Un nou aliat de slăbire pentru a slăbi în timp ce te distrezi

Pe măsură ce se apropie evenimentul tradițional de costum de baie, este timpul să pierdeți câteva kilograme în plus care ar putea face unele dintre ele mai complexe în această vară. Edițiile PRAT prezintă „Pierderea în greutate sănătoasă fără dietă”, o carte practică care oferă sfaturi și sfaturi pentru a pierde în greutate fără constrângeri.

Scrisă de dietologul nutriționist Hélène Lemaire, această carte de slăbire abordează ideile primite de la început explorând toate dietele variate și variate disponibile în prezent pentru scăderea în greutate.

De-a lungul paginilor, autorul se adresează femeilor care doresc să slăbească excesul de kilograme fără să se înfometeze și astfel să recâștige greutatea pierdută din primele mici plăceri găsite.

Hélène Lemaire îi învață pe cititori cum să țină un jurnal alimentar, să descopere plăcerile degustării și să-și regleze aportul de alimente. Toate punctate de rețete de la Valérie Cupillard, specialist în gastronomie organică.

(„Pierderea în greutate sănătoasă fără a merge la dietă” - Ediții PRAT - Scris de Hélène Lemaire - Lansare 10 aprilie - Preț: 17 €)