16 săptămâni de sarcină (18 săptămâni)

În timpul celei de-a 16-a săptămâni de sarcină (a 18-a săptămână de amenoree), greața a dispărut în mod normal. Fața ta este rotunjită, la fel ca și stomacul tău mic. Strălucești! Și unii dintre voi simțiți deja primele mișcări ale bebelușului, care are acum aproape 17 centimetri și cântărește în jur de 150 de grame.

Schimbări la mama

Greața sarcinii dispare

Greața a dispărut în mod normal. Trăsăturile tale faciale sunt rotunjite, la fel ca burtica ta începe să prindă contur.

Fluxul sanguin continuă să crească

Posibil umflarea mucoasei nazale poate provoca uneori fluxul sanguin local. Ritmul cardiac se accelerează aproximativ 20% pentru a face față fluxului sanguin crescut în tot corpul. Părul și unghiile tale cresc, de asemenea, mai repede.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Încetinirea activității intestinale

De asemenea, vă puteți întâlni probleme cu indigestie și constipație deoarece activitatea intestinului tău încetinește și presiunea pe care uterul tău o exercită asupra vezicii urinare pe măsură ce crește. Ești acum una dintre acele femei care simțiți primele mișcări ale bebelușului.

Beneficiile masajului în timpul sarcinii

Când aștepți un copil, corpul tău este extrem de stresat. Nevoia de a fi atins și masat devine o nevoie fundamentală. În plus, masajul poate îmbunătăți stările de anxietate: ea eliberează un potop de endorfine, aceste celebre substanțe anxiolitice (care calmează anxietatea). La unison, specialiștii sunt de acord că masajele ajuta-o pe viitoarea mamă să se apropie de naștere în pace.

Micul sfat: pentru a curge mai bine în masaj, așa cum ați face într-o baie fierbinte, respirați! „Respirația joacă un rol cheie în buna evoluție a sarcinii”, explică Joël Savatofski, maseur-kinetoterapeut. * Pentru a vă respira respirația, trebuie să vă concentrați asupra respirațiilor profunde: inhala scade diafragma, ceea ce provoacă un masaj al tuturor organelor abdominale. Respirarea și oftatul provoacă relaxare și relaxare profundă. Pe lângă calmarea obținută, această gimnastică respiratorie promovează regresia anumitor tulburări precum amețeli, greață și palpitații.

Evoluția fătului

Se simt primele lovituri ale bebelușului

Bebelușul începe să acumulați grăsime sub piele. Ochii lui privesc în față, nu mai sunt poziționați pe părțile laterale ale feței. Pielea este transparentă și subțire. În acest moment, sunt definite organele sale genitale externe. Cu spațiul pe care îl are în pântece, bebelușul se mișcă mai mult și începi să simți primele accidente vasculare cerebrales. Unele femei le pot asocia cu „bule” sau „aripi de fluture”. Este o mică minune de 17 centimetri și 150 de grame care este acum activată în tine !

Bebelușul reacționează la sunete

Spre sfârșitul lunii a 4-a, reușește să-și suge degetele mari, să înghită și să clipească. Lanugo, un puf de protecție fin, apare pe corpul său și îi permite să mențină o temperatură adecvată atâta timp cât nu există suficientă grăsime. Ecografia poate arăta că fătul reacționează la stimuli auditivi: încă un motiv pentru a comunica cu el! Pleoapele ei sunt încă închise, dar ele lasă să treacă lumina. Retina percepe deja schimbări de lumină. Dacă este o fată, uterul și trompele uterine sunt acum la locul lor.

Mișcă copilul

Dacă nu vă simțiți bebelușul, nu vă panicați, unele femei trebuie uneori să aștepte după săptămâna a 20-a! Dar câteva sfaturi vă pot ajuta să îl stimulați și în același timp să o simți mai bine: mai întâi, fii relaxat și culcat, este mai probabil să-i simțiți mișcările și să-l tremure, mai degrabă decât să fiți aruncat în jurul uterului. În al doilea rând, asculta ceva muzica (puțin puternic), sunetele îl pot stimula și unii bebeluși ar merge până la atingerea picioarelor în ritm. Ultimul sfat: consumul unui pahar de băutură rece ca gheața poate trezi ardoarea cuiva.

Pași care nu trebuie uitați în a 16-a săptămână

Ferește-te de dinții tăi ! În timpul sarcinii, schimbările hormonale tind slăbiți dinții și gingiile. Este necesar un control la dentist, precum și un detartraj si un igienă dentară îmbunătățită.
Dacă apare o problemă în timpul sarcinii, nu vă panicați. Îngrijirea dentară nu este contraindicată în această perioadă, anestezia locală și radiografiile dentare sunt sigure. Pe de altă parte, medicii stomatologi preferă să se limiteze la tratarea urgențelor mici (cavități, infecții, abcese). Dacă trebuie lucrat mai mult pe un dinte, va amâna procedura după naștere.

Alegeți un nume pentru viitorul bebeluș

Chiar dacă nu ați primit încă ecografia care vă permite să cunoașteți sexul bebelușului (nu îl aveți mult timp, trebuie să așteptați până la a 19-a săptămână!), Puteți începe să gândește-te la numele unui bebeluș. Un scurt ghid vă va ajuta să găsiți numele bebelușului. Între timp, iată cele mai populare nume din 2019: