Yin sau Yang? Care este profilul dvs. de sănătate ?

Studiul morfologic și emoțional al individului este un instrument de diagnostic utilizat pe scară largă de către practicienii medicinei chineze. Cifra, tipul de persoană, calitățile sale energetice sau punctele slabe? Sunt bogate în lecții și ar trebui să-i ghideze pe toți către o farmacopee și o dietă adecvate.

Iată cele cinci profiluri energetice cheie definite de medicina chineză, de la cel mai Yang la cel mai Yin, precum și dietele corespunzătoare recomandate și nerecomandate, punctele tari și punctele slabe ale acestora și tratamentele care vor face posibilă evitarea dezechilibrelor care pot genera.
Fiecare dintre noi poate fi găsit într-un singur tip de profil, dar pentru unii vor trebui să combine mai multe profiluri. Ființa este astfel făcută, complexitatea ei o face o entitate unică.

Fizic: statură pătrată sau rotundă, ten cu tendință spre roșu, vocea este puternică, ochii intensi.
Emoții +: activ, curajos, lider, dominator, energic.
Emoții -: fierbinte, iritabil atât de obosit, poate fi gelos, egoist, prea impulsiv. Lipsa încrederii în sine (mai ales în dragoste).
Posibile patologii: insomnie, iritabilitate, hipertensiune, opresiune toracică, reumatism.
Food +?: Alimente yin, grâu, orez, sparanghel, morcov, castraveți, praz, nap, ridiche neagră, roșie, dovleac, țelină, carne de vită, rață, iepure, carne de porc, pui, crab, creveți, stridii. Lămâie, smochin, măr, pere, struguri, grapefruit, banane. Ceai verde, cidru dulce.
Alimente -: ovăz, curcan, vânat, alcool, cafea, ciocolată, limbă, ton, alimente prăjite, condimente.
Produse +?: Gingko, Tian Wan, Shogun 10, Long Dan, Xiao Yao, sezonul 5.
Produse -?: Tonice în general.

Fizic: musculos, uscat, ochi intensi, piele uscata, transpiratie mica.
Emoții +: asimilare intelectuală rapidă, îi place efortul, intenționat, de încredere, vertical, atletic.
Emoții -: nervos, încăpățânat, supărat, instabil sau chiar îngrijorat, poate alterna neliniștea și depresia.
Patologii posibile: tulburări hepatice, gură uscată, urină colorată, migrene, neregularități ale ciclului, palpitații, contracturi musculare, ejaculare prematură, constipație alternativă și diaree.
Food +: leguminoase, grâu, ovăz, bulgur, paste din făină integrală, vinete, cartof, salată, castravete, dovleac, carne de vită, prepeliță, rață, cal, iepure, biban, cod, crap Lămâie, smochin, mango, pepene verde, mentă, lemn dulce. Ceai verde.
Alimente -?: Sparanghel, condimente, alcool, ciocolată, ou, grăsime, varză, praz, roșii, carne de oaie, carne de porc, stridii, caise, piersici, prune.
Produse +?: Xiao Yao, Qing Wei, Angelica, Lu Wie, Shogun 9, Shogun 4.
Produse -?: Ginseng, tribulus, schizandrae, vitamina C.

Acest profil ar fi un echilibru energetic perfect, dar suntem doar bărbați cu calitățile și defectele noastre și, la rândul meu, nu am întâlnit niciodată un profil atât de excepțional.
yin

Fizic: corp suplu, cu tendință spre ten slab, pal, față subțire, lipsă de reținere a corpului.
Emoții +: răbdător, atent, intuitiv, calm, sensibil.
Emoții -: frică, interiorizare, prea romantic, emoționalitate, lipsă de vigoare.
Patologii posibile: tulburări ORL, friguri, scaune malformate, articulații dureroase, relații sexuale rare, lipsă de ton, lipsă de tonus, anxietate, coșmaruri, cistită, mastoză, tulburări ale pielii, picioare grele.
Food +: condimente, carne roșie, carne de pasăre, mezeluri, măruntaie, ouă, cereale integrale, fructe și legume de sezon. Caise, banane, cireșe, piersici, vinete, praz. Vin.
Alimente - ?: Produse lactate, alimente prăjite, produse de patiserie, dulciuri, pâine albă, mentă, ardei iute, leguminoase, stridii, cal, scoici. Alcool tare, cafea, suc de fructe. Lămâie, ananas, pepene galben, pepene verde.
Produse +?: Ginseng, Ding Chuan, Tian Wan, Nan Bao, Xiang Bei, Yi Yi Ren, Zhi Bai Di, Gan Mai Da Zao.
Produse -?: Ginkgo, An Shen, Long Dan, Menocure.

Fizic: subțire sau invers, îndesat, centură abdominală fără vigoare, ochi cu cercuri întunecate, ten, voce și comportament fără ton.
Emoții +: prețios, „inimă de anghinare”, amintire excelentă, multe valori ale vieții, îmbătrânire în stare bună de sănătate, grijuliu, creativ.
Emoții -: hipersensibilitate, anxietate, retrasă, timidă, vulnerabilă, psiho-rigidă, hipotonică.
Patologii posibile: oboseală cronică, hipotensiune arterială, depresie, tulburări de prostată, diaree, calculi, dureri de spate lombare, tulburări digestive, sexualitate fragilă (în funcție de emoții), tulburări venoase, osteoartrita, perioade dureroase, infertilitate, spasmofilie, crampe.
Produse +?: Shu Gan, Du Huo, Yi Yi Ren, Gui Zhi Fu Ling, Cong Rong, Nan Bao, Tian Wan, Bei Xie.
Produse -?: Luweidi, Zhi Bai Di, Périlla.

Referințe:
- „Dietetica yin și yang”, de dr. You-Wa Chen, Ed. Laffont
- "Dieta energetică conform medicinei chineze", de dr. Kiener, Ed. Yin Yang.
- „Sănătatea vine cu mâncarea”, de Pierre-Henri Meunier, Éd. PHM.

În orice caz, informațiile și sfaturile oferite cu privire la Răsfățați-vă! nu este probabil să înlocuiască o consultație sau un diagnostic formulat de un medic sau de un profesionist din domeniul sănătății, doar cei care pot evalua în mod adecvat starea dumneavoastră de sănătate