Ajutor - Dietele și forumurile dietetice

Am nevoie de ajutor. Provin dintr-o familie în care greutatea a fost întotdeauna foarte importantă: mama mea este o fostă obeză, care a ieșit datorită voinței sale. Ea ne-a controlat mâncarea (eu și surorile mele) mult timp.

Vreau să spun „aproape logic”, odată ce am ieșit din casă, am sărit pe tot ce nu aveam voie să mănânc. Rezultat 4 ani de viață în cuplu mai târziu: 30 de kilograme luate, un corp deformat și fără respirație. Am preluat controlul, am pierdut 16 kilograme pentru prima dată, ca să scap la 77 de kilograme. Dar am renunțat, partenerul meu de atunci și de care sunt despărțit de doi ani, nu m-a susținut prea mult.

Odată despărțit, am pierdut din nou 16 kilograme (pe care, evident, le câștigasem!) Și am ajuns din nou la 77 de kilograme. Cu excepția faptului că timp de un an, am impresia că sufăr de „sindromul 77” (glumesc!): Văd 77 de kilograme pe cântar, iar dorința de a mânca mă apucă. Nu dorința de a mânca un cookie sau un tort. Am mâncat deja asta și nu m-a oprit niciodată să slăbesc. Nu, mă refer la dorința de a goli dulapurile, de a mânca 1 kilogram de paste sau 2 pizza pentru mine. Cel mai rău este că o fac.

Deci echilibrul crește puțin. Apoi, coboară la numărul ăla sângeros 77. Și mănânc din nou prea mult. Am nevoie de ajutor pentru a ieși din acest „sindrom 77”. Vreau să merg mai departe. Idei pentru calmarea crizelor mele alimentare ?