5 sfaturi naturale pentru a lupta împotriva constipației bebelușului

Este greu pentru părinții tineri să vadă bebelușii plângând și zvârcolindu-se, deoarece le doare stomacul. Dacă constipația este foarte frecventă la copii mici și de cele mai multe ori nu este gravă, este important să faceți totul pentru a ușura copilul. Iată cele 5 sfaturi naturale pentru a lupta împotriva constipației bebelușului !

lupta

Un masaj pentru ameliorarea și activarea tranzitului

Masajul este o tehnică foarte eficientă pentru ameliorarea durerii și reluarea tranzitului. Așezați copilul confortabil pe spate și pedalați ușor, apoi încălziți-vă mâinile frecându-le unul de celălalt și masați ușor burtica bebelușului în sensul acelor de ceasornic. Repetați operația de două sau trei ori pe zi. De asemenea, puteți utiliza un ulei adecvat pentru a amplifica beneficiile masajului (ulei de masaj pentru burta bebelușului, WELEDA)

Schimbați apa din sticlă

Dacă bebelușul tău este hrănit cu biberonul, un truc simplu este să schimbi apa folosită la pregătirea meselor. Alegeți apă bogată în magneziu, cum ar fi Hepar, pentru câteva zile. Această apă este un laxativ natural care poate ajuta la înmuierea scaunelor și la oprirea constipației bebelușului. Aveți grijă să nu îl folosiți prea mult timp !

O dietă bogată în fibre

Dacă bebelușul este deja divers, accentul trebuie pus pe alimentele bogate în fibre: gutui, pere, banane, prune uscate, cereale integrale, legume verzi, tărâțe de ovăz, bulionuri de legume. În schimb, evităm orezul, bananele, morcovii, pâinea albă și cartofii care tind să constipeze.

Schimbarea dietei mamei care alăptează

Un bebeluș alăptat va avea, în general, mai puține scaune decât un bebeluș hrănit cu biberonul. Dacă bebelușul crește bine, nu pare să aibă dureri de stomac, nu este nevoie să vă faceți griji, chiar dacă are o mișcare intestinală doar o dată pe săptămână. Pe de altă parte, dacă durerea și disconfortul se instalează sau scaunele sunt încă la distanță, mama care alăptează își poate modifica ușor dieta, accentuând fibrele și asigurându-se că este hidratată corespunzător.

Psyllium: un truc natural pentru a lupta împotriva constipației

O sursă naturală de fibre, psyllium, numită și Plantain indian, este o plantă medicinală ale cărei virtuți sunt acum recunoscute de OMS (Organizația Mondială a Sănătății). Disponibil sub formă de pulbere, psyllium este foarte eficient în combaterea tulburărilor digestive. Sigur pentru bebeluși din diversificare, este suficient să dai o dată pe zi o jumătate de linguriță de pulbere diluată în puțină apă sau compot. Nu vom depăși niciodată de două sau trei ori pe zi.