Vedere și putere

Viziune și dietă - Dieta, un ajutor în tratamentul natural al tulburărilor de vedere legate de vârstă. Ochiul este un organ, precum ficatul, plămânii, inima, a cărui hrană primară este cea furnizată de sânge sub formă de oxigen.

Direcția editorială, Marie-Christine LANGGUTH CUEVA
Naturopat - Iridolog - Nutriterapie

Actualizat: 2020-12-28 14:08:37

rezumat

Alimentele, un ajutor în tratamentul natural al tulburărilor de vedere legate de vârstă

Vederea, apa pe care o bem, aerul pe care îl respirăm, activitatea fizică dar și dieta noastră contribuie la echilibrul său bun

Ochiul este un organ, la fel ca ficatul, plămânii, inima a cărei hrană principală este cea furnizată de sânge sub formă de oxigen, dar și a nutrienților necesari pentru aceasta: apa pe care o bem, aerul respirăm, activitatea fizică, dar și dieta noastră contribuie la un echilibru bun. Anumite probleme de vedere pot apărea imediat ce ochiul nu mai este furnizat corect sau nu mai poate elimina deșeurile din metabolismul său. Îngrijirea timpurie a vederii și a ochiului său poate întârzia sau chiar preveni apariția anumitor patologii, cum ar fi conjunctivita, cataracta sau DMA, pentru a numi doar cele mai frecvente.

Hrana vie:

Violetul retinian, un element important în viziune și, prin urmare, celulele sale trebuie să se reînnoiască constant. Pentru a-și îndeplini misiunea, are nevoie de calciu, magneziu, vitamine și proteine, substanțe nutritive ușor de furnizat dacă optați pentru o dietă crudă și cât mai plină de viață, foarte favorabilă sănătății.celule din sânge: țintiți-vă ochiul cu salate crude făcute din morcovi, nap, varză sau cu anumite fructe precum caisele, bogate în beta-caroten.
Oboseala ochilor este adesea sinonimă cu pierderea vederii, acest fenomen se datorează adesea, din punct de vedere alimentar, unui exces de consum de grăsimi fierte, carne, dar și cereale rafinate. Aceste produse de zi cu zi pot provoca inflamații la nivelul pleoapelor și glandelor lacrimale. Mai bine atunci, dacă este cazul, să le evacuați, să postiți una sau două zile, apoi să reluați un aliment mai crud și mai bogat în vitamine.

Antioxidanți pentru a menține vederea bună:

Radicalii liberi sunt deșeuri produse zilnic, care afectează și celulele „sistemului” nostru ocular. Acești radicali liberi pot fi parțial neutralizați printr-o alegere judicioasă a anumitor alimente bogate în antioxidanți, care vor lupta astfel împotriva stresului oxidativ.
Vitamina E, numită și tocoferol, este principalul antioxidant din membrana celulară. Asociat cu vitamina C, poate ajuta la încetinirea îmbătrânirii, permițând în același timp stabilitatea structurilor celulare. Uleiurile vegetale din germeni de grâu, semințe oleaginoase (migdale, alune, nuci de brazil), avocado, măsline și cereale integrale sunt surse excelente.
Vitamina A joacă un rol important în vedere, deoarece permite sinteza rodopsinei, pigmentul retinei: este esențială pentru ochi. Deficiența prelungită a acestei vitamine prețioase poate fi cauza umflării pleoapelor, a uscăciunii, a opacității corneei sau a xeroftalmiei. Vitamina A însăși se găsește numai în produsele de origine animală precum ficatul (carnea de organe), carnea, peștele, laptele integral (pentru cei care o pot digera), untul, ouăle și brânza. Beta-carotenul este forma sa vegetală, oferită de legume cu frunze verzi închise, legume portocalii și fructe precum morcov, cartof dulce, dovlecei, dovleac, dovleac, cais. Carotenoizii sunt mult mai bine absorbiți în prezența puțină grăsime, luați în considerare consumul acestora cu o linguriță de ulei de măsline sau ulei de oleață, de exemplu.
Luteina și zeaxantina sunt doi carotenoizi care au capacitatea de a filtra lumina albastră (cea mai energică) și de a neutraliza oxigenul singlet, responsabil de stresul oxidativ. Prin consumul regulat de salată, broccoli, dovlecei, andive, spanac, dar și sparanghel, kiwi, porumb, ardei și struguri, retina și cristalinul sunt astfel mai bine protejate de efectele nocive ale expunerii la lumină.

Micro-nutrienți de consumat în mod regulat:

Zincul stimulează activitatea unei enzime necesare pentru buna funcționare a celulelor retiniene. Dacă această enzimă lipsește, celulele se pot deteriora și pot crea un teren de reproducere pentru degenerescența maculară (DMA). De asemenea, este esențial pentru eficiența vitaminei A. Zincul este prezent în principal în stridii, gălbenușuri de ou, germeni de grâu, semințe de susan, linte, orez brun, ciuperci shiitake și pâine integrală.
Seleniul este un oligoelement care are și rol antioxidant și se găsește în pești, creveți, stridii, nuci de Brazilia, usturoi, ceapă, roșii, germeni de grâu.
Nivelurile de glutation, dacă sunt prea scăzute, sunt adesea legate de aproape toate formele de cataractă. Cu toate acestea, alimentele pot oferi cantități semnificative sub formă de avocado, sparanghel, pepene verde și portocale.

Omega pentru a vă ajuta ochii:

Producția de omega 3, numiți acizi grași esențiali, tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce poate avea efecte directe asupra compoziției lacrimale. Primele uleiuri presate la rece, cum ar fi semințe de in, camelină și ulei de nucă, sunt bine furnizate împreună cu acesta, la fel ca peștii grași mici (macrou, hering, sardine), fructe de mare, salată de miel și portelan.

Un fruct protector pentru vederea ta:

Este o boabă cu un conținut ridicat de antocianină, deoarece conține în sine glucozide de delfininol, cianidol, malvidol și petunidol, conferindu-i astfel proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antiseptice: 100 g de afine conțin 420 mg de antocianine. Aceste antocianine valoroase au capacitatea de a stimula producția de "rodopsină" sau purpuriu retinal, o substanță esențială pentru vederea nocturnă, precum și pentru întărirea micilor vase de sânge din ochi. Boabele de afine sunt un ajutor valoros pentru ochi pentru a preveni degenerescența maculară și în special cataracta.

O regulă foarte simplă de adoptat zilnic este să vă amintiți să beți suficientă apă. Acest reflex, care este esențial pentru homeostazia întregului corp, este, de asemenea, necesar pentru a asigura un ton adecvat al structurilor oculare, precum și o hrană suficientă pentru țesuturile sale și fluidele care alcătuiesc ochiul.

Sfatul și experiența noastră în medicina pe bază de plante

Preambul: Alegerea produselor descrise sau a substanțelor care le compun este rezultatul experienței noastre și a colegilor noștri care și-au scris publicațiile cu privire la proprietățile lor recunoscute în medicina pe bază de plante, în vederea unui ajutor real în această patologie; acest sfat este dat cu titlu de exemplu, într-o manieră neexhaustivă și nu trebuie să împiedice utilizatorul de internet să efectueze cercetările pe care le consideră necesare. În plus, sfaturile noastre nu înlocuiesc sau ar trebui să vă împiedice să consultați profesionistul din domeniul sănătății pentru orice informații utile suplimentare în conformitate cu condițiile generale de utilizare a site-ului nostru. .

Ca exemplu de prima linie, produsul (produsele).

Vision Age Protect compus din acid L-ascorbic (vitamina C), extract uscat de Tagetè (Tagetes Erecta) titrat în luteină, extract uscat de boabe de afine (Vaccinium Myrtillus), sulfat de zinc mono-L-metionină, L-glutation, acid alfa-lipoic, Acetat de D-alfa-tocoferol (vitamina E)
- Rezumatul utilizărilor acestor componente recunoscute în fitoterapie: Cataractă - Previne afectarea vederii datorată îmbătrânirii.
- Sfaturi și precauții pentru utilizare sau contraindicații, contactați-ne.
- Căutări similare
Complex Dgm compus din extract uscat de fructe de afine (Vaccinium Myrtillus) titrat în antocianozide; Extract uscat de Ginkgo Biloba, extract uscat de Tagetes (Tagetes erecta) titrat în luteină; Gluconat de zinc; Clorhidrat de piridoxină (Vit B6).
- Rezumatul utilizărilor acestor componente recunoscute în fitoterapie: Degenerescența maculară legată de vârstă (Dmla) - Complex benefic pentru combaterea degenerescenței maculare legată de vârstă (Dmla), o boală a retinei cauzată de degenerarea progresivă a maculei, partea centrală a retinei.
- Sfaturi și precauții pentru utilizare sau contraindicații, contactați-ne.
- Căutări similare
Gcao compus din extract de boabe de afine (extract de Vaccinium Myrtillus), extract uscat de Ginkgo biloba, acid alfa lipoic RS
- Rezumatul utilizărilor acestor componente recunoscute în fitoterapie: Glaucom cu unghi deschis - Menține o bună funcționare a ochiului și a circulației.
- Sfaturi și precauții pentru utilizare sau contraindicații, contactați-ne.
- Căutări similare
Forskolin Zn+ compus din extract de Coleus Forskohlii (Plectranthus Barbatus Andrews) titrat la 10% forskolin, bisglicinat de zinc
- Rezumatul utilizărilor acestor componente recunoscute în fitoterapie: Tensiunea oculară - Reduce tensiunea oculară de către un vasodilatator și acțiunea de activare a AMPc, Forskolin este asociat cu bisglicinat de zinc care contribuie la menținerea vederii normale.
- Sfaturi și precauții pentru utilizare sau contraindicații, contactați-ne.
- Căutări similare
Rdbt compus din acetil L carnitină, extract uscat de rădăcină de Holly (Ruscus aculeatus), Quercetin, extract uscat de frunze de Ginkgo biloba, acid alfa lipoic, extract de fruct de afine (Vaccinium myrtillus), sulfat de zinc mono L metionină, Vit B6 (clorhidrat de piridoxină), Extract uscat din partea aeriană a tagetelor titrat în luteină.
- Rezumatul utilizărilor acestor componente recunoscute în fitoterapie: Retinopatie diabetică - O combinație de ingrediente naturale destinate nevoilor persoanelor cu retinopatie diabetică.
- Sfaturi și precauții pentru utilizare sau contraindicații, contactați-ne.
- Căutări similare

Citește și.

Ochi - Patologii Îmbătrânirea ochiului

O abordare cuprinzătoare a diferitelor probleme de vedere care pot fi legate de îmbătrânirea diferitelor structuri ale ochiului: cataractă, degenerescență maculară (DMA), glaucom, retinopatie diabetică, presiune oculară