Este dovedit științific: zilele lucrătoare te îngrașă

19 octombrie 2017 | De GAEL.BE

Distribuiți pe Facebook
Tweet pe Twitter
Distribuiți pe Pinterest
Distribuiți pe Whatsapp
Distribuiți prin e-mail

Da, antrenamentul face ca contul dvs. bancar să crească, dar știați că munca crește și numărul de calorii pe care le înghițiți?

Tentațiile muncii

O pralină aici, o prăjitură acolo fără a uita acel prânz bogat în calorii pe care l-ai mâncat în deplasare după-amiaza asta și bucățica de tort pentru ziua de naștere a colegului tău Sandrine. Atâtea tentații la locul de muncă! Potrivit unui studiu realizat de marcă Kallø, mănânci mult mai mult la serviciu. Câteva gustări pentru a vă menține treaz sau mese mai mari la prânz: mănânci mult mai mult când lucrezi (trebuie să mănânci bine ca să ai o capră!). Prin urmare, am ingera cu aproximativ 250 până la 275 de calorii în plus atunci când lucrăm. Nu este atât de rău, ne spuneți, dar peste un an a fost aproape 100.000 de calorii în plus, și știind că un kilogram este echivalent cu 7.000 de calorii, vă lăsăm să vedeți amploarea daunelor (+14 kilograme pentru cei care nu sunt cei mai înzestrați în matematică).

135 de fursecuri și 90 de pachete de bomboane

Adăugarea este destul de ... dulce! De fapt, zaharurile sunt cele mai consumate în birou. Potrivit unui studiu citat de The Sun, o persoană mănâncă în medie 135 de fursecuri, 90 de felii de tort, 90 de pachete de bomboane și 45 de gogoși pe an la biroul său. Hopa ...

Orele fatidice? Gustăm cel mai mult la 10:30 și 15:30. În ziua în care comitem cel mai mare păcat lacom ar fi vineri, urmat (foarte îndeaproape) de luni. Gustări calorii care din păcate ne-ar afecta productivitatea, deoarece acestea nu ne stimulează concentrarea. Soluția? Optăm pentru gustări ultra ușoare, pline de energie (bună)!