Uleiul de primăvară: beneficiile sale pentru sănătate

Bun pentru piele, inimă, rinichi, articulații ... uleiul de primăvară are totul! Actualizare cu privire la principalele sale beneficii pentru sănătate.

Ulei de primăvară seara: de unde provine ?
Acest ulei este obținut din semințele de primula de seară, o plantă găsită în sălbăticie în America de Nord. Dintre aceste diferite substanțe active, cel mai interesant este cu siguranță acidul gamma linolenic (GLA), un omega-6 cu proprietăți antiinflamatorii interesante. În mod normal, organismul sintetizează singur GLA din acidul linoleic prezent în multe uleiuri vegetale precum uleiul de soia și uleiul de floarea soarelui. Cu toate acestea, mulți factori pot interfera cu producerea de GLA (diabet, exces de colesterol din sânge, sindrom premenstrual etc.), provocând diverse tulburări în organism. Surse rare de GLA, cum ar fi uleiul de primăvară devin apoi suplimente alimentare foarte importante.

Ulei de primula seara pentru probleme cu pielea
Uleiul de primăvară este utilizat în primul rând ca remediu natural pentru problemele pielii, inclusiv acneea. Uleiul de primăvară seara diluează sebumul prea gros și prea abundent în pielea predispusă la acnee, reducând formarea cosurilor acneice. În plus, uleiul de primăvară are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea roșeață și mâncărime a pielii. De asemenea, dă rezultate bune asupra rozaceei (vasele de sânge foarte dilatate la nivelul feței, cauzând roșeață), deoarece ajută la reducerea dimensiunii vaselor de sânge. Uleiul de primula de seară este, de asemenea, recunoscut ca un tratament eficient pentru eczeme.

Ulei de primula seara pentru prevenirea bolilor cardiovasculare
Uleiul de primăvară are un efect dublu benefic asupra sistemului cardiovascular. În primul rând, ajută la reducerea concentrației de colesterol LDL, poreclit „colesterol rău”. Acest lucru previne acumularea de colesterol în artere (ateroscleroză) și pericolele sale potențiale (de exemplu: infarct miocardic). În plus, uleiul de primăvară ajută la subțierea sângelui, reducând ușor tensiunea arterială crescută, un alt factor de risc pentru bolile cardiovasculare.

Ulei de primula seara pentru prevenirea calculilor renali
Rezultatele unui studiu publicat în 2009, consumul regulat de ulei de primăvară ajută la prevenirea formării pietrelor la rinichi. Administrarea a 500 mg, de fapt, a redus foarte mult nivelul de oxalat de calciu la subiecții observați. Cu toate acestea, majoritatea calculilor renali se formează din oxalat de calciu.

Ulei de primăvară pentru ameliorarea artritei ?
Îndoielile planează de mult asupra efectelor uleiului de primăvară asupra artritei. După mai multe studii, uneori cu concluzii divergente, acțiunea sa este recunoscută în cele din urmă. Consumul său face astfel posibilă reducerea durerii articulare a artritei. Cu toate acestea, pentru ca efectele sale să fie vizibile, este necesar să luați doze foarte mari. Atunci este mai bine să faceți bilanț cu medicul dumneavoastră.

De unde să cumpărați ulei de primăvară ?
Uleiul de primăvară se găsește destul de ușor în farmacii sau pe rafturile de sănătate ale anumitor magazine. De asemenea, este de vânzare pe mai multe site-uri web. Uleiul de primăvară vine cel mai adesea sub formă de suplimente alimentare (capsule de ulei), dar îl puteți găsi și în creme și alte produse pentru piele.

Cum se utilizează uleiul de primăvară ?
Ca regulă generală, este suficient să luați 2 sau 3 capsule de ulei de primăvară pe zi cu mesele pentru a reduce problemele pielii și a preveni bolile. Notă: Consumul de prea mult ulei de primăvară poate duce la dureri de cap, dureri de stomac, scaune libere și greață. Semne că trebuie să vă reduceți consumul.

Descoperă și spațiul nostru dedicat medicinei alternative