4 băuturi naturale pentru detoxifierea ficatului și subțierea

S-a dovedit că acest organ este cel mai afectat de deșeuri și excesul de grăsimi, care provin din alimentele procesate și din alimentele rapide.

detoxifierea

Principala problemă este că îi afectează funcția, care este curățarea organismului prin filtrarea toxinelor din sânge și facilitarea digerării grăsimilor.

Prin urmare, este esențial să se stimuleze curățarea ficatului prin consumul anumitor alimente care conțin nutrienții de care are nevoie pentru a lucra în condiții optime.

În plus, purificarea sa este esențială pentru prevenirea bolilor hepatice, îmbunătățirea funcției digestive și activarea metabolismului.

În acest articol, vă vom împărtăși 4 băuturi naturale, ideale pentru detoxifierea ficatului și slăbirea. Nu ezitați să le testați!

1. Băutura de turmeric și ghimbir

Această băutură naturală conține o concentrație de substanțe nutritive esențiale care ajută la detoxifierea ficatului, prevenind în același timp apariția pietrelor în vezică.

De asemenea, oferă o senzație de ușurare în caz de indigestie și ajută la reducerea inflamației pentru un stomac mai plat.

Ingrediente

  • ½ linguriță de turmeric (2,5 g)
  • 1 lingură de ghimbir (5 g)
  • ½ lămâie
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Încălziți apa și când fierbe, adăugați ingredientele. Se mai lasă pe foc încă două minute.
  • Se acoperă băutura timp de 10 minute, se strecoară și se servește.

Mod de a consuma

  • Beți-l pe stomacul gol și așteptați cel puțin 30 de minute înainte de a lua micul dejun.
  • Tratamentul trebuie aplicat cel puțin două săptămâni.

2. Suc de măr și păpădie

Proprietățile purificatoare ale păpădiei asociate cu fibrele mărului acționează astfel ca un stimulent pentru curățarea ficatului.

Pentru cele mai bune rezultate, adăugați ghimbir, usturoi și ceapă deoarece compușii lor antioxidanți îmbunătățesc sănătatea generală a corpului.

Ingrediente

  • 6 frunze proaspete de păpădie
  • 1 măr
  • Cățel de usturoi
  • Ghimbir ras (5 g - 1 linguriță)
  • ½ inel de ceapă

Pregătirea

  • Mai întâi spălați frunzele de păpădie și tăiați mărul.
  • Apoi adăugați totul în blender și amestecați câteva minute până obțineți un suc omogen.

Mod de a consuma

  • Consumați acest preparat pe stomacul gol timp de o săptămână.
  • Puteți repeta operația la fiecare trei luni.

3. Suc de ceai verde pentru detoxifierea ficatului și subțierea

Ceaiul verde conține astfel un agent numit EGCG, epigallocatechin gallate, care, împreună cu lămâia, acționează pentru a curăța corpul într-un timp foarte scurt.

În plus, catechinele sale încurajează pierderea în greutate și sunt, de asemenea, antioxidanți puternici care acționează împotriva efectelor radicalilor liberi.

Absorbția lor poate fi stimulată prin diluarea unui aliment acid, cum ar fi lămâia, cu un aliment bogat în potasiu, cum ar fi bananele.

Ingrediente

  • ½ ceașcă de ceai verde rece (125 ml)
  • ½ lămâie
  • 1 banană

Pregătirea

  • Pregătiți mai întâi ceaiul verde și lăsați-l să se răcească timp de 10 minute.
  • Apoi stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie și amestecați-l cu banana și ceaiul în blender.

Mod de a consuma

  • Luați-l o dată pe zi, după mesele principale.
  • Tratamentul trebuie consumat în fiecare zi timp de trei săptămâni la rând.

4. Suc de citrice

Citricele sunt unul dintre cei mai buni aliați pentru detoxifierea ficatului și slăbirea datorită contribuției lor semnificative în antioxidanți și pectine.

Au un efect purificator care favorizează eliminarea grăsimilor și a substanțelor toxice care se acumulează în organism.

De asemenea, stimulează curățarea colonului, îmbunătățesc digestia și întăresc sistemul imunitar pentru a îmbunătăți sănătatea.

Ingrediente

  • 2 grapefruit
  • 2 lămâi
  • 1 portocaliu
  • 1 lingură de ulei de măsline (4,5 g)
  • ½ pahar de apă (100 ml)

Pregătirea

  • Spălați și curățați grapefruiturile, lămâile și portocala. Apoi tăiați-le pentru a îndepărta semințele.
  • Apoi puneți-le în blender.
  • Apoi adăugați o jumătate de pahar de apă și amestecați totul timp de câteva minute până când se obține un amestec omogen.

Mod de a consuma

  • Luați-l imediat, de preferință pe stomacul gol.
  • Consumați-l timp de o săptămână la rând, o dată pe lună.

Sunteți gata să începeți această dietă pentru detoxifierea ficatului și subțierea? Urmați recomandările pentru fiecare băutură și veți simți beneficiile asupra corpului dumneavoastră.

Desigur, pentru cele mai bune rezultate, este esențial să vă îmbunătățiți stilul de viață și, mai ales, orice are legătură cu dieta.