VEZI: Nu vei crede ce mănâncă Alistair Overeem în fiecare zi

28 aprilie 2020 De Christo Aivalis

crede

Alistair Overeem este un om uriaș și principala componentă a acestei diete este dieta. Overeem se așează cu K1 și discută despre dieta sa zilnică pe care o atribuie înălțimii sale.

Alistair Cees Overeem este un artist marțial mixt olandez și fost kickboxer. El este fostul campion Strikeforce la categoria grea DREAM, campion la categoria grea, campion mondial la marele premiu K-1. Este unul dintre cei doi luptători care dețin titluri de kickboxing MMA și K1 în același timp.

Alistair Overeem, într-un interviu cu K1, i-a întâmpinat acasă și le-a dat o privire asupra vieții sale de zi cu zi. Putem vedea o previzualizare a meselor sale și el ne ghidează într-o zi de masă. El discută despre importanța unei alimentații bune pentru a rămâne în formă și pentru a crește. El o discută în timp ce mănâncă o friptură delicioasă cu piure de cartofi, pe care o gătește singur.

Vorbind cu intervievatorul, el a spus: „Iubesc carnea de vită. Carnea de vită te face puternic. Vită de vacă, vită de cal și mănânc și mulți pești. Un cal este o proteină foarte bună, mai bună decât carnea de vită. Mănânc iaurt, iaurt grecesc, mix de trasee și multe nuci. Mănânc de aproximativ 6, 7 sau uneori de 8 ori pe zi. "

Alistair Overeem își descompune rutina zilnică de 8 mese

Overeem se așează și vorbește mai mult în timp ce își mănâncă friptura proaspăt gătită. Se scufundă mai adânc în dieta sa și spune: „Există multă mâncare, somn și antrenament. Nu mult altceva. Mănânc poate de 4 ori cantitatea respectivă. Te vei ingrasa. Dar cred că este un pic genetic. Mama mea este o femeie puternică. Bunicul meu și familia lui sunt foarte înalți. "

Alistair Overeem spune că știe să-și gătească friptura la perfecțiune. El lucrează la asta de ani de zile și îl poate face oricum îi place.

El încheie acest interviu spunându-ne totul despre ziua lui și spune: „Mănânc la 9 dimineața. 10 am apoi antrenament. Apoi, după antrenament, mănânc imediat. Apoi mă duc acasă și dorm, dar înainte de a dormi mănânc. Este numărul 4. Apoi, când mă trezesc, mănânc numărul 5 și mă antrenez din nou. Apoi mănânc din nou după antrenament, numărul 6. Vin acasă și mănânc mare, numărul 7. Apoi mănânc din nou înainte de culcare. Este numărul 8. "

El a subliniat că o dietă bună este esențială pentru succesul său în lumea sportului. El mănâncă mare pentru a deveni mare!

Păstrați conversația pe Telegram, alăturați-vă altor fani MMA Grupul de fani MMA