Benzi de pui portocalii cu sos chutney de mango
INGREDIENTE
- Număr de persoane:
- 600 g de benzi de pui
- 2 portocale
- 15 cl suc de portocale proaspăt stors
- 50g sos chutney de mango
PREGATIREA
- Preparare: 20 min
- Gătit: 15 min
Puneți puțin unt într-o tigaie.
Încălziți-l apoi adăugați aiguillettes de pui pentru a le rumeni.
Apoi udați-le cu sucul de portocale și lăsați să fiarbă timp de 15 minute la foc mic.
Între timp, spălați portocalele, apoi coajați-le.
Îndepărtați membrana albă.
Apoi împărțiți carnea portocalelor în sferturi, apoi în segmente.
Scoateți aiguillettes din tigaie și lăsați chutney să se topească în sos timp de 5 minute la foc mare.
Când sosul este gata, adăugați puiul, apoi segmentele de carne portocalie.
Lăsați căldura la foc mic timp de 5 minute.
- Rețetă de pui; ananas, ghimbir și sos de soia rețeta ușoară
- Rețetă de burger de rață cu chutney ușor de mango, spanac și parmezan
- Rețetă Rețetă Pui cu portocală și orez fără grăsime (ușor, rapid)
- Rețetă de piept de pui ușor (ușor)
- Sos de muștar de pui fără crème fraîche - blog de rețetă sănătos - sănătos și slăbit