4 jocuri active pentru a aborda alimentația sănătoasă în școala elementară

La orele de educație fizică și de sănătate, dorim ca copiii să fie activi și să dobândească anumite abilități și cunoștințe care să le permită să mențină sau să adopte stiluri de viață sănătoase. Cum să promovăm această învățare fără a reduce timpul de activitate fizică?

Deoarece dieta este strâns legată de un stil de viață activ fizic, integrarea noțiunilor de bază despre nutriție în jocurile active desfășurate în sala de gimnastică pare a fi o strategie la alegere. Iată patru exemple în care această strategie este aplicată și adaptată în funcție de ciclul elevilor.

Preşcolar

Asociați plăcerile unei rime sau ale unei povești cu mișcări: ca grup, compunem sau recităm o poveste sau cântăm un cântec pe tema mâncării. De fiecare dată când se numește un aliment, este planificată o mișcare precisă! Rezultat: o mică coregrafie amuzantă care vă introduce în mai multe alimente nutritive!

aborda

Primul ciclu

Utilizați imagini cu alimente plastifiate ca parte a unui set de eșarfe: Există patru echipe și fiecare dintre ele are o zonă de siguranță într-un colț al gimnaziului. Fiecărei echipe i se atribuie o temă; ar putea fi o masă sau o gustare (mic dejun, prânz, cină, gustare), un grup alimentar sau o caracteristică senzorială (dulce, sărat, acru, amar). Imaginile cu mâncare sunt plasate într-un coș mare din centrul gimnaziului. Fiecare student își introduce o eșarfă în buzunar sau mărimea hainelor. Fiecare echipă ar trebui să încerce să alcătuiască cât mai multe imagini alimentare care se potrivesc temei lor, fără ca eșarfele să fie scoase de elevi din alte echipe. La sfârșitul perioadei, ne întoarcem pe scurt la grup pentru a discuta alegerile făcute de elevi.

Al doilea ciclu

Integrează „Yum! „În timpul încălzirii sau primelor minute ale orei: De fiecare dată, sau la intervale regulate, cursul poate fi început cu o activitate care permite fie cadrului didactic să ofere elevilor săi o capsulă informativă foarte scurtă, fie elevilor să fie angajați într-o reactivare sau un transfer de cunoștințe. De exemplu, într-un joc scurt de echipă sau de echipă, profesorul livrează o capsulă în ritmul săriturilor, de exemplu: „Apa este atât de bună de băut când îți este sete. La mese și gustări, nu uitați că laptele, legumele și fructele vă oferă și apă! Numiți-mă un aliment hidratant care vă place! Elevul care sare la ultima silabă trebuie să numească apoi o mâncare sau o băutură care hidratează. Un alt exemplu: într-un joc de aki, în echipe de patru până la șase, fiecare elev trebuie să numească un aliment nutritiv care îi place de fiecare dată când primește și să repornească aki-ul.

Al 3-lea ciclu

Conectați un test la o situație de învățare și evaluare în atletism: Gimnaziul are diverse stații sportive: săritură în lungime, săritură în înălțime, aruncare cu minge grea și sprint. Elevii, pe mai multe perioade, experimentează și își dezvoltă abilitățile la aceste stații. În timpul scurt de așteptare la stații, ei trebuie să răspundă la întrebări. Acestea se pot referi la compoziția unei mese echilibrate, la alimentele și băuturile hidratante sau la imaginea corpului!

Pentru a descoperi instrumentele existente pline de idei pentru activități fizice legate de alimentația sănătoasă și pentru mai multe informații despre educația nutrițională în mediile școlare, vizitați Educația nutrițională.