Unghii: care sunt lucrurile corecte de făcut pentru a avea grijă de ele ?

Vârsta, traumele repetate, umiditatea, iritanții sau germenii au un impact asupra lor. Iată gesturile bune de a ne răsfăța unghiile, reflectări ale stării noastre de sănătate.

unghii

EXPERTUL NOSTRU

Dr. Sophie Goettmann

În secolul al XIX-lea, medicul Léon Parisot a scris: „Arată-mi unghia și îți voi spune cine ești.„Sunt unghiile oglinda sănătății noastre ? „Aproape toate patologiile pot afecta unghia, confirmă dr. Sophie Goettmann, dermatolog specializat în patologii ale unghiilor. Acesta este cazul desigur pentru bolile de piele, dar și pentru cele ale ficatului, rinichilor, tiroidei, ca să nu mai vorbim de diabet, anemie. Multe medicamente își pot influența starea: anumite antibiotice, beta-blocante și anticoagulante în special, precum și chimioterapie și alte tratamente pentru cancer.

Stresul cronic joacă, de asemenea, un rol important, la fel și dieta. „O dietă variată este importantă pentru unghiile sănătoase,continuă dermatologul. Acestea din urmă suferă în caz de subnutriție, deficiențe nutriționale severe în fier, zinc, proteine, vitamine. Deficiențe care pot fi observate la persoanele care urmează o dietă foarte restrictivă, de exemplu vegan. La persoanele hrănite corespunzător, nu există dovezi că anumite alimente sau suplimente alimentare afectează calitatea unghiilor. Luarea de calciu, de exemplu, nu le crește duritatea.

UNGHIILE MELE SUNT STRIPATE

De la vârsta de cincizeci de ani, uneori chiar înainte, apar dungi longitudinale pe unghii. Totuși, acesta din urmă poate părea inestetic „sunt soarta naturală a cuiului”, spune Sophie Goettmann. Problema este că pot fi însoțite de o fragilitate.

UNGHIILE MELE SPAR

Unghia fragilă este un cui care se rupe ușor, la sfârșitul său aparând fisuri longitudinale. În majoritatea cazurilor, această fragilitate nu are nicio cauză medicală și este agravată de factori externi: înmuierea recurentă a mâinilor în apă călduță sau fierbinte, traumatism datorat unei manichiuri excesiv de agresive cu utilizarea frecventă a solventului, șlefuire.

UNUL DIN UNGHIILE MELE S-A DESPĂRUT

Un alt motiv frecvent pentru consultare este „onicoliza”, adică desprinderea unghiei. Favorizat de contactul repetat cu apa și umiditatea, acest fenomen este agravat prin rularea piliturii sub cuie pentru a le curăța. O practică obișnuită în rândul celor care fac grădină fără mănuși. Odată ce unghia este dezlipită, bacteriile se pot infiltra și prolifera dedesubt.

ACȚIUNILE BUNE DE ÎNTREPRINZAT

- Atunci când faci lucruri casnice și grădinărit, purtați o mănușă de bumbac sub cea din plastic.

- Nu împingeți înapoi cuticulele ! Puteți să le masați pentru a le face să se retragă puțin, dar nu le tăiați niciodată. Dacă carnea este rănită, aceasta este ușa deschisă infecțiilor.

- Lacul nu este rău pentru unghiile fragile.

ȘI PENTRU UNGHII PICIOARE ?

Pe degetele de la picioare, unghiile se schimbă în timp.

O altă consecință a purtării încălțămintei cu toc ascuțit: deformarea ciupită a unghiei degetului mare, cu apariția bataturilor dureroase provocând riscuri de întrupare. Apoi este necesară îngrijirea pedichiurii. O intervenție chirurgicală simplă poate rezolva, de asemenea, problema.

Sophie Goettmann recomandă: "Când aveți unghiile deformate, pentru a evita agravarea situației, este mai bine să rezervați tocurile pentru ieșiri și să purtați adidași pentru a merge la cumpărături. Scopul este să fii confortabil în pantofii tăi cât mai des posibil. "În plus, un podolog poate realiza branțuri adecvate după efectuarea unei evaluări statice plantare.

PAȘII BUNI PENTRU A EVITA MICOZELE ȘI UNGHII INCARNATE

- Pentru a preveni infecția cu drojdie în piscină: purtați flip-flops și uscați-vă corect picioarele când ieșiți din duș, mai ales între degetele de la picioare.

- Aveți grijă la cea mai mică scalare pe tălpi sau între degetele de la picioare: poate fi o infecție fungică care trebuie tratată înainte de a ajunge la unghie.

- Pentru a evita unghiile încarnate sau ciupite: tăiați în mod regulat unghiile pătrate (fără a ataca lateralele), fără a lăsa marginea liberă să iasă prea mult pentru a nu se lipi de pantof.

- Pentru plimbători: purtați încălțăminte potrivită, dantelată corect, bine aleasă (testați pe un plan înclinat), precum și șosete respirabile (preferați materialele tehnice care se usucă rapid); dacă este posibil, alternați două perechi de pantofi, ceea ce le permite să se usuce între fiecare sesiune.

CÂND ÎȘI CONSULTĂ DERMATOLOGUL ?

  • În fața oricărei leziuni cronice inexplicabile care persistă pe unghie.
  • Când pe un cui apare o linie maro sau neagră.
  • În caz de deteriorare semnificativă a structurii unghiei.
  • În caz de umflare, roșeață a pliurilor.
  • Când vă temeți de o infecție cu drojdie la nivelul piciorului, pentru a primi o probă înainte de orice tratament.

ESENȚIALUL KITULUI MEU DE MANICURĂ ȘI PEDICURĂ

  • Un fișier din carton.
  • Cleste pentru unghii.
  • O cremă hidratantă pentru masarea cuticulelor.
  • Un lac care respectă standardele reglementărilor europene privind cosmetica, care interzice în special multe componente toxice. Evitați produsele foarte ieftine, fără etichetă. Lacuri gratuit (3-gratuit, 5-gratuit, 7-gratuit. ) lipsiți de substanțe chimice cunoscute a fi periculoase (până la 12 substanțe interzise) sunt interesante, totuși comportamentul lor este în general mai puțin bun.
  • Un produs de îndepărtare delicat, fără acetonă, care trebuie aplicat într-o cameră ventilată și niciodată mai mult de o dată pe săptămână.

A citi: Unghiile tale, o lume întreagă, Dre Sophie Goettmann, autor și ilustrator, ed. Actes Sud, 352 pagini, 21,50 EUR.

Ești sigur că reciprocul tău te acoperă corect? Obțineți o ofertă gratuită în câteva minute cu instrumentul de comparație a asigurărilor reciproce Pleine Vie: Citiți mai multe!