Acest bărbat și-a transformat corpul după vârsta de 50 de ani și demonstrează că vârsta este doar un număr

Trecerea vârstei de cincizeci poate fi un test greu. Pentru majoritatea bărbaților, această perioadă a vieții rimează adesea cu abordarea sfârșitului unei cariere profesionale. Ridurile apar la fel ca părul alb. Cu toate acestea, unii bărbați reușesc să profite de statutul lor de „senior” pentru a străluci puternic. Măriți aceste 10 personalități pe care nimic și timpul nu le pot opri.

Philippe Dumas, 60 de ani

Modelul profesionist francez și starul web Philippe Dumas au câștigat rapid recunoașterea pe rețelele de socializare, postând fotografii cu el în mod regulat pe contul său de Instagram. Băiatul de șaizeci de ani a atras rapid atenția marilor agenții de modelare, care îl invită în mod regulat să acopere reviste. Aspectul său boem șic și barba remarcabil de îngrijită prezic un anumit viitor în lumea foarte închisă a modei.

Anthony Varecchia, 53 de ani

Victima intimidării și a batjocurii în copilărie, Anthony Varecchia a câștigat încredere în sine prin sport. Astăzi, acest model și antrenor sport are peste 160.000 de adepți pe Instagram. Silueta ei, tăiată la milimetru, nu a fost făcută peste noapte. El spune că i-a trebuit luni sau chiar ani de antrenament și un stil de viață sănătos pentru a realiza acest lucru.

Gianluca Vacchi, 50 de ani

Un om de afaceri consacrat, acest italian cu 11 milioane de fani Instagram este cunoscut pentru stilul său de viață luxos și dragostea pentru dans. În fotografiile ei, cele mai frumoase femei din lume se succed. Acesta este cazul modelului Ariadna Gutiérez, în vârstă de 23 de ani, care a încoronat-o pe Miss Columbia în 2014 și apoi a finalizat pe Miss Univers în 2015.

Aiden Brady, 50 de ani

După ce a petrecut câțiva ani pe băncile universității, frumosul britanic în vârstă de 50 de ani a găsit succes în anii 1990 datorită participării sale la aproximativ cincizeci de filme pornografice. Vedetă apreciată în lumea spectacolului, Aiden este acum un model de succes.

Eric Rutherford, 49 de ani

Eric este un om cu mai multe fațete. Model, organizator de evenimente și editor pentru revista At Large, acest frumos newyorkez nu încetează să mai uimească.

Alessandro Manfredini, 48 de ani

Făcut celebru pentru barbă, italianul în vârstă de 48 de ani demonstrează că nu există vârstă pentru a fi elegant. Datorită sutelor de mii de adepți Instagram, această pictogramă web este, de asemenea, un designer grafic, sculptor și model.

Deschun Wang, 80 de ani

Poreclit cel mai sexy bunic din China, Deshun Wang a făcut furori când a mers prima dată pe podiumul de la China Fashion Week 2016 la 79 de ani! Cu toate acestea, Wang recunoaște că nu a început sportul până când a împlinit 50 de ani. Acest model octogenar este dovada vie că niciodată nu este prea târziu pentru a-ți realiza visele.

Irvin Randle, 54 de ani

Stilul ei este demn de un model vechi de 30 de ani. Cu toate acestea, Irvin este un bunic în vârstă de 54 de ani, care predă în Houston. Secretul ei pentru a rămâne tânăr? Practicează regulat sport, nu bea alcool, nu fumează și recunoaște că are o viață sexuală împlinită.

Ron Jack Foley, 50 de ani

Păr perfect sănătos și ochi misterioși, acest model din Toronto are ceva de făcut mai mult decât unul gelos. Își trage fericirea dintr-o viață de familie sănătoasă și echilibrată.

Shan Michael Hefley, 54 de ani

Fan absolut de fitness, Shan favorizează o dietă sănătoasă și îi place să rămână în contact cu natura.

Dacă, precum Irvin, Ron sau Alessandro, ești hotărât să rămâi tânăr mult timp și să te bucuri din plin de viață, aceste trei sfaturi se pot dovedi de mare ajutor.

Ne îngrijim pielea

În timp, pielea prezintă țesut în cădere, apar riduri și petele asociate hiperpigmentării se înmulțesc. Pentru a face față, hidratarea pielii este esențială. Aplicând crema hidratantă zilnică pe față, câștigi flexibilitate și elasticitate. Nu uitați să faceți produsul să pătrundă bine în piele, masându-vă fața în mișcări circulare. Puteți utiliza, de asemenea, uleiuri hidratante, cum ar fi ulei de migdale dulci sau nucă de cocos.

Practicați activitate fizică regulată

Exercițiul fizic cel puțin de două ori pe săptămână reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, cancer și diabet. În plus, exercițiile fizice sunt ideale pentru menținerea oaselor și articulațiilor, pe lângă creșterea masei musculare. În afară de bunăstarea fizică, activitatea sportivă te face să te simți bine în cap. Este o modalitate excelentă de a urmări gândurile negative și de a elibera tensiunea nedorită.

Mănâncă bine

„Fie ca mâncarea ta să fie primul tău medicament”, a spus Hipocrate.

Nutriționiștii sunt unanimi în această observație: secretul unei alimentații sănătoase este să mănânci totul, cu măsură. De asemenea, alocați-vă timp pentru a mesteca mâncarea pentru a ajuta procesul de digestie și pentru a vă menține plin. Evitați produsele industriale procesate care conțin în general prea mult zahăr, sare sau grăsimi și care au un aport nutritiv redus.