fac. Și, deși este un proces lung, călătoria merită efortul. Explicații și întâlniri.

Înțelegerea recuperării

Cele mai recente date transmit un mesaj pozitiv: Studiile care urmăresc persoanele cu tulburări de alimentație pe perioade lungi de timp arată că cu cât mergeți mai departe, cu atât este mai mare proporția persoanelor care se recuperează. Concluzie: cu răbdare, dacă credem în ea, ne putem descurca.

Tulburarea alimentară este o boală mentală caracterizată prin preocupare excesivă cu greutatea, dieta, imaginea corpului și controlul acestor trei lucruri. Pentru Howard Steiger, psiholog, șeful programului tulburărilor de alimentație de la Institutul Douglas și profesor titular de psihiatrie la Universitatea McGill, nu există nicio îndoială că poate fi vindecat.

Psihologul estimează că mai mult de jumătate dintre oameni recuperează complet după o intervenție pe termen scurt, fiind liniștitor în a doua jumătate. „Pentru alții, înseamnă să încerci alte metode și să iei mai mult timp”, explică el. Dar trecem oricum, chiar dacă abordarea este diferită. "

Cu cât intervenția este mai timpurie, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Cu toate acestea, nu poți forța pe cineva să-și depășească tulburarea.

„Dacă nu funcționează, nu este un eșec, este însăși natura tulburării să necesite mai multe încercări. Și, uneori, trebuie să evoluezi, să câștigi maturitate și să ajustezi alte lucruri înainte de a putea ieși din ea ”, continuă profesorul.

Mai bine înțeles

Howard Steiger a lucrat cu persoane cu tulburări alimentare în ultimii 30 de ani. El a spus că a fost încurajat de evoluția tratamentelor. Tulburarea alimentară nu mai este văzută ca o slăbiciune a caracterului sau ca o expresie a eșecului din partea părinților.

„Înțelegem acum că există dimensiuni genetice care arată că acestea sunt vulnerabilități fizice reale activate de experiențe concrete în mediu”, spune Howard Steiger. În loc să dea vina pe cei care suferă sau pe părinții lor, această conceptualizare umanizează procesul. "

Explicați tulburarea alimentară

Săptămâna națională de conștientizare a tulburărilor alimentare, în perioada 31 ianuarie - 6 februarie, este organizată în comun de Anorexie et boulimie Québec (ANEB) și Maison l'Éclaircie. Ajută la demitizarea bolii și ajunge la persoanele cu boală și la cei dragi.

Tulburarea alimentară are o funcție; este o formă de a face față cu ceva. „În procesul terapeutic, dorim să găsim alte instrumente pentru îndeplinirea acestor funcții. Comportamentele alimentare rămân o opțiune, dar se dezvoltă alte instrumente mai interesante ”, explică Marilène Dion, coordonator clinic la ANEB Québec, care oferă ajutor și sprijin persoanelor care suferă de anorexie și bulimie.

În timpul săptămânii de conștientizare, activități sunt organizate în întregul Quebec. Amintiți-vă că mulți oameni trăiesc cu o tulburare alimentară în tăcere, prinși în această spirală. Această săptămână de conștientizare le amintește că există resurse, că echipele sunt gata să le ajute.

Modele de succes

În ciuda momentelor de descurajare și insecuritate profundă, au reușit să-și depășească tulburarea de alimentație. Datorită perseverenței și determinării lor, acum văd viața diferit. Mărturii.

Marie-Claude Belzile, în vârstă de 28 de ani, și-a revenit timp de șase ani

Ea a fost diagnosticată cu o tulburare de alimentație la vârsta de 14 ani. „Știam că există o problemă, dar nu voiam să mă vindec”, recunoaște de la început tânăra. Cu toate acestea, a existat un clic la vârsta de 18 ani. „Sora mea cea mare tocmai avusese o fetiță. Am fost numită nașă. Nu am vrut să fiu un exemplu rău pentru fiica mea, am vrut să mă ocup de mine. A existat această dorință de a mă schimba și de a fi mai bine pentru mine și pentru ceilalți. "

Au trecut patru ani înainte ca ea să poată spune că a fost vindecată. A fost o călătorie dificilă: „A trebuit să învățăm să mâncăm din nou. Când toată viața se așează în jurul unei tulburări alimentare, trebuie să deconstruiți rutina pentru a face una nouă. „Mâncând primul hamburger din ultimii 10 ani, este greu să muști în el fără să te agitați, fără să-ți fie frică. A trebuit să nu mai asociem mâncarea cu cifrele, caloriile. "

Chiar dacă uneori pur și simplu nu vedea sfârșitul acestui lung proces de vindecare, a văzut-o. „Nu mai am tabuuri alimentare. Am trecut peste. Dar a fost totuși cea mai mare bătălie pe care am avut-o cu mine. "

Ea își comunică povestea implicându-se în ANEB, prin conferințe pe care le susține în licee și cu grupuri de terapie închise.

Sarah Philibert, în vârstă de 27 de ani, și-a revenit timp de doi ani și jumătate

Sarah Philibert a fost un sportiv de top până la vârsta de 15 ani. Atunci când a părăsit sportul, tulburarea alimentară a prins în viața ei. „Trecând de la un atlet disciplinat care se antrenează 35 de ore pe săptămână la o viață normală de adolescent, mi-am văzut corpul schimbându-se”, explică Sarah Philibert.

Ea spune că a trecut prin iad în primii ani: „Nu este o tulburare despre care am vorbit foarte mult”, spune ea. Am avut impresia că nu există nicio resursă în jurul meu. Trăiam multă rușine. Nu am vrut să-mi îngrijorez pe cei dragi și am început să cred că o voi face singură. »Această provocare colosală, ea a preluat-o.

A ajuns acolo, încetul cu încetul, începând prin notarea într-un caiet, după fiecare criză, ce se întâmplase, care fusese declanșatorul și gândindu-se la mijloacele pe care să le iei pentru a gestiona mai bine episodul următor.

Această plimbare tăcută cerea o mare forță interioară. "A trecut mult timp. Ce m-a ajutat cel mai mult a fost că am început să mă interesez yoga când aveam 21 de ani. La început, a fost o călătorie pentru mine, pentru a mă ajuta să mă vindec pe dinăuntru. »Astăzi, ea predă o duzină de lecții pe săptămână.

La doi ani după recuperare, Sarah Philibert dorește să se implice, să-i ofere experiența și să sprijine alte persoane care suferă de anorexie sau bulimie. „Aș dori să-mi combin dorința de a ajuta cu predarea yoga. "

Mélanie Pouliot, în vârstă de 40 de ani, și-a revenit timp de șase ani

Când era foarte tânără, în jur de 8 sau 9 ani, factorii de stres din mediul ei au făcut-o mai vulnerabilă. „Părinții mei treceau printr-o separare, aveam o mamă care avea o tulburare de alimentație, care lucra foarte mult, de multe ori eram singură acasă, am dezvoltat rapid mecanisme de supraviețuire în toate acestea”, explică Mélanie Pouliot.

Aceste mecanisme de apărare și supraviețuire au fost cele care au ținut-o izolată de tulburarea alimentară până la vârsta de 33 de ani.

Cu ajutor, a învățat să se împace cu situația ei. Atunci a ales să-și asculte tulburarea de alimentație, în loc să o respingă, lucrurile s-au schimbat. Care a fost această suferință? La ce se folosea mâncarea? Acceptând cine era, tocmai făcuse un mare pas. „Pentru mine, acceptarea rimează cu iubire de sine. "

De asemenea, partenerul ei a ajutat-o foarte mult în acest proces. „Nu au existat niciodată critici, judecăți. Știam că este acolo să mă însoțească, fără să mă rănească prin cuvinte sau presiune de a acționa. Foloseam deja foarte mult eu însumi. "

Astăzi, Mélanie Pouliot este implicată în relațiile de ajutor. Formarea profesională, care a fost concepută ca un mijloc de a-i permite să progreseze, s-a transformat într-un proiect de ajutorare a oamenilor. „Sunt convins că putem trece peste asta. Trebuie să mergi și să primești ajutor, să ieși din izolare. Trebuie să fii blând cu tine, să devii cel mai bun prieten al tău. Iar baza este iubirea de sine. "

FOTO ÉDOUARD PLANTE-FRÉCHETTE, PRESA

Marie-Claude Belzile a fost diagnosticată cu o tulburare alimentară la vârsta de 14 ani. „Știam că există o problemă, dar nu voiam să mă vindec”, analizează ea astăzi.

10 ani de piele și oase, după.

Documentarul Skin and Bones, After. vor fi 10 anul acesta. Regizorul Hélène Bélanger-Martin a parcurs un drum lung de atunci. Antrenată în yoga și terapia de masaj, ea susține acum persoanele care se luptă cu tulburări de alimentație sau anxietate, ajutându-i să se reconecteze cu corpul lor.

Filmul ei a fost lansat în 2006, la aproape 20 de ani după Pielea și oasele lui Johanne Prégent, un film despre anorexie și bulimie în care a jucat.

Zece ani mai târziu, ea primește în continuare e-mailuri referitoare la film. Îi scriem pentru că căutăm ajutor, pentru că vrem să ieșim din el, pentru că vrem să fim vindecați. Dar vindecarea, deși există, nu este doar a face pace cu tulburarea alimentară. „Ajutorul vine foarte mult din lumea profesională, dar trebuie să-ți găsești propria cale. Este o călătorie intensă și personală ”, asigură Hélène Bélanger-Martin.

Alege-te mai presus de toate

„Într-o dimineață, am ales să mă vindec și câte o cărămidă, am reconstruit totul. Pentru că da, totul trebuie reconstruit. Te duci de departe, dar se poate. Trebuie să crezi în ea chiar și în profunzimea ta. Știam că dacă voi continua, voi muri. Așa că am ales viața cu tot ceea ce presupune, inclusiv nesiguranța de a mă îngrasa. Fiecare kilogram mai este Everest. Am cucerit un Everest pe zi, apoi am început să trăiesc din nou ”, mărturisește cea care îi va sărbători 27 de ani de recuperare anul acesta, în aprilie.

Tulburarea de alimentație face încă parte din viața ei de zi cu zi, dar este un rol de îngrijitoare care folosește yoga și terapia de masaj ca instrumente pe care le freacă cu umerii.

„Într-o tulburare de alimentație, ești deconectat de corpul tău, îl urăști, îi faci violență. Yoga vă permite să intrați în contact cu voi înșivă, în blândețe și armonie. Este o cale foarte blândă spre pacea interioară, total opusul a ceea ce experimentează corpul și mintea în boală. "

FOTO FRANÇOIS ROY, PRESA

Regizorul Hélène Bélanger-Martin a lansat filmul Skin and Bones după în 2006. care se ocupa de tulburările alimentare. Acum este implicată cu oamenii care o au, oferind sesiuni de yoga și masaj.