Weekend de exces? Poți cu adevărat să te îngrași în doar două zile ?

Excesele tale de weekend au impact asupra siluetei tale? Experții au răspuns la această întrebare mai complicată decât pare.

Săptămâna de lucru a fost complicată și aștepți weekendul pentru a-ți da drumul și a avea un ritm puțin mai decadent? Aveți grijă, acest lucru vă poate juca trucuri. Într-adevăr, lipsa somnului, consumul de alcool și mâncarea rapidă din weekend te-ar putea îngrașa.

La întrebarea „putem crește în greutate în două zile?”, Dieteticianul-nutriționist Sylvain Roussé răspunde: „Asistăm la o creștere imediată în greutate legată de cantitatea de alimente ingerate. Pe scurt, aducem corpului mai mult decât ceea ce Excesul neutilizat este apoi depozitat și transformat în grăsime ". Comentarii raportate de Madame Le Figaro.

Nu vă panicați, creșterea în greutate va fi doar „200 sau 300 de grame, dar nu și 3 kilograme”, spune specialistul Anaïs Lala. Ce adaugă Sylvain Roussé: „unele alimente ingerate sunt„ simțite ”temporar, dar vor fi apoi eliminate de scaun în special”.

Anaïs Lala, nutriționist dietetician, îi liniștește și pe petrecăreți: „Persoana trebuie să aibă o construcție foarte bună sau să fie foarte musculară, astfel încât excesul să fie vizibil pe corp”. Am dori să vă reamintim că abuzul de alcool este periculos pentru sănătatea dumneavoastră și că este recomandat consumul a cinci fructe și legume pe zi.