5-7 luni Introducerea cărnii, a peștelui și a ouălor

Carnea, peștele și ouăle au o mare valoare nutritivă datorită proteinelor de înaltă calitate, vitaminelor B și fierului. Introducerea proteinelor animale va începe în mod ideal în jurul lunii a 6-a sau a 7-a a copilului, după introducerea legumelor și fructelor.

peștelui

Primul pas: carne și pește

Carnea și peștele pot fi oferite mai devreme decât ouăle (gălbenuș bine gătit), acesta din urmă nu trebuie introdus timp de 7 luni, deoarece acestea sunt mai greu de digerat.

Pentru carne, puteți începe cu friptură, șuncă coaptă sau piept de pui. Pe de altă parte, evitați măruntaiele și carnea rece

Pentru pește, alegeți pește proaspăt sau congelat. Peștele prăjit trebuie evitat. De asemenea, evitați peștele gras, mai greu de digerat, cum ar fi stavridul, heringul sau sardinele.

Peștele și carnea trebuie amestecate fin, fără a adăuga grăsimi.

Dacă vă grăbiți, va face o oală mică cu carne-legume sau pește-legume. O oală mică de 100 g oferă 10 până la 15 g de carne sau pește, cantitatea recomandată (10 g) pentru un copil de la 6 la 8 luni.

Al doilea pas: ouăle

Ouăle pot fi introduse de la 7 luni sub forma unui gălbenuș de ou bine gătit, cu o rată de jumătate de gălbenuș de ouă până în luna a 9-a și un gălbenuș până în luna a 12-a, cu excepția cărnii sau a peștelui. Este mai bine să așteptați până la sfârșitul primului an pentru a introduce albușul de ou, datorită puterii sale alergenice.

In practica

Copilul ia un flacon de 240 ml (8 linguri) sau este alăptat. Dacă utilizați lapte lichid de continuare, faceți o sticlă de 250 ml. Este posibil să adăugați o lingură de cereale fără gluten.

La o lună după introducerea fructului, puteți introduce carnea amestecând 2 până la 4 lingurițe de carne amestecată în funcție de vârstă (10 până la 20 g) cu piureul de legume pentru prânz, de exemplu. Evitați măruntaiele și carnea rece (cu excepția șuncă fierte) sau folosiți o oală mică de 130 g carne de legume.

Pentru desert, oferiți un compot de fructe „de casă” fără zahăr sau un borcan mic cu fructe.

Alăptarea sau flacon de 240 ml sau 1 flacon de 120 ml (4 măsuri) + 1 lapte special pentru bebeluși.

Alăptarea sau o sticlă de lapte cu o lingură de făină sau cereale fără gluten, sau o sticlă de supă cu 5 măsuri de lapte și eventual un compot de fructe.