Vreau să-mi pierd coapsele [Rezolvat/Închis]

26 de răspunsuri

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

ca să spui adevărul dacă vrei să slăbești coapsele ar trebui să mănânci echilibrat:
-Ouă
-carne
-cereale
-fructe

dimineața este foarte important să mănânci, și la prânz
dar seara încearcă să mănânci mai puțin ca fructe, supă, ceva ușor.

DAR CELE MAI IMPORTANTE C DULCELE (care pot rezista unei delicioase batoane de ciocolată în spatele dulapului lol = DDDDD)

în bine, trebuie să-l eliminăm sau să-l mâncăm cu consum și veți vedea că totul se va topi

eu am slăbit 5 kg într-o lună și am pierdut mult în cm, nu am urmat cu adevărat o dietă, m-a costat câțiva bani, dar chiar m-a făcut să mă simt mai bine în pielea mea .

Am intrat într-un aparat numit BodySculptor și, sincer, un pic sfidător la început, dar disperat am încercat și a funcționat și am fost cel mai fericit din lume, pierdut de unde am vrut să pierd: coapsa, brațul și burta.

Îmi mențin corpul astăzi și sunt fericit .

Bună seara

Am slăbit 5 kilograme și am trecut de la 40 la 30 ^^

Derma, trebuie să-mi schimb calculatorul.

te duci în jurul stadionului de 4 ori după ce ai mâncat 4 mere la prânz seara timp de 3 săptămâni și eu aveam 50 de kilograme

acum am pierdut 5 kilograme am 45 de ani și coapsele sunt bine făcute

nu pentru cura de 12 sesiuni și 1400 pentru cura de 24 de sesiuni, după cum este necesar

locuiți în regiunea kel ?

"citește, deja dacă vrei să pierzi coapsele, va dura ceva timp. Am aceeași problemă. Fac ședințe. De asemenea, știu că trebuie să alergi și să mergi cu bicicleta. Se pare că funcționează bine. Nu Nu am tepms pentru asta. Așa că fac stații acasă timp de 10 minute. De asemenea, trebuie să beți multă apă. Și eliminați produsele zaharoase, cum ar fi produsele de patiserie, bomboanele, înghețata, băuturile zaharate. Mănâncați fructe și legume . Veți vedea o schimbare. Du-te noroc biz "

Abs nu prea folosesc abs . practic nimic.

"0k mulțumesc, sunt informat și se pare că și înotul funcționează bine, dacă ești interesat;)"

Orice sport care necesită coapsele este bine de făcut, personal sunt pentru alergat sau cu bicicleta (dar nu în modul de mers pe jos)

Am aceeași problemă, dar am reluat călăria și am pierdut multe coapse, am făcut un stagiu de o săptămână (intensiv) și am pierdut 5 kilograme și am trecut de la 40 la 30 ^^

iti urez noroc

Atenție la alergare, fac jogging de 2-3 ori pe săptămână și, de fapt, am câștigat mușchi destul de repede și nu.
nu mi-a rafinat coapsele. pe de altă parte, este fermă
apoi o altă soluție

Puteți accesa site-ul https://beaute.biostimology.com/ și veți vedea dacă lângă dvs. acasă sunt echipate, este în jur de 700 €

Bună, de câte ori pe săptămână ar trebui să facem acest lucru? Pentru cât timp ? Chiar merge ?

* Dsl Lilise ia copia, dar mă întreb aceleași lucruri !

Răspunsul dvs

Buletin informativ

Informațiile colectate sunt destinate CCM BENCHMARK GROUP pentru a asigura trimiterea buletinului dvs. informativ.

De asemenea, vor fi utilizate sub rezerva opțiunilor subscrise, în scopuri de direcționare publicitară.

Aveți dreptul de a accesa și rectifica datele dvs. personale, precum și dreptul de a solicita ștergerea acestora în limitele prevăzute de lege.

De asemenea, puteți examina opțiunile de direcționare în orice moment. Aflați mai multe despre politica noastră de confidențialitate .