10 infuzii delicioase de casă pentru a slăbi

Infuziile pentru a slăbi sunt foarte reușite. Cel mai adesea, acestea vă asigură funcționarea corectă a organelor și sunt utile pentru sănătatea dumneavoastră generală.

În restul acestui articol, vă vom prezenta câteva ceaiuri de plante pe care le puteți prepara acasă, cu ingrediente comune și economice, astfel încât să puteți pierde în greutate într-un mod natural.

Cu toate acestea, este important ca aceste perfuzii să fie însoțite de o dietă echilibrată și de o anumită activitate fizică.

Este unul dintre cele mai recomandate ceaiuri de plante pentru slăbit, deoarece funcționează ca un antioxidant natural și diuretic.

Astfel, ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și a tensiunii arteriale. Chiar mai bine, consumul său regulat accelerează metabolismul și oferă cantitatea de fibre necesară pentru buna funcționare a corpului.

Luați niște frunze de anghinare și scufundați-le într-un litru de apă clocotită. Lăsați-i să se absoarbă o vreme, apoi beți această infuzie cât mai des posibil.

Ceaiul verde te ajuta sa slabesti

Este regina infuziilor pentru scăderea în greutate, deoarece oferă organismului antioxidanți care ajută la eliminarea grăsimilor și a toxinelor.

În plus, ceaiul verde este anticarcinogen, ajută la menținerea concentrării și menținerea unei sănătăți mintale bune. De asemenea, ajută la combaterea migrenei, la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea formării ulcerelor.

Valeriana te ajută să reglezi stresul

Valeriana este recomandată pentru reglarea stresului și anxietății. Acest lucru este foarte important pentru că atunci când corpul este la dietă și faci mult exercițiu fizic, îți cere ceea ce obișnuiai să mănânci înainte.

Când aveți aceste simptome, beți ceai de valeriană pentru a controla anxietatea.

Grapefruitul te ajută să slăbești

Infuzia de grapefruit ajută la eliminarea senzației de foame, deoarece aduce o senzație de plenitudine.

Tăiați aceste citrice în patru bucăți și puneți-le la fiert câteva minute. Bea această infuzie întotdeauna înainte de mese.

Mărul este un aliat în timpul dietei

Mărul are proprietăți depurative și detoxifiante care ajută la eliminarea toxinelor și a grăsimilor rele acumulate în organism. De asemenea, este eficient împotriva constipației. Acesta este motivul pentru care face parte din perfuzii să slăbești.

Luați 3 mere foarte coapte, introduceți-le în apă clocotită cu scorțișoară măcinată. Lăsați-l să se absoarbă câteva minute și este gata !

Inul și salvia te ajută să slăbești

Inul este bogat în fibre care accelerează metabolismul și arde grăsimile. Salvie ajută la curățarea colonului, eliminând toxinele și contaminanții găsiți în organism.

Se fierbe un litru de apă, apoi se adaugă cinci linguri de semințe de in. Extrageți gelul din salvie, apoi amestecați-l cu semințele de in când începe să se îngroașe.

Aveți grijă, gustul nu este neapărat delicios, așa că puteți adăuga câteva picături de lămâie.

Coada calului este una dintre infuziile de slăbit

Această infuzie vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți kilogramele în plus, deoarece are proprietăți depurative și diuretice.

În special, ajută la combaterea amigdalitei, amigdalitei, osteoartritei, calculilor biliari și a cistitei. Dar, de asemenea, depresie, lumbago, hemoragii, hemoroizi, osteoporoză, reumatism și transpirație a picioarelor și a axilelor.

Scortisoara te ajuta sa slabesti

Scorțișoara ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, accelerarea metabolismului și reducerea poftei de mâncare. Acesta este motivul pentru care este recomandabil să îl consumați pentru pierderea în greutate.

Laurul este un bun aliat pentru pierderea în greutate

Această plantă ajută digestia și promovează eliminarea toxinelor.

În plus, protejează organismul împotriva infecțiilor respiratorii și ajută la prevenirea bolilor hepatice.

Laurul poate fi, de asemenea, utilizat pentru tratarea ciupercilor, arsurilor, ulcerelor și acneei.

Înțelept să slăbească

În plus față de proprietățile sale aromatice, salvia ajută la un stomac plat și la ameliorarea inflamației stomacului. Această plantă este purificatoare și antioxidantă. Prin urmare, face parte din lista perfuziilor de slăbit.

Pan, X., Niu, G. și Liu, H. (2003). Extracția cu microunde a polifenolilor de ceai și a cofeinei de ceai din frunzele de ceai verde. Inginerie chimică și prelucrare. https://doi.org/10.1016/S0255-2701(02)00037-5
Harbowy, M. E., Balentine, D. A., Davies, A. P. și Cai, Y. (1997). Chimia ceaiului. Critical Reviews in Plant Sciences. https://doi.org/10.1080/07352689709701956
Atoui, A. K., Mansouri, A., Boskou, G. și Kefalas, P. (2005). Infuzii de ceai și plante: activitatea lor antioxidantă și profilul fenolic. Chimia alimentelor. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2004.01.075

Beneficiile ceaiului de curcuma sunt legate de originea plantei, o plantă erbacee din ...

Microorganismelor responsabile de fermentarea ceaiului dulce și care dau naștere acestei băuturi li se dă numele de ...

După cum știți deja, majoritatea corpurilor noastre sunt formate din apă. Din acest motiv, este extrem de important să mențineți un ...

Infuziile de fructe sunt o modalitate perfectă de hidratare vara, deoarece ingerăm atât vitamine, cât și ...

Anemia este o problemă de sănătate care afectează mulți oameni. Deși diferite cauze pot fi la originea ...

Pregătirea unei infuzii de fructe este una dintre cele mai bune alternative pentru creșterea consumului de apă. După cum mulți știu, ...