10 alimente pentru a avea stomacul plat

A avea o siluetă subțire și un stomac plat sunt câteva dintre visele ascunse ale multor femei. Pentru a vă ajuta să găsiți linia, iată o listă cu 10 alimente care vă vor ajuta să pierdeți grăsimea din burtă și să slăbiți rapid. Slăbiți fără efort cu acest probiotic !

Ceaiul verde, o acțiune benefică asupra organismului

Ceaiul verde este bine cunoscut în lumea dietăs pentru numeroasele sale virtuți. catehina și teina conținute în ceaiul verde, ajută organismul să ardă grăsimile. În plus, acțiunea sa diuretică împiedică reținerea apei, responsabilă pentru burtele proeminente. PUBLICITATE în citire inventată de Teads

Menta pentru o digestie mai bună

Menta este foarte eficient pentru pierde ceva burta. Ea ajuta sistemul digestiv si te fereste de balonare si gazeui tind să umfle burta. Pentru ca acesta să fie pe deplin eficient, ar trebui transformat într-un ceai de plante pentru a fi băut zilnic.

Piper Cayenne pentru arderea grăsimilor

Ardeii și mai ales ardeiul Cayenne sunt un aliat esențial dacă doriți Pierzând greutate. Capsaicina din ardeiul Cayenne stimulează hormonii care ard grăsimi. Așadar, nu ezitați să vă condimentați mesele a te mentine in forma.

Ananasul, o dulceață care ajută la slăbit

Ananasul este un fruct care nu trebuie trecut cu vederea dacă doriți Pierzând greutate. bromelina conținută în tulpina sa ajută corpul să ardă grăsimile. De asemenea, acționează asupra țesutului adipos pentru a evacua grăsimea.

Popcorn pentru a umple de fibre

Nu mulți oameni știu acest lucru, dar floricelele te pot ajuta subțire. Foarte sărac în calorii și bogat în fibre, îmbunătățește tranzitul intestinal, un element cheie pentru pierde ceva burta. Aveți grijă, totuși, de floricele din cinematografe, aperitive și cuptorul cu microunde umplut cu grăsime. Popcornul bun este făcut de casă, cu foarte puțină aromă.

Legume verzi, de consumat fără moderație

Pentru a a te mentine in forma, legumele verzi trebuie consumate. Sunt ușor de digerat și de îmbunătățit tranzitul intestinal cu conținutul lor ridicat de fibre. În plus, au un conținut scăzut de calorii și pot fi consumate fără moderare în timpul dietă.

Ghimbir pentru a facilita munca sistemului digestiv

Ghimbirul are un efect slăbire. El stimulează producția de bilă și acțiunea enzimelor responsabile de digestie, și astfel facilitează munca sistemului digestiv. Cu ghimbir, nu există riscul de balonare sau umflare.

Ghimbir pentru a facilita activitatea sistemului digestiv

Făină de ovăz pentru a reduce gustările

Dacă mai există încă o mâncare de inclus în meniu slăbire, este fulgi de ovăz. Acestea dau o impresie de sațietate care vă împiedică să luați gustări, foarte rău pentru a te mentine in forma. În plus, sunt bogate în fibre, care favorizează tranzitul intestinal.

Turcia pentru a redesena mușchii

Carne ideală pentru Pierzând greutate, curcanul te poate ajuta să rămâi subțire. El ofera proteinele necesare sculptarii muschilor și tu ajută la eliminarea grăsimilor cuprins în corpul tău. Cu toate acestea, este recomandabil să îndepărtați pielea grasă.

Pepenele galben, fructul ideal pentru un stomac plat

Pepenele galben este fructul ideal pentru pierde ceva burta. El se satură rapid și îmbunătățește tranzitul intestinal. De asemenea, are un efect laxativ care vă va ajuta foarte mult în subțire. În plus, are o acțiune diuretică datorită conținutului ridicat de potasiu.