Zermati, Dukan, LineCoaching și eu ...

Dacă mă citești de câțiva ani, s-ar putea să-ți amintești poveștile mele despre kilogramele care-mi ajung pe nervi. Detaliul este , dacă aveți curajul, dacă nu, să rezumați, să spunem că, de la nașterea lui Miniloup, nu numai că nu aș putea să-mi recapăt greutatea „înainte”, dar cântarul meu părea blocat fără speranță în etapa întoarcerii mele din maternitate. Am rămas apoi la narațiunea interviurilor mele cu un nutriționist mai mult sau mai puțin adept al metodei Zermati acum doi ani, dar în cele din urmă nu a funcționat prea mult. Pierdusem două kilograme mici foarte repede și am continuat să mă îngraș, încet, dar sigur.

La acea vreme, în martie 2010, mi-am jurat - și am scris aici - că, dacă acest lucru nu va funcționa, aș renunța pentru totdeauna la lupta cu kilogramele mele. Evident, nu am reușit să păstrez o gândire de dorință. În septembrie 2010, când nu cântărisem niciodată atât de mult, m-am descompus și am urmat dieta despre care vorbea toată lumea la acea vreme și părea că funcționează atât de bine.

ȘTIU că sunt niște prostii, dar VREAM să o fac. Și am făcut-o atât de bine, ca un bun student sârguincios, încât urmăresc scrupulos fiecare pas al programului, încât, în mod miraculos, am slăbit 8 kilograme în câteva luni, iar în februarie 2011, în sfârșit, îmi găsisem silueta, nu cea de dinainte, nu, pentru că cu greu poți șterge 3 sarcini (când numele tău nu este Victoria Beckham, vreau să spun), ci o siluetă care mi-a plăcut. Am fost, în mod evident, încântat și, în plus, am pescuit ca niciodată.

Atenție însă, în niciun caz nu recomand această dietă sau nu vreau să o promovez. În plus, am avut grijă să nu menționez aici.

Acolo, dacă o fac, este pentru că va servi pentru a ilustra punctul meu de vedere. Cred că dacă Dukan a lucrat atât de bine la mine a fost pentru că se potrivea gusturilor și personalității mele - consumul de proteine nu mă sperie, nici măcar la micul dejun, chiar trebuie să recunosc că fazele restrictive au fost cele mai ușoare pentru să mă țin - și care mi se potrivea în mod deosebit în acest moment din viața mea. În sfârșit, recâștigam controlul și mi-a plăcut.

Singura îngrijorare este că, deși este delicios și îți place, poți mânca DOAR șuncă, terci și 0% brânză de vaci toată viața. Vine un moment în care trebuie să revii la o dietă mai normală. Moartea a fost în sufletul meu că am trecut la așa-numita ultimă fază, cea în care mai mult sau mai puțin începi să mănânci totul din nou. Mi-a fost atât de frică să nu mă strecor pe prima farfurie de paste și să recâștig toată greutatea pierdută, încât m-am trezit în hipercontrol. Mă gândeam doar la asta. Eram obsedat de mâncare, de ce aveam voie să mănânc, ce era mai bine să evit etc.

Ei bine, nu parcă nu aș fi fost avertizat, nu, știam că asta mi se va întâmpla. Știam că dietele sunt rele. Știam că 95% dintre persoanele care au urmat o dietă redobândesc greutatea pierdută (sau chiar o mică reducere odată cu aceasta) în decurs de 2 ani. Știam eu. Ceea ce nu m-a împiedicat să mă cred mai puternică decât oricine altcineva.

Lunile au trecut și, încetul cu încetul, brusc un kilogram luat aici (de obicei în vacanță, unde nu mai ești hipercontrol pentru că tocmai ești în vacanță), o jumătate de kilogram pierdut până la-acolo (pentru că te întorci din vacanță și s-a hotărât, VOI REPORTAȚI ÎN MÂNĂ, NUMELE NUMEI), la începutul anului școlar 2011, aproape că recuperasem jumătate din kilogramele atât de greu pierdute. Deci peste un an. CQFD.

Deci nu eram mai inteligent decât ceilalți ...
(Fara gluma ?)

Acesta este momentul LineCoaching m-a contactat pentru a le testa site-ul. Pentru cei care nu știu, vă invit să citiți descrierea acestei metode antidietă sau dacă nu, citiți postările lui Caro - Pensions de Ronde pe această temă, ea vorbește deosebit de bine despre asta.

De când i-am citit toate cărțile, am cunoscut și am iubit filosofia doctorului Zermati și mi-a făcut foarte bine după nașterea lui Petitou. Singura mea preocupare a fost că de atunci nu am mai putut să mă întorc niciodată la asta. A fost un site care va fi mai eficient ?

Recunosc că nu eram sigur la ce să mă aștept. Așadar, am început, cu blândețe, și îmi iau timpul, pas cu pas.

A durat șase luni ... Șase luni cu urcușuri și coborâșuri, uneori sătul (exercițiile nu sunt întotdeauna ușoare și nu este întotdeauna ușor să te regăsești singur în fața limitelor și dificultăților tale). Site-ul este bine făcut, puteți găsi ajutor acolo când lucrurile nu merg cu adevărat, dar necesită o anumită disciplină și, mai presus de toate, nu ar trebui să vă grăbiți și să nu vă stabiliți obiective specifice, cred că altfel este eșec garantat. Dar încetul cu încetul, pas cu pas, am început din nou să fac pace cu farfuria mea.

Astăzi, am stabilizat această creștere în greutate. Cântăresc puțin mai mult decât după Dukan, dar mult mai puțin decât înainte de a urma această dietă afurisită. Încă nu a fost câștigat, probabil că nu va fi niciodată, dar astăzi îmi place așa cum sunt. Acest sentiment rămâne fragil, mai mult de o lună nu am mai simțit nevoia să mă cufund în site, dar acolo, pentru a scrie această mică notă de râu, simt că un mic memento nu ar trebui să mă provoace rău, pentru a nu începe să mănânc din nou cu capul, dar cu stomacul.

Așa că plec să mă reconectez ... călătoria mea cu mâncarea este departe de a se termina, cred.

(dacă aveți întrebări pe site, nu ezitați, com-urile sunt făcute pentru asta ...)