Ziua tipică a unui curs de post

Un program identic pentru toate centrele noastre

"Cursuri de post, da! Dar bine supravegheate!"

De la ridicare până la culcare, șederea dvs. se bazează pe confort și bunăstare. Descoperiți programul unui curs de post în rețeaua de post și bunăstare.

Rețeaua de post și bunăstare oferă o ofertă profesională în care etica și calitatea își au locul și unde diferențele noastre sunt clar afișate. Centrele noastre primesc o certificare reală. Toate echipele sunt formate din 4 până la 5 profesioniști (naturopati, sofrolog sau yoga, ghid de drumeții, manager de centru) prezenți 7/7 zile și 24/24 ore. Limităm fiecare centru în mod voluntar la 10 săptămâni pe an de stagiu, pentru a ne păstra disponibilitatea și pentru a asigura sejururi de calitate pentru fiecare mai repede.

ziua

8:30 - dimineața și trezirea corporală yoga, sofrologie, qi gong

Pentru a începe ziua, vă oferim 1 oră de trezire dimineața devreme în fiecare dimineață, în funcție de centrele de sofrologie sau yoga: posturi și respirație pentru a vă relaxa, relaxa și armoniza. Acesta este cel mai bun mod de a începe o zi de post.

10:00 - Plecare pentru drumeție

Cu un ghid calificat, veți descoperi regiunile magnifice în care se află centrele noastre. „Plimbările” noastre sunt potrivite pentru sejururi de post. Cursurile noastre de 7 km în medie pentru 200 până la 300 m de cădere verticală sunt accesibile și intercalate cu pauze.

14:30 - La sfârșitul excursiei

Cei care fac posturi le place să-și ia timp să citească, să se odihnească, să discute cu alți posturi sau pur și simplu să se bucure de peisajele magnifice din regiunile noastre. De asemenea, veți putea beneficia de „zona noastră de bunăstare” cu gama noastră largă de masaje de bunăstare, drenaj limfatic, reflexoterapie plantară și saună conform dorințelor dumneavoastră.

19:00 - În jurul bulionului de seară

Zilnic bulionele noastre sunt diferite și preparate exclusiv cu legume organice. Este, de asemenea, un moment bun pentru a ne împărtăși impresiile într-o atmosferă prietenoasă.

19:30 - Prezentări și întrebări/răspunsuri

În fiecare seară, discutăm împreună subiecte importante pentru sănătatea dumneavoastră în cadrul prezentărilor noastre educaționale: sistemul digestiv, viața sănătoasă, igiena alimentelor, schimbările de obiceiuri.

„Aș putea avea mai multe detalii în timpul șederii de post? "