Vizualizare subiect - 100 JOURS POUR PERDRE 10 kG

Zi de zi: păstrați jurnalul de bord și motivați-vă între regimere și regimere !

Împărtășește-ți emoțiile și, mai presus de toate, nu cădea în asta !

100 ZILE PENTRU A PIERDE 10 kG

de Gwendoluche »Luni 09 aprilie 2018 14:44

Salutare tuturor !

La sfatul unui dieter confirmat, mi-am pus postarea aici - am pus-o mai devreme în spațiul de căutare a partenerului de dietă.

Numele meu este Gwendoline (Gwendo este mai ușor!) Și sunt într-o criză de motivație pentru a pierde serios în greutate.

Cerul este gri și plouă, deci nu neapărat semnele primăverii mă motivează, pe de altă parte, apropierea verii: da !

Am 42 de ani și am 2 copii. Mi-am refăcut viața cu un bărbat care are și 2, deci alternativ custodie, 1 săptămână cu 4 copii, iar cealaltă fără copii! Acest ritm al vieții mi-a schimbat destul de mult obiceiurile.

Regulile pentru slăbit, cred că le cunosc, dar, am un temperament lacom.
Cu toate acestea, nu gust, am o mușcătură bună de furculiță și cu siguranță mănânc prea mult. În plus, am o slujbă care îmi cere să iau prânzul și cina afară, în locuri frumoase, unde gustul principal/felul principal/desertul este la ordinea zilei și unde vinul bun merge minunat de bine cu toate., dar va trebui să mă opresc sau să mă limitez, știu asta!). Sunt sărat, zahărul nu este o problemă, o fac fără griji.
Deci, iată-l, sunt conștient de unde merge și sunt hotărât să fac un efort să nu mă simt rău vara asta în costum de baie. Am aproape 100 de zile să slăbesc 10 kg, îmi spun că se poate juca !

În ceea ce privește sportul, o fac o dată sau de două ori pe săptămână (sala de sport suedeză, dacă știți); Mi-a plăcut și alergatul, dar durerea călcâiului, pintenul calcadian (cel mai sigur legat de supraponderalitatea și, prin urmare, un alt motiv de topire !)

Iată, voi încerca să vin în mod regulat pe forum pentru a vă spune cum merg lucrurile și dacă găsesc ceva care poate ajuta.

De exemplu, nu beau spontan apă. Ceai și infuzie, da pe de altă parte. De 15 zile beau ceai de condimente Yogi Tea, detoxifiant. Îmi place mult și simt că elimin mai mult de când am început să-l beau.
În această amiază, am cumpărat capsulele Xtra Slim 700 într-o farmacie, care ar trebui, de asemenea, să ajute la eliminare, vă spun ce merită.

Dacă unii oameni încep în prezent o dietă sau încep să fie atenți la dieta lor, aș fi fericit să ne urmăm reciproc și să ne motivăm.

Ne vedem în curând ! Gwendo.

Re: 100 de zile pentru a pierde 10 kG

de KATOCHE »Luni 09 aprilie 2018 15:43

Navigând în postările noastre, veți realiza că mulți dintre noi suntem dependenți de zahăr și grăsimi, din păcate, este o plagă pe care industriașii o știu
la fel ke ns și de care profită !

- 10 kg în 100 de zile, de fapt - 1,4/săptămână. Cred că poate fi foarte serios și poate prin reducerea consumului de vin și moderarea pe tine
furca ta !

Personal, am încercat o mulțime de pastile, chiar și supă de varză, paste de artishot sau proteine și nu a funcționat, așa că nu-mi vine să cred deloc. !

Majoritatea dintre noi sunt urmăriți de nutriționiști care susțin „reechilibrarea alimentelor”
Vă las să descoperiți pe fiecare dintre postările noastre ce metode funcționează sau nu !

O zi buna

Re: 100 de zile pentru a pierde 10 kG

de audrey78 »Luni 09 aprilie 2018 16:53

așa cum v-a spus katoche, veți vedea că mulți dintre noi nu urmează o dietă, ci își schimbă dieta, mâncăm totul, mai bine și în proporțiile potrivite
în orice caz, pareți motivat și reveniți la forță și este deja un pas mare !

peștele și legumele vor deveni prietenii tăi mari la restaurant !

Re: 100 de zile pentru a pierde 10 kG

de dulce și acru »Luni 09 aprilie 2018 20:04

Re: 100 de zile pentru a pierde 10 kG

de Gwendoluche »Mar 10 aprilie 2018 09:28

Re: 100 de zile pentru a pierde 10 kG

de clafail »Mar 10 aprilie 2018 21:51