15 rețete grecești pline de aromă într-o versiune de slăbire

Vinete umplute cu orez, legume și feta

rețete

Fanii bucătăriei grecești, fiți încântați! Nu numai Fork și Bikini vă fac să descoperiți specialități grecești pentru a vă linge buzele, dar, în plus, aceste rețete sunt în versiune de slăbire, spre deliciul papilelor dvs. gustative, ca siluetă !

Grecia, plajele, soarele, istoria, mitologia. și bucătăria sa! Bogată în legume însorite și în special brânzeturi gourmet, gastronomia greacă te duce într-o călătorie în doar 2 sau 3 mușcături, deseori iodate, uneori dulci, mereu pline de aromă și personalitate. În bucătăria mediteraneană bună, bucătăria greacă nu este nici cea mai grasă, nici cea mai calorică. Dar pentru a vă maximiza șansele de a vă încadra în bikini, am ales o serie de rețete grecești cu adevărat rezonabile pentru dvs. Legume abundente, brânză de vaci sau iaurt grecesc pentru a înlocui smântâna, gătind în ulei de măsline atât de drag prietenilor noștri grecii. Sfaturi simple, dar nu mai puțin delicioase, pentru a descoperi sau redescoperi aceste specialități grecești și, mai ales, pentru a sărbători fără a vă simți vinovați.

Vinetele sunt puțin preferate în bucătăria greacă și putem vedea de ce! Umplut cu orez, legume și feta, sau în musaca ușoară fără ulei, este pur și simplu divin! Dar ardeiul nu trebuie să fie rușinat de gelozie și nici să se înverzească de invidie: este, de asemenea, în cinstea multor mâncăruri grecești. În faimosul ktipiti, aici în modul luminos, sau în calmarul în stil grecesc, pe partea de mare, sau în giroscoapele de pui cu chili, pe partea de uscat.

Ciupercile joacă stelele atunci când sunt grecești, spanacul se freacă cu faimoasa feta pentru timpul unei cifre de afaceri numite spanakopita, codul se rostogolește cu plăcere în prăjituri fără friteuză, sos ușor de usturoi și iaurt, în timp ce carnea de oaie tocată învelită în struguri frunze. Da, există viață și culoare în acest slideshow! Și nu salata grecească cultă de roșii, feta și măsline care vă va spune contrariul.

În ceea ce privește dulceața, nu este lăsată deoparte, cu aceste două rețete mult așteptate: prăjitura grecească cu gris (revani) fără sirop, precum și pâinea scurtă cu migdale grecești (kourabiedes) vă vor închide masa perfectă grecească. călătorie plăcută !