8 remedii naturale pentru combaterea alergiilor sezoniere

Persoanele care suferă de alergii sezoniere știu foarte bine ce coșmar pot fi.

naturale

Dacă acesta este cazul dvs., luați notă de aceste remedii naturale care vă vor ajuta să luptați împotriva alergiilor sezoniere. Sunt ușor de urmărit și veți observa o îmbunătățire mare.

Dacă, pentru dvs., schimbarea anotimpurilor este sinonimă cu alergia și schimbarea climatului vă face să strănut, congestie nazală și ochi roșii, mâncărimi, nu ezitați și citiți acest articol.

Veți vedea că remediile sugerate vă vor îmbunătăți starea.

1. Condimente pentru a evita alergiile

Dacă aveți simptome alergice, poate că soluția este în propriul dulap.

Doar condimentați-vă vasele cu condimente pentru a observa o ușoară îmbunătățire a simptomelor.

Chiar dacă nu o crezi, ele pot fi de mare ajutor în reducerea cu succes a secrețiilor mucoase, ceea ce ajută la curățarea căilor nazale.

Iată câteva opțiuni:

  • piper roșu
  • Ghimbir
  • Muștarul
  • Paprika

Usturoiul și ceapa pot ajuta, de asemenea. A lua testul.

2. Oțet de mere

Oțetul de mere poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconforturilor tipice pe care le cauzează alergia, și toate datorită capacității sale de a reduce secreția de mucus.

Cum se face ?

  • Puneți o lingură mică într-un pahar cu apă și beți preparatul de trei ori pe zi.
  • De asemenea, puteți amesteca o lingură de oțet de mere cu o lingură de suc de lămâie, proaspăt stors și o jumătate de lingură de miere.
    Bea de trei ori pe zi și vei observa o diferență.

3. Urzica

Urzica are proprietăți dietetice antihistaminice și poate fi foarte eficientă în combaterea alergiilor sezoniere.

  • Pregătiți o infuzie cu frunzele sale și beți-o pe tot parcursul zilei. Veți observa diferența și veți vedea că de asta aveți nevoie.

4. Dragă

Deși acest remediu nu este cunoscut, consumul de miere produs în locul în care locuiți vă poate ajuta corpul să se adapteze la alergenii din mediu.

  • Luați doar o lingură de miere, de una sau mai multe ori pe zi.
  • Începeți să faceți acest lucru cu o lună înainte de sezonul alergic și veți vedea că corpul dumneavoastră se va obișnui treptat cu el.

5. Citrice

Citricele sunt bogate în vitamina C și exact acest lucru are nevoie corpului dumneavoastră pentru a combate posibilele alergii sezoniere.

Pe lângă faptul că este un antioxidant excelent, vitamina C funcționează ca un antihistaminic natural.

Dincolo de citrice, vitamina C poate fi găsită și în următoarele alimente:

  • Broccoli și alte legume crucifere
  • Ardei roșii
  • Căpșunile
  • Ananas
  • Kiwi

6. Curcuma pentru alergii sezoniere

Curcuma este un alt produs grozav pe care nu-l puteți rata în dieta dvs. dacă doriți să ameliorați simptomele alergice.

  • Curcumina, o substanță care se găsește în curcuma, acționează ca un decongestionant natural.
  • Pentru a vă bucura de beneficiile sale, trebuie pur și simplu să adăugați acest condiment la mesele dvs.

7. Uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale de lavandă, eucalipt, trandafir sau mentă pot ajuta la curățarea căilor respiratorii.

Cum se face ?

  • Pentru a folosi ulei esențial de lavandă sau mentă, dizolvați una până la trei picături din una dintre ele într-o lingură de ulei de migdale sau de măsline.
    Aplicați pe tâmplele și tălpile picioarelor.
  • Dacă preferați ulei de trandafir sau eucalipt, puneți câteva picături pe o cârpă de bumbac și inspirați. Va fi suficient.

8. Schimbați-vă dieta

Poate că alergia ta sezonieră este legată de o intoleranță la anumite alimente.

Acesta este motivul pentru care este important să nu mai consumați niciun ingredient care provoacă simptome precum erupții cutanate sau stomac, chiar dacă disconfortul nu este excesiv de intens.

Iată câteva alimente care înrăutățesc alergiile:

  • Lactate
  • Cereale bogate în gluten
  • Ouă
  • Zahăr
  • Cartofi și alte legume cu mult amidon
  • Mâncăruri prăjite și prelucrate.

Observă ceea ce te doare și acționează.

Anumite alimente de evitat

Dacă sunteți alergic la polen, trebuie să știți că există anumite alimente care vă pot agrava simptomele.

Evitați consumul de:

  • Pepene
  • Banană
  • Castravete
  • Seminte de floarea soarelui
  • Muşeţel

Urmarea acestor sfaturi simple vă va îmbunătăți dramatic simptomele alergice.