Viziunea mea despre mâncare

Subiect care face obiectul unor dezbateri zilnice pe rețelele de socializare: alimente, argumente pro/contra, diete, calorii, macro-uri, alimente interzise, ​​mese înșelătoare etc. etc. Așa că am decis să scriu acest articol pe viziunea alimentelor.

mi-a

De când am început reechilibrarea alimentelor în ianuarie 2014 (și am slăbit 30 kg), am devenit antrenor. Alimentația sănătoasă este, prin urmare, viața mea de zi cu zi și meseria mea. Cu toate acestea, veți vedea mai jos, cred că am o abordare foarte accesibilă și în cele din urmă foarte „de bază” pentru toate acestea.

Viziunea mea despre mâncare:

ÎN si OUT din dieta mea atunci, ce este ?

Amintiți-vă, mâncarea este o necesitate, dar trebuie să fie și mai presus de toate o plăcere și nu o constrângere zilnică! A mânca bine este departe de a fi trist sau fad, face bine pentru corpul tău și pentru cap !