Virginie Efira, blonda delicioasă își urmărește curbele ...

Nu se pune problema să te înfometezi pentru a te încadra în dictatele frumuseții catodice! Fiica unui restaurator și a unui medic, Virginie iubește să mănânce, dar nu are gust pentru sport !

Chiar mai mult.

Găsiți pe site portretul complet al Virginie Efira, datele ei cheie, cariera, rudele, iubirile ei Gala.fr

Opinia expertului

Ideea înlocuirii gustărilor premature cu produse sănătoase (pește + orez) pare o chestiune de bun simț ... În plus, toate legumele sunt utile ca parte a unei diete echilibrate și a unei diete de slăbit! Singurul risc este oboseala supelor și mai ales deficiența.

Pentru o acoperire cât mai bună a vitaminelor și mineralelor, ar trebui să vă modificați mesele și alimentele cât mai mult posibil. Și mai ales să nu te privezi de momente cu familia sau prietenii !

Dieta sa

Să te privați nu este ceașca lui de ceai. Pentru micul dejun, originile belgiene impun, înmoaie pâine, unt și creveți gri în café au lait. La prânz, gazda M6 mănâncă un sandviș sau un tartar/cartofi prăjiți. La ora patru, este un macaroon aromat cu caramel de unt sărat. Și pentru a împărtăși bucuria câștigătorilor Nouvelle Star, prezentatorul vedetei ciuguleste niște micuți și cade după un pahar de șampanie ...

Deci, atunci când vrea să slăbească, regina bonusului este doar „atentă”. Pentru a se întări, ea preia Power Plate și box. Mai degrabă decât să se lupte cu kilogramele, 30-ceva înlocuiește Snickers și înghețata speculoos cu bețe de surimi și sushi. Își îndepărtează aperitivul și Mayo și forțează supele de legume. Supa de broccoli servește și ca masă de seară.